"Такую рыбу, как лосось, очень трудно испортить"-, шутят хозяйки. Это действительно так. Она очень хороша и самодостаточна. Сегодня я предлагаю вам вариант нежной, почти диетической рыбки, но с необычным гарниром. Может быть вас заинтересует и вам захочется попробовать то же самое...
- 7 марта 2014, 21:58
- 5617
Нежный лосось под сырной корочкой
Ингредиенты для «Нежный лосось под сырной корочкой»:
- Лосось — 500 г
- Сметана — 3 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец душистый — по вкусу
- Чеснок — 1 зуб.
- Имбирь (нам потребуется 1 ст л. сока имбиря)
- Свекла — 300 г
- Редис (для подачи)
- Кабачок (небольшой) — 1 шт
- Зелень (для подачи)
- Масло сливочное (с соком петрушки, для украшения)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1132.6 ккал |
белки
109.6 г |
жиры
48.6 г |
углеводы
49.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 92.1 ккал |
белки 8.9 г |
жиры 4 г |
углеводы 4 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 800 Ватт
Программа: "Мультиповар" (15 минут)
Рецепт «Нежный лосось под сырной корочкой»:
-
Приготовим эти продукты... И ещё зелень для украшения.
-
В тарелке смешать смесь для маринада: сметаны 2 ст. л. сок имбиря 1 ст. л., 1 зубчик чеснока натереть на мелкой тёрке.
Соль, чёрный молотый перец - по вкусу. -
Этим маринадом смазать филе лосося.
-
Положить на дно чаши мультиварки оба кусочка.
-
Закрыть крышку мультиварки и выставить программу "Мультиповар" на 15 мин. при температуре 130*С.
-
Через десять минут, не переворачивая рыбу, открыть крышку мультиварки и посыпать рыбу сверху натёртым на мелкой тёрке пармезаном.
-
Для крема из свеклы нужно её отварить до мягкости (по рецепту её варят в сухом вине, но у меня не было, я варила в воде, а вы можете шикануть), мелко нарезать ее в чашу блендера, добавить 50 гр жирных сливок и соли по вкусу. Пробить до гладкости.
Кабачок нарезать тонко и обжарить на сухой сковородке-гриль. -
Рыбу выложить на середину большой тарелки и украсить свекольным кремом. Сверху положить 1 ч. л. сметаны.
Кабачок разложить вокруг, а редисом с зеленью украсить рыбку. -
Сверху на рыбку положить два кусочка зеленого масла.
Комментарии и отзывы
31 мая 2016 года Vishnja #
31 мая 2016 года felix032 #
31 мая 2016 года Vishnja #
31 мая 2016 года lelikloves #
1 июня 2016 года Vishnja #
1 июня 2016 года Покусаева Ольга #
1 июня 2016 года Vishnja #
приятна!
1 июня 2016 года Покусаева Ольга #
26 июля 2014 года Alefniunia #
27 июля 2014 года Хироко # (автор рецепта)
27 июля 2014 года Alefniunia #
25 июля 2014 года Ируня # (модератор)
26 июля 2014 года Хироко # (автор рецепта)
17 июня 2014 года nica_bou #
17 июня 2014 года Хироко # (автор рецепта)
13 июня 2014 года Таш #
14 июня 2014 года Хироко # (автор рецепта)
14 июня 2014 года Таш #
13 июня 2014 года Людмилка19 #
14 июня 2014 года Хироко # (автор рецепта)
20 марта 2014 года Nadezhdochka #
11 марта 2014 года в744нт #
А рыбка очень понравилась - сразу видно, что сочная получилась
13 марта 2014 года Хироко # (автор рецепта)
13 марта 2014 года в744нт #
13 марта 2014 года Хироко # (автор рецепта)
10 марта 2014 года tomi_tn #
9 марта 2014 года Gurov #
8 марта 2014 года Ольчик40 #
8 марта 2014 года Хироко # (автор рецепта)
8 марта 2014 года гурман1410 #
8 марта 2014 года Хироко # (автор рецепта)
8 марта 2014 года Жменька ИИ #
8 марта 2014 года Хироко # (автор рецепта)
8 марта 2014 года Марина Мармеладинка #
8 марта 2014 года Хироко # (автор рецепта)
8 марта 2014 года Марина Мармеладинка #
8 марта 2014 года Ninzonka #
8 марта 2014 года Хироко # (автор рецепта)
8 марта 2014 года мисс #
8 марта 2014 года Хироко # (автор рецепта)
8 марта 2014 года lili-8888 #
7 марта 2014 года suliko2002 #
8 марта 2014 года Хироко # (автор рецепта)
7 марта 2014 года para_gn0m0v #
7 марта 2014 года Хироко # (автор рецепта)
7 марта 2014 года olka-turk #
7 марта 2014 года Хироко # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: