Версия для печати

golubgaПоваренок 7 уровня

30 июля 2014, 1:17
303951

Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе

Очень вкусное и аппетитное блюдо для тех, кто любит цветную капусту. Особенно в сезон овощей!

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе»:

Филе куриное — 600 г
Капуста цветная — 1 кг
Сыр твердый — 100 г
Чеснок — 3 зуб.
Перец сладкий — 1 шт
Помидор — 2 шт
Томатная паста — 3 ст. л.
Лук репчатый — 1 шт
Сахар (по вкусу)
Масло растительное (по вкусу) — 1 шт
Перец черный (молотый - по вкусу)
Зелень (по вкусу)
Соль (по вкусу)

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1460.4 ккал	белки 196.7 г	жиры 26.9 г	углеводы 113.3 г
Порции
ккал 365.1 ккал	белки 49.2 г	жиры 6.7 г	углеводы 28.3 г
100 г блюда
ккал 64.3 ккал	белки 8.7 г	жиры 1.2 г	углеводы 5 г

Рецепт «Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе»:

Цветную капусту разобрать на соцветия. Опустить в кипящую подсоленную воду на 5 минут. Откинуть на дуршлаг и слить лишнюю воду. Один стакан воды оставить для соуса.
Куриное филе нарезать на кусочки, посолить, поперчить и выложить в разогретую сковороду с растительным маслом. Обжарить куриное мясо на сильном огне со всех сторон.
В смазанную маслом форму выложить половину капусты.
Вторым слоем положить курицу.
Готовим соус. Нарезанный репчатый лук и чеснок слегка обжарить.
Добавляем нарезанные помидоры,
Сладкий перец и тушим минут 5.
В миске перемешать томатную пасту, 1 стак. воды, соль, перец молотый и сахар. Можно добавить сметану, 3 ст. л. или 100 г сливок.
Добавляем томатный соус к пассеровке, перемешиваем и 1-2 минуты тушим.
Выкладываем половину соуса на мясо.
Затем кладем вторую половину капусты
И верхним слоем кладем соус. Посыпаем тертым сыром, зеленью и ставим в разогретую духовку до 180 - 190 гр на 30 мин. потомиться и пропитаться соусом.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Летняя свежесть" На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: ужин обед второе

Вкусы: овощной мясной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/92745/]Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе[/url]
[url=/recipes/show/92745/][img]/data/cache/2014jul/30/08/812836_38443-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Очень вкусное и аппетитное блюдо для тех, кто любит цветную капусту. Особенно в сезон овощей!

Ингредиенты: Филе куриное, Капуста цветная, Сыр твердый, Чеснок, Перец сладкий, Помидор, Томатная паста, Лук репчатый, Сахар, Масло растительное, Перец черный, Зелень, Соль.
Тэги: ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014jul/30/08/812836_38443-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе" title="Рецепт: Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень вкусное и аппетитное блюдо для тех, кто любит цветную капусту. Особенно в сезон овощей!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2320">Перец сладкий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2264">Томатная паста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/92745/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе

Очень вкусное и аппетитное блюдо для тех, кто любит цветную капусту. Особенно в сезон овощей!

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе»:

Филе куриное Капуста цветная Сыр твердый Чеснок Перец сладкий Помидор Томатная паста Лук репчатый Сахар Масло растительное Перец черный Зелень Соль

Тэги: ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

ИНДИресные рецепты

Салат из колбасы и редьки

Тарталетки по-новому

Комментарии и отзывы

11 августа 2015 года Lanka F #

[+4]

Очень вкусная получилась капустка с курочкой! Сочная, нежная! Мне было в самый раз, а вот супруг и сын сказали, что им картошечки в блюде не хватило. МужЫки...

12 августа 2015 года golubga # (автор рецепта)

Светлана, спасибо вам за фотоотчет, аппетитное получилось фото!!!!

24 июля 2015 года ЧучаБамбуча #

Очень понравилось, к сожалению фото не сделала. Благодарю!

24 июля 2015 года golubga # (автор рецепта)

и вам Спасибо за хороший комментарий!!!

19 июля 2015 года anna gromovaa #

Муж оценил! Очень вкусно и полезно!

19 июля 2015 года golubga # (автор рецепта)

И вам спасибо за комментарий.

И конечно приятно, что рецепт понравился.

24 июня 2015 года crybell #

Очень вкусное блюдо получилось!

Точно не один раз его будем готовить!!! Спасибо за рецепт!

24 июня 2015 года golubga # (автор рецепта)

и вам Спасибо за доверие к рецепту!

16 мая 2015 года inulia68 #

Prymo kak lazan’ya u vas polu4ilas’,sloyami,brava!!!

16 мая 2015 года golubga # (автор рецепта)

Спасибо!

16 апреля 2015 года mademoiselle fr #

Выглядит очень аппетитно. Браво автору

16 апреля 2015 года golubga # (автор рецепта)

Спасибо большое!

26 марта 2015 года Alefniunia #

[+5]

Олечка, сегодня готовила по твоему рецепту капустку. Очень понравилась, муж даже решил, что пора сесть на диету , а я главный диетолог.Спасибо за рецепт.

26 марта 2015 года golubga # (автор рецепта)

Аллочка спасибо! Сейчас идет конкурс с бобовыми продуктами, там очень много постных, но сытных блюд
/recipes/destiny/185/ Я сегодня приготовила фасолевые котлеты с овощами в духовке, очень вкусные и сытные

26 марта 2015 года Alefniunia #

Спасибо большое, сейчас загляну.

21 марта 2015 года Маруння #

21 марта 2015 года golubga # (автор рецепта)

Спасибо!

9 февраля 2015 года Katareena #

Спасибо за рецепт! Очень понравилось! Только я забыла красный перец положить...

не хватало его

9 февраля 2015 года golubga # (автор рецепта)

и вам спасибо

21 декабря 2014 года la Luna 2 #

Приготовила: ели на следующий день, совсем неплохо, но думаю свежее блюдо намного вкуснее.

21 декабря 2014 года golubga # (автор рецепта)

Спасибо за хороший комментарий. С наступающим вас Новым годом!

22 декабря 2014 года la Luna 2 #

7 декабря 2014 года la Luna 2 #

Ой, так любим цветную капусту, а готовлю всегда только 2 способами. Мне ваш рецепт очень понравился, как куплю капусту, сразу приготовлю Вашу вкусняшку )))

7 декабря 2014 года golubga # (автор рецепта)

Спасибо!!! с наступающим вас Новым годом!!!

7 декабря 2014 года la Luna 2 #

И Вас с наступающими праздниками!!!

7 декабря 2014 года golubga # (автор рецепта)

4 декабря 2014 года veravaise #

Спасибо за рецепт. Я, правда, добавила потом к блюду еще риса, как гарнир, приготовленного отдельно. Как-то мне не хватило калорий

. А мужу очень понравилось, съел три тарелки

4 декабря 2014 года golubga # (автор рецепта)

и вам спасибо за приятный комментарий!!! с наступающим Вас Новым годом!!!

4 декабря 2014 года veravaise #

с наступающим)

4 декабря 2014 года golubga # (автор рецепта)

Спаибо!

1 декабря 2014 года Т-пушка #

[+5]

Вкусное блюдо! Всё то что я и моя семья любит.Буду готовить постоянно!

1 декабря 2014 года golubga # (автор рецепта)

Виолетта, большое спасибо за красивое и аппетитное фото!!!

4 декабря 2014 года Violl #

↑Ответ для Т-пушка

Виолетик, очень апеттитное блюдо у тебя получилось

27 февраля 2015 года Т-пушка #

Спасибо,Виолочка!Это блюдо готовлю постоянно! Моей семье нравится!

27 февраля 2015 года акчуч #

↑Ответ для Т-пушка

Красиво и аппетитно, и не сомневаюсь, очень вкусно!!!

27 февраля 2015 года Т-пушка #

Спасибо,Оленька!Очень вкусно!

26 ноября 2014 года Евгения Остапенко #

вчера приготовила такую капусту, несколько видоизменив рецепт - тушила в мультиварке, а последний этап уже довела в духовке. Что сказать? Это великолепное блюдо! Учитывая, что я готовила без мяса, на вкус получилось словно голубцы! Очень вкусно! Спасибо! Сегодня буду готовить еще))

26 ноября 2014 года golubga # (автор рецепта)

Спасибо Вам за хороший комментарий!

очень рада, что вам понравилось

20 ноября 2014 года Alina1975 #

Обожаю цветную капусту, а в таком "ансамбле", уверена, она будет просто превосходна! Спасибо вам за рецептик

8 ноября 2014 года Ryzh1 #

[+4]

Большое спасибо за рецепт! Я его немного изменила добавив обжаренные грибы, и вместо помидор и томатной пасты, использовала для соуса томатный сок домашнего приготовления. Получилось невероятно вкусно!

8 ноября 2014 года golubga # (автор рецепта)

красивый и аппетитный у вас получился.

Спасибо вам за фото!!!!

2 ноября 2014 года Lena-Alena #

Пришла сказать БОЛЬШОЕ СПАСИБО за прекрасный рецепт! Это стало нашим любимым семейным блюдом! Легко, вкусно и очень полезно! А еще красиво!!!

2 ноября 2014 года golubga # (автор рецепта)

И вам Алена спасибо за теплый комментарий

24 сентября 2014 года ТаняЖ #

А можно готовить это блюдо в мультиварке, а не в духовке, кто-нибудь пробовал?

24 сентября 2014 года golubga # (автор рецепта)

я не пробовала, но думаю, что можно

24 сентября 2014 года Siolacelestial #

Готовили уже несколько раз - очень нравится, получается насыщенный вкус, но при этом довольно "легкая" пища. Большое спасибо!

24 сентября 2014 года golubga # (автор рецепта)

и вам спасибо!!!

31 августа 2014 года Gillitrut #

Большое вам спасибо за рецепт! Получилось очень вкусно. Оценили все мои домашние. Даже привередливые детки! Готовить очень просто, а результат - отменное блюдо!!! Еще раз спасибо.

31 августа 2014 года golubga # (автор рецепта)

и вам спасибо за хороший комментарий

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

ИНДИресные рецепты

Индейка со сладким перцем и вином

Яйца, фаршированные ветчиной

Бедро индейки в соусе терияки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!