Конкурс "Здоровое питание – это легко!"

Сортировать по:   
Всего рецептов в назначении Конкурс "Здоровое питание – это легко!": 303
Подбор рецептов по ингредиентам

Суп из брокколи с грушей  

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

Этот рецепт предназначен для тех, кто любит овощи и фрукты и не боится экспериментировать. Лёгкий, ароматный суп на обед порадует и приятно удивит ваших близких.

Брокколи Груша Лук-порей Масло растительное Масло сливочное Соль Кунжут Паприка сладкая Петрушка Бульон Курица Розмарин

Полезный "барашек"  

Категория: Закуски

Блюдо очень-очень легкое. Быстро готовится, но очень вкусное! очень нравится детям! Сделайте из оставшейся капусты барашка, так ваш ребенок съест всю тарелочку и попросит еще)

Капуста цветная Яйцо перепелиное Листья салата Соль

Филе судака с шампиньонами и виноградом  

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Интересное сочетание продуктов и пряные травы придают рыбке необыкновенный, очень приятный вкус! Готовится достаточно быстро и прекрасно подходит для здорового питания!

Филе рыбное Розмарин Тимьян Соль Шампиньоны Виноград Масло оливковое

Салат с проростками маша  

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Полезный вкусный салат, который наполнит организм необходимыми витаминами и клетчаткой.

Маш Сельдерей корневой Морковь Авокадо Соевый соус Масло льняное

Зеленый коктейль  

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

Представляю Вашему вниманию витаминный коктейль на основе кефира и зелени. Время приготовления ровно 3 минуты. И вот готов вкусный завтрак, перекус или легкий ужин. Зелень подойдет любая, какая Вам по вкусу. Можно добавить огурец, или чесночок. Можно присолить, поперчить и т. д. Вариантов масса! Количество ингредиентов также весьма приблизительное. Экспериментируйте!!!

Кефир Укроп Петрушка Шпинат

Томатный суп с красным рисом и шампиньонами  

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

В холодную осеннюю погоду этот сытный и вкусный суп обязательно согреет вас и принесет много пользы вашему организму!

Картофель Лук репчатый Морковь Шампиньоны Зелень Масло растительное Соль Перец черный Лист лавровый Сметана Сок томатный Рис

Бананово-молочный коктейль  

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

Очень простой и в то же время очень вкусный молочный коктейль. Дети готовы пить его в любом количестве.

Банан Апельсин Молоко

Тыквенно-заварное пирожное  

Категория: Десерты Пирожные

Воздушное, лёгкое тесто с еле уловимым, но безумно приятным вкусом тыквы, в сочетании со сливочно-творожной начинкой, делает это пирожное неповторимым! Прошу к столу, дорогие поварята!!!

Тыква Вода Масло сливочное Сахар Соль Мука пшеничная Мука цельнозерновая Яйцо куриное Творог Сыр сливочный Сметана Сахарная пудра Банан Шоколад молочный

Кекс из кукурузного толокна  

Категория: Выпечка Изделия из теста Кексы

Вопреки расхожему мнению, что на диете нельзя выпечку, предлагаю превосходный по своим вкусовым и питательным качествам кекс из полезной муки, а точнее - толокна. Такой кекс можно употреблять и тем, кто худеет, конечно, в разумных пределах. В рецепте поясню, чем толокно полезнее муки.

Мука кукурузная Масло оливковое Фруктоза Яйцо куриное Сода Мед

Овсяный пирог с черникой  

Категория: Выпечка Изделия из теста Пироги

Легкий и вкусный пирог, его нужно подавать теплым. Готовьте непосредственно перед подачей. Отличной компанией пирогу послужит мороженое или взбитые сливки.

Яйцо куриное Сахар Сода гашеная уксусом Масло сливочное Кефир Мука пшеничная Черника Соль

Соевый рулет с творожной начинкой  

Категория: Десерты Другие десерты Сладкие рулеты

Нежный рулет с творожно-ягодной начинкой к чашечке ароматного чая.

Мука соевая Белок яичный Разрыхлитель теста Соль Кэроб Вода Творог Цедра лимона Стевия Клюква Чернослив Молоко

Кролик по-охотничьи  

Категория: Горячие блюда Блюда из мяса Горячие блюда из кролика, зайца

Предлагаю вашему вниманию очень вкусный рецепт запечённого в духовке кролика с овощами. Готовится очень быстро. Но не по времени, а по энергозатратам. Подготовка займёт небольшое количество вашего времени, а духовка сделает всё остальное. А вы в это время можете отдохнуть и заняться любимым делом. Например, испечь пирожные)))

Кролик Капуста савойская Морковь Лук-порей Масло растительное Специи Вино красное полусухое Чеснок Крахмал Помидоры черри

Пельмени с нутом  

Категория: Горячие блюда Мучные блюда Пельмени, манты, хинкали

Вкусные пельмени для вегетарианцев и просто для любителей разнообразия - легко и довольно быстро.

Нут Морковь Лук репчатый Специи Масло растительное Тесто пельменное

Салат с дайконом и сельдереем под ряженкой  

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Очень витаминный салатик. Готовится очень быстро. Прекрасно выгоняет лишнюю жидкость из организма и насыщает полезными веществами.

Дайкон Сельдерей черешковый Семена льна Ряженка Соль

Яблочный хлеб из полбовой муки "Апфельброт"  

Категория: Выпечка Изделия из теста Домашний хлеб

ApfelBrot. Так уж случилось, что я не люблю сладости, но люблю различную выпечку. Сладкая выпечка меня тоже не очень устраивает, еще стараюсь научится питаться правильно, но вкусно. Этот рецепт для меня просто находка, в нем сплелись польза от полбяной (спельтовой) муки, яблок, сухофруктов и творога, он готовится без сахара. Получается очень вкусный и ароматный хлеб, который можно употреблять и на завтрак с чаем или кофе, и на полдник с молочком. Заходите в гости, угощать буду.

Мука цельнозерновая Хлопья овсяные Творог Яблоко Изюм Масло виноградной косточки Сок яблочный Разрыхлитель теста Корица Гвоздика Эссенция

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 668 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки