Конкурс "Здоровое питание – это легко!"

Сортировать по:   
Всего рецептов в назначении Конкурс "Здоровое питание – это легко!": 303
Подбор рецептов по ингредиентам

Творожный пирог с клюквой и яблоками  

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с творогом

Всегда актуальная и никогда не надоедающая творожная запеканка для детей и взрослых.

Творог Кефир Крупа манная Сахар Яйцо куриное Разрыхлитель теста Ванильный сахар Масло сливочное Клюква Яблоко Соль

Легкий штрудель с яблоком и черносливом  

Категория: Выпечка Изделия из теста Слойки

Штрудель для меня - это всегда осень. Горячий шоколад, ванильное мороженое, яблоки в карамели и лишние килограммы к лету. В этом рецепте я соединила много начинки, легкий творог, минимум теста и хорошее настроение! Добро пожаловать!

Тесто фило Творог Яблоко Чернослив Сахар коричневый Специи Яйцо куриное

Рулет из цуккини с лососем  

Категория: Закуски Закусочные рулеты Овощные рулеты

Нежный рулет из цуккини, запеченный в духовке, порадует всех тех, кто ценит легкие, изящные и полезные блюда. Прошу к столу.

Кабачок Лосось Сыр твердый Яйцо куриное Лук белый Мука пшеничная Брынза

Салат с помело в "изумрудной чаше"  

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Пробовала на днях у подруги салатик. И сегодня решила сделать и презентовать его вам! Сытный и вкусный салатик - в студию! ;)

Помело Рис Ассорти овощное Горошек зеленый Сметана Зелень Киви

Печенье "1 стакан"  

Категория: Выпечка Изделия из теста Другие изделия

Рецепт из детства - это одно из моих первых творений на кухне. Решил повторить и вспомнить детство))) Ох как давно это было))) Печенюшки назвал так потому, что ингредиенты (кроме яиц) берутся в меру одного стакана)) И при готовке используется тот же стакан)))

Мука пшеничная Крахмал картофельный Сахар Масло сливочное Яйцо куриное

Квашеная капуста с яблоком и клюквой  

Категория: Заготовки Соленья Засолка овощей

В моей семье уже очень давно полюбился этот способ приготовления полезной и ценной по витаминному составу квашеной капусты. Квашеная капуста – очень полезная пища, и к тому же - низкокалорийная. Одна чашка квашеной капусты содержит всего 42 калории. Она же является и отличным источником витамина C, клетчатки, лактобактерий и других питательных веществ. Научные исследования говорят о том, что квашеная капуста даже более здоровая пища, чем сырые овощи, благодаря повышенному уровню содержания в ней противораковых и антибактериальных агентов – изотиоцианатов.

Капуста белокочанная Морковь Яблоко Клюква Соль

Кус-кус в итальянском стиле  

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Это вкусное и сытное блюдо готовится в одно мгновение, что позволяет его с легкостью приготовить в обеденный перерыв или после напряженного рабочего дня. Необычно - лимонная цедра придаёт интересный ореховый акцент пармезану.

Кус-кус Бульон Горошек зеленый Пармезан Масло оливковое Укроп Цедра лимона Соль Перец черный

Тарт татен с морковью и луком  

Категория: Выпечка Изделия из теста Пироги

Здоровое питание и пироги!? А почему бы и нет? Если тесто тонкое, а в качестве начинки используются овощи. К тому же этот красочный и малобюджетный пирог очень легко приготовить. Он станет настоящим наслаждением для любителей карамельного лука и морковки.

Мука пшеничная Масло сливочное Вода Морковь Лук репчатый Пряности Соль Сахар Перец черный

Полезное пирожное  

Категория: Выпечка Изделия из теста Другие изделия

Это пирожное не содержит ни капли жира, зато в нем много клетчатки, поэтому его можно есть без вреда для фигуры и с пользой для всего организма.

Мука цельнозерновая Белок яичный Сыворотка Кабачок Морковь Яблоко Сода Корица Гвоздика Сахар коричневый Сахарная пудра

Хлебные лепешки из гречневой муки  

Категория: Выпечка Изделия из теста Домашний хлеб

Очень вкусные лепешки с гречневой мукой и семечками подсолнуха. Диетический продукт, не содержащий яиц, масла и молока. Очень ароматные и нежные. Долго не черствеют, хотя просто не успевают, так как очень вкусные.

Мука гречневая Мука пшеничная Вода Соль Сахар Дрожжи Семечки подсолнуха

Зеленый суп  

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Суп-пюре

Наш самый любимый суп с дочкой. Легкий, нежный, полезный и очень вкусный. Заходите и угощайтесь!

Кабачок Брокколи Лук-порей Чеснок Молоко Кунжут

Салат "Сердцеедка"  

Категория: Салаты Салаты из мяса Салаты из мясных субпродуктов

Без тени скромности хочу вас заверить, что этот салатик просто СУПЕР! Язычок проглотишь! Сочетании ингредиентов порадует даже рьяных скептиков! ;)

Сердце Лук репчатый Горошек зеленый Перец болгарский Гранат Йогурт Уксус

Суп с креветками и брокколи  

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Рыбный суп

Рецепт в копилку экономным хозяюшкам! А также всем кто любит вкусные, легкие супчики. Всегда выкидывала креветочные панцири, а зря! Бульон на них получается отменный!

Креветки Брокколи Морковь Лук-порей Чеснок Масло оливковое Сливки Вода Сыр голландский Перец душистый Соль

Полбяной хлеб  

Категория: Выпечка Изделия из теста Домашний хлеб

Предлагаю Вам еще один рецепт из так полюбившейся мне, вкусной и полезной полбовой муки. Будем печь хлеб.

Мука полбяная Отруби Вода Дрожжи Фруктоза Соль Масло оливковое

Диетический суп с омлетом  

Категория: Бульоны и супы Горячие супы

Вполне диетический суп, готовится на мясе индейки. Изюминкой супа является омлет! Кого заинтересовал рецепт, милости прошу в гости откушать!!!

Орех мускатный Сливки Масло растительное Лук репчатый Морковь Яйцо куриное Индейка Перец белый Тыква Соль Петрушка Вода
Товары из активных закупок

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 676 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки