Конкурс "Здоровое питание – это легко!"

Сортировать по:   
Всего рецептов в назначении Конкурс "Здоровое питание – это легко!": 303
Подбор рецептов по ингредиентам

Тыквенный пирог с маскарпоне  

Категория: Выпечка Изделия из теста Открытый пирог, тарт

Очень люблю тыкву и стараюсь почаще готовить, тем более, что никто в семье не против. Сегодня хочу угостить Вас очень вкусным рецептом, пирог получается в меру сладким, очень нежным, я в восторге от пирога!

Мука пшеничная Масло сливочное Молоко Сахар Тыква Маскарпоне Яйцо куриное Имбирь Корица Ванильный сахар Миндаль

Овсянка без варки "Хочу похудеть"  

Категория: Каши Каши на воде

Настоящая красота – это, прежде всего, нормальная работа желудка. Овсяная каша заботливо обволакивает желудок щадящей пленкой, облегчающей пищеварение, и действует как очиститель для кишечника, буквально изгоняя из него все накопленные вами шлаки. А в каше без варки сохраняются все полезные свойства - без потерь! Эту кашу я ем каждое утро - она не только полезная, но и очень вкусная. Благодаря ей я за месяц похудела на 2 кг, хотя никаких ограничений в еде не делала - просто каждое утро ела кашу.

Хлопья овсяные Вода Изюм Курага Мед Цукаты Стружка кокосовая Яблоко

Цветная капуста в духовке  

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Полезный и вкусный гарнир для мяса и рыбы. Ничего не обжариваем, не отягощен углеводами - минимум калорий, максимум пользы!

Капуста цветная Картофель Лук репчатый Чеснок Сахар Помидор Сок томатный Масло оливковое Соль Перец черный Паприка сладкая Вода

Цветная капуста под яйцом и сыром  

Категория: Готовим в аэрогриле Блюда из овощей в аэрогриле

Блюдо простое в приготовлении, легкое и вместе с тем сытное. И конечно же - вкусное! Получается что-то среднее между омлетом и запеканкой. Цветную капусту под яйцом и сыром я готовлю в аэрогриле, но вполне возможно приготовить и в духовке.

Капуста цветная Яйцо куриное Йогурт Соль Специи Сыр твердый

Салат с хурмой, моцареллой и гранатом  

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из сыра

Несмотря на салатную заправку и сыр, я бы сказала, что это десерт. Необычно! Вкусно!

Хурма Моцарелла Масло кунжутное Гранат Сок лимонный Майоран Соль Сахар

Хлебные лепешки "Здоровый образ"  

Категория: Выпечка Изделия из теста Домашний хлеб

Вкусные и ароматные лепешки из овсяной муки с миндальным орехом и пряностями. Очень полезные и низкокалорийные. Подходят для диетического и постного питания. Удачный вариант для тех, у кого нет хлебопечки, да и времени на дрожжевое тесто тоже нет. Это тесто поднимается за 10 минут, и выпечка долго не черствеет.

Дрожжи Вода Соль Сахар Орех мускатный Тимьян Миндаль Мука пшеничная Мука овсяная

"Гранатовый" сок  

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

Этот напиток имеет вкус гранатового, и, что удивительно, даже запах его напоминает запах граната. И полезен так же, а может, и больше! А получен он из самых простых и доступных продуктов.

Свекла Лимон Вода Мед

Фаршированный кальмар запеченный "По-сибирски"  

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Фаршированная рыба и морепродукты

Безумно вкусные кальмары, при этом полезные. В этом рецепте даю два варианта начинки, в том числе для людей, соблюдающих пост и диету.

Рис Окорочок куриный Лук репчатый Морковь Специи Кальмар Крупа гречневая Грибы

Баклажаны, запечённые с брынзой  

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Лёгкое овощное блюдо, в котором в полной мере раскрывается вкус и аромат баклажана.

Баклажан Брынза Чеснок Зелень Специи Масло растительное Соевый соус Перец болгарский

Филе морского окуня под зеленым соусом  

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Легкое блюдо, содержащее немного калорий и много полезного.

Окунь морской Яйцо куриное Масло сливочное Лимон Соль Лист лавровый Зелень

Паштет из миндаля с томатами и паприкой  

Категория: Закуски Паштеты

Этот паштет очень вкусный и ароматный, отлично подходит для здорового питания. Намазанный на хлебец - прекрасный перекус в течение дня!

Миндаль Перец сладкий Помидор Лимон Соль Чеснок

Кофейный коктейль "Заряд бодрости"  

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

У Вас бывает такое? Ждешь, ждешь выходных, чтобы выспаться, а поспать и не дают. Вот в такие дни я делаю себе этот коктейль. Помогает проснуться и дает дополнительный заряд.

Кофе растворимый Мороженое Банан Молоко

Салат "Рапунцель"  

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Люблю готовить простые салаты. В этом – сочетаются вкус, цвет, польза и легкость во всех отношениях. Обычно мы его готовим с какой-либо из двух любимых заправок и подаём на гарнир к запеченной рыбе. Название салата соответствует одному из немецких названий салата корн, основному его ингредиенту. А еще этот салат будет особенно актуальным осенью, т. к. его ингредиенты способствуют лечению депрессии, уменьшению стресса и улучшению настроения.

Листья салата Свекла Семечки тыквенные Масло оливковое Сок лимонный Мед Горчица Уксус Соль Перец черный

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 668 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки