Версия для печати Рецепты Горячие блюда Гарнир Гарнир из круп

ЛерашенькаПоваренок 1 уровня

13 января 2015, 18:30
2075

Паровой пудинг с рисом и яблоками

Это очень вкусное диетические блюдо я нашла на сайте, когда искала низкокалорийный рецепт на ужин. Он порадует каждого гурмана невероятной нежностью. Прекрасно подойдет на ужин или как гарнир к мясу или рыбе. Готовить его очень просто. Пробуйте и наслаждайтесь

Категория: Горячие блюда Гарнир Гарнир из круп

Ингредиенты для «Паровой пудинг с рисом и яблоками»:

Рис — 50 г
Вода — 100 мл
Молоко (если хотите уменьшить количество калорий, можно не использовать) — 100 мл
Яйцо куриное — 1 шт
Масло сливочное (я не добавляла) — 6 г
Сахар (при необходимости можно отказаться или добавить еще) — 10 г
Яблоко — 1 шт

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 458.1 ккал	белки 14.9 г	жиры 17.2 г	углеводы 59.2 г
100 г блюда
ккал 95.4 ккал	белки 3.1 г	жиры 3.6 г	углеводы 12.3 г

Рецепт «Паровой пудинг с рисом и яблоками»:

1. Промыть рис. Положить в кастрюлю и сварить вязкую рисовую кашу на воде с молоком или без. По времени на это уйдет минут 15.
2. Когда она немного остынет, добавить растертый с сахаром яичный желток и размягченное сливочное масло (в принципе я его не добавляла и от этого не стало хуже)
3. В отдельной мисочке взбить венчиком белок до твердых пиков
4. Добавить мелко нарезанные очищенное яблоко, можно добавить нарезанные сухофрукты или орешки, перемешать и осторожно ввести взбитый в пену белок.
5. Массу переложить в смазанную сливочным маслом (можно в посыпанную сухарями или манкой форму) и запечь в духовке или сварить в пароварке или в мультиварке.
6. Подать с зеленью, овощами, сметаной или с обезжиренным йогуртом без добавок

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На ужин На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Для диеты / Раздельное питание

Теги: легкий обед/ужин

Вкусы: молочный нежный ароматный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/101052/]Паровой пудинг с рисом и яблоками[/url]
[url=/recipes/show/101052/][img]/data/cache/2015jan/13/26/996246_85328-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Гарнир -> Гарнир из круп
Это очень вкусное диетические блюдо я нашла на сайте, когда искала низкокалорийный рецепт на ужин. Он порадует каждого гурмана невероятной нежностью. Прекрасно подойдет на ужин или как гарнир к мясу или рыбе. Готовить его очень просто. Пробуйте и наслаждайтесь

Ингредиенты: Рис, Вода, Молоко, Яйцо куриное, Масло сливочное, Сахар, Яблоко.
Тэги: легкий, обед/ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Паровой пудинг с рисом и яблоками
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015jan/13/26/996246_85328-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Паровой пудинг с рисом и яблоками" title="Рецепт: Паровой пудинг с рисом и яблоками"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Это очень вкусное диетические блюдо я нашла на сайте, когда искала низкокалорийный рецепт на ужин. Он порадует каждого гурмана невероятной нежностью. Прекрасно подойдет на ужин или как гарнир к мясу или рыбе. Готовить его очень просто. Пробуйте и наслаждайтесь</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/54/">
          Гарнир
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/79/">
          Гарнир из круп
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Паровой пудинг с рисом и яблоками»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/229/">легкий</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/3329/">обед/ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/101052/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Паровой пудинг с рисом и яблоками

Категория: Горячие блюда › Гарнир › Гарнир из круп

Ингредиенты для «Паровой пудинг с рисом и яблоками»:

Рис Вода Молоко Яйцо куриное Масло сливочное Сахар Яблоко

Тэги: легкий, обед/ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

831

Полосатый салат с курицей

50
831
10774

4678

Спецпосол из скумбрии

173
4678
336669

469

Торт за 25 минут "Большая перемена"

71
469
35930

Комментарии и отзывы

23 января 2015 года НАНЯ 02 #

А почему пудинг паровой?Ведь готовился не на пару,а в духовке?

25 января 2015 года Лерашенька # (автор рецепта)

Я взяла этот рецепт с сайта и там он готовился в мультиварке на пару, отсюда и название. Просто в мультиварке я в тот момент готовила другое блюдо и поэтому пудинг запекала в духовке. В описании я написала, что его можно приготовить в духовке, в пароварке или в мультиварке

25 января 2015 года НАНЯ 02 #

Я хотела сделать пудинг,но непонятно сколько времени и при какой температуре это запекается

26 января 2015 года Лерашенька # (автор рецепта)

Если вы готовите в духовке, то после того как ее разогреть - выпекать 30 минут при температуре 180 градусов

26 января 2015 года НАНЯ 02 #

Спасибо,завтра попробую...

27 января 2015 года Лерашенька # (автор рецепта)

Здорово, обязательно пишите, как у вас получилось)

13 января 2015 года Mariposa21 #

Диетический рецептик

13 января 2015 года Лерашенька # (автор рецепта)

Да, радует, что можно быть на диете и наслаждаться вкусными блюдами

13 января 2015 года яся1975 #

Да что в духовке я поняла, форма -то какая у Вас?

13 января 2015 года Лерашенька # (автор рецепта)

Я делала не в форме, а просто в чугунной сковороде. А вообще подойдет любая.

13 января 2015 года яся1975 #

А Вы в чем запекали свой удивительный пудинг? Фото плохого качества, не видно

13 января 2015 года Лерашенька # (автор рецепта)

Я делала в духовке

13 января 2015 года Лерашенька # (автор рецепта)

↑Ответ для яся1975

сейчас попробую переснять на фотоаппарат

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Паровой пудинг с рисом и яблоками

Ингредиенты для «Паровой пудинг с рисом и яблоками»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Паровой пудинг с рисом и яблоками»:

Похожие рецепты

Сюсими Непересюсими

Рис с грецкими орехами и зеленью

Рис с кабачками, копченым сыром и мятой

Рис для плова и других блюд

Мамалыга

Рис с овощами

Рис с грибами и овощами

Рис с укропом

Метод "Масала"-искусство приготовления специй

Попробуйте приготовить вместе

Полосатый салат с курицей

Спецпосол из скумбрии

Торт за 25 минут "Большая перемена"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!