Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из овощей

yuliansiiПоваренок 1 уровня

22 января 2015, 16:27
2828

Овощная закуска

Всем любителям цуккини и тем кто сидит на диете! Очень полезно и очень вкусно!

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Овощная закуска»:

Цуккини (у меня они были маленькими.) — 2 шт
Шампиньоны — 300 г
Помидор — 2 шт
Сыр голландский (или 200 гр. У меня сыр Гауда.) — 1 упак.
Специи

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 953 ккал	белки 78.9 г	жиры 55.9 г	углеводы 47.1 г
Порции
ккал 476.5 ккал	белки 39.5 г	жиры 28 г	углеводы 23.6 г
100 г блюда
ккал 54.8 ккал	белки 4.5 г	жиры 3.2 г	углеводы 2.7 г

Рецепт «Овощная закуска»:

Это все что нам понадобится из продуктов.
1. Помыть и нарезать цуккини средней толщины.
2. Обжарить на сковородке до золотистой корочки.
3. Просушить цуккини обычной салфеткой от лишнего масла.
4. Выложить в форму.
5. Помыть и нарезать шампиньоны.
6. Также обжарить на сковородке.
7. Просушить салфеткой от лишней жидкости и масла.
8. Выложить в форму.
9. Помыть помидоры и нарезать тоненькими кружочками.
10. Выложить их на шампиньоны. ВКЛЮЧИТЬ ДУХОВКУ НА 180.
11. Тут идет очередь специй: я добавила совсем немного соли и по-больше перца. *я люблю перченое, но у каждого разный вкус :)
12. Накрыть все это тертым сыром, у меня это Гауда.
13. Тоже по желанию можно и добавить сезам, мне кажется что так вкуснее :) и ставим в духовку на 20 минут, можно подержать больше кто любит корочку.
Ну вот так выгладит эта вкуснятина когда готовая! Экспериментируйте! Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий На полдник На природу Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: вкусно сладкий аппетитно соленый ароматно

Вкусы: сладкий соленый сытный ароматный аппетитный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/101375/]Овощная закуска[/url]
[url=/recipes/show/101375/][img]/data/cache/2015jan/22/22/1004023_94065-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закуски из овощей
Всем любителям цуккини и тем кто сидит на диете! Очень полезно и очень вкусно!

Ингредиенты: Цуккини, Шампиньоны, Помидор, Сыр голландский, Специи.
Тэги: вкусно, сладкий, аппетитно, соленый, ароматно.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощная закуска
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015jan/22/22/1004023_94065-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощная закуска" title="Рецепт: Овощная закуска"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Всем любителям цуккини и тем кто сидит на диете! Очень полезно и очень вкусно!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/83/">
          Закуски из овощей
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощная закуска»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1995">Цуккини</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2861">Шампиньоны</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5510">Сыр голландский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/108/">вкусно</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/442/">сладкий</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/537/">аппетитно</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1262/">соленый</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1932/">ароматно</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/101375/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощная закуска

Всем любителям цуккини и тем кто сидит на диете! Очень полезно и очень вкусно!

Категория: Закуски › Закуски из овощей

Ингредиенты для «Овощная закуска»:

Цуккини Шампиньоны Помидор Сыр голландский Специи

Тэги: вкусно, сладкий, аппетитно, соленый, ароматно

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1801

Сырный суп с фрикадельками

176
1801
178625

1861

Салат из куриных сердечек

140
1861
250085

1328

Остро-сладкие куриные крылья

67
1328
14159

Комментарии и отзывы

23 октября 2015 года mtata #

и тем кто сидит на диете!

Сыр голландский (или 200 гр. У меня сыр Гауда.) — 1 упак. точно для соблюдающих диету

25 октября 2015 года yuliansii # (автор рецепта)

мне диета не нужна, и сыплю я целую упаковку так как муж любит

24 января 2015 года Wera13 #

23 января 2015 года makrame-2014 #

Очень вкусно, но не для диеты это точно.

22 января 2015 года Aigul4ik #

22 января 2015 года kritikessa #

жаль, что нет фото готового блюда на тарелке. Но в целом интересно

22 января 2015 года yuliansii # (автор рецепта)

я была очень голодная и сразу пошла кушать, даже как-то не подумала про фотку на тарелке - исправлюсь

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овощная закуска

Ингредиенты для «Овощная закуска»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощная закуска»:

Похожие рецепты

Еврейский кугель

Огуречная "панна котта" со свекольным желе

Рулетики из цуккини с вялеными томатами

Свёкла с луком по-корейски

Капуста по-абхазски

Кабачки в йогуртовом кляре с сыром

Салатик "Полeтный"

Лук острый "Закусочный"

Огурцы фаршированные

Попробуйте приготовить вместе

Сырный суп с фрикадельками

Салат из куриных сердечек

Остро-сладкие куриные крылья

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"

Каркасный дом с террасой V103 "Винелэнд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!