Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

yuliyaabramova11111Поваренок 0 уровня

31 января 2015, 22:08
2819

Салат с брокколи "Минутка"

Очень вкусный и полезный салат)

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с брокколи "Минутка"»:

Перец болгарский — 1 шт
Брокколи (можно заменить на цветную капусту) — 200 г
Сыр адыгейский (можно взять любой другой и потереть его на терке) — 100 г
Яйцо куриное — 1 шт
Лимон (лимонный сок необходим для заправки салата. Но можно заправить майонезом)
Лук зеленый — 1 пуч.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 450.7 ккал	белки 35.5 г	жиры 21.5 г	углеводы 22.9 г
Порции
ккал 150.2 ккал	белки 11.8 г	жиры 7.2 г	углеводы 7.6 г
100 г блюда
ккал 68.3 ккал	белки 5.4 г	жиры 3.3 г	углеводы 3.5 г

Рецепт «Салат с брокколи "Минутка"»:

Обязательно мойте продукты перед использованием :)
Готовим на пару брокколи, но можно и отварить. Затем остужаем и мелко нарезаем
Отвариваем яйцо. Мелко нарезаем
Затем кубиками нарезаем болгарский перец.
Нарезаем адыгейский сыр или трем любой другой
Перемешиваем все ингредиенты и заправляем лимонным соком
Вкусный и полезный салатик готов

Извините, что так мало картинок)

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : Легкий / На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты

Теги: салат закуска быстро

Вкусы: капустный сырный яичный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/101889/]Салат с брокколи "Минутка"[/url]
[url=/recipes/show/101889/][img]/data/cache/2015jan/31/07/1014355_94952-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Очень вкусный и полезный салат)

Ингредиенты: Перец болгарский, Брокколи, Сыр адыгейский, Яйцо куриное, Лимон, Лук зеленый.
Тэги: салат, закуска, быстро.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с брокколи "Минутка"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015jan/31/07/1014355_94952-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с брокколи Минутка" title="Рецепт: Салат с брокколи Минутка"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень вкусный и полезный салат)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с брокколи "Минутка"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4352">Сыр адыгейский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/48/">быстро</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/101889/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с брокколи "Минутка"

Очень вкусный и полезный салат)

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с брокколи "Минутка"»:

Перец болгарский Брокколи Сыр адыгейский Яйцо куриное Лимон Лук зеленый

Тэги: салат, закуска, быстро

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

778

Салат "Зайчику понравится"

52
778
60723

1395

Уральские пельмени

147
1395
99984

980

Печеночный торт с прослойкой плавленого сыра

74
980
21569

Фотографии «Салат с брокколи "Минутка"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

27 июля DIALux #

[+5]

Прелестный салатик. Идеальный вечерний вариант для ужина. Вкусно!!!
Только яйца использовала перепелиные, сыр твердый. Заправка из майонеза со сметаной и лимонным соком. Спасибо за рецепт

6 января 2021 года lila piskaridze #

25 марта 2020 года Akira Shinrei #

+13

[+5]

Вкусный салатик. Но мне йогурта не хватило, во вторую порцию добавила. Самое то.

1 февраля 2015 года Prani #

Урааа!

Уже неделю не могу придумать что мне с брокколи сотворить

Спасибо за рецепт

1 февраля 2015 года yuliyaabramova11111 # (автор рецепта)

не за что

31 января 2015 года elenita # (модератор)

Я первая на вкусный салатик

От меня плюс

1 февраля 2015 года yuliyaabramova11111 # (автор рецепта)

спасибо большое

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с брокколи "Минутка"

Ингредиенты для «Салат с брокколи "Минутка"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с брокколи "Минутка"»:

Похожие рецепты

Салат из огурцов по-тайски

Салат с пшеном и овощами

Салат "Виртуоз"

Зеленый салат с авокадо и орешками

Витаминный салатик

Салат "Киото"

Салат "Фиалки"

Салат с авокадо, мандаринами и шпинатом

Салат из зеленых помидоров "Розалия"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Зайчику понравится"

Уральские пельмени

Печеночный торт с прослойкой плавленого сыра

Фотографии «Салат с брокколи "Минутка"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!