Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

СНежк_аПоваренок 6 уровня

7 февраля 2015, 10:57
9859

Салат из киноа с баклажанами

Яркий, красивый, с необычным вкусом салат! Готовить его просто, быстро и в удовольствие)) Полезный и вкусный, он замечательно подойдёт для поста :)

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из киноа с баклажанами»:

Киноа (ТМ "Мистраль") — 0,5 стак.
Баклажан (небольшой) — 1 шт
Гранат — 0,5 шт
Орехи кедровые — 1 горст.
Масло растительное — 3 ст. л.
Соль (по вкусу)
Смесь перцев (по вкусу)
Укроп (для украшения)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 569.2 ккал	белки 4.5 г	жиры 54 г	углеводы 167.6 г
100 г блюда
ккал 158.1 ккал	белки 1.3 г	жиры 15 г	углеводы 46.6 г

Рецепт «Салат из киноа с баклажанами»:

Киноа отвариваем в подсоленной воде, заглядывая в инструкцию по приготовлению на упаковке, и остужаем.
Баклажан моем, тонко нарезаем.
Обжариваем в небольшом количестве растительного масла. Солим, перчим по вкусу и оставляем остывать.
Гранат разбираем на зёрнышки.
Кедровые орешки обжариваем до золотистости.
Соединяем киноа, баклажаны, гранатовые зёрна. Пробуем на вкус и добавляем, чего не хватает (соль, перец). Растительного масла хватает от обжаренных баклажанов, но если кому-то покажется мало, то можно добавить в салат ещё 1ст. л.
Готовый салат посыпаем кедровыми орешками и зеленью.

Вкусно и необычно!

Приятного аппетита! И вкусного настроения!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Спецпроект "Гурмания". Киноа На обед : Легкий / На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: закуска ужин обед

Вкусы: необычный гранатовый баклажановый баклажанный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/102199/]Салат из киноа с баклажанами[/url]
[url=/recipes/show/102199/][img]/data/cache/2015feb/05/42/1019965_44507-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Яркий, красивый, с необычным вкусом салат! Готовить его просто, быстро и в удовольствие)) Полезный и вкусный, он замечательно подойдёт для поста :)

Ингредиенты: Киноа, Баклажан, Гранат, Орехи кедровые, Масло растительное, Соль, Смесь перцев, Укроп.
Тэги: закуска, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из киноа с баклажанами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015feb/05/42/1019965_44507-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из киноа с баклажанами" title="Рецепт: Салат из киноа с баклажанами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Яркий, красивый, с необычным вкусом салат! Готовить его просто, быстро и в удовольствие)) Полезный и вкусный, он замечательно подойдёт для поста :)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из киноа с баклажанами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/16448">Киноа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/124">Баклажан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/450">Гранат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1842">Укроп</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/102199/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из киноа с баклажанами

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из киноа с баклажанами»:

Киноа Баклажан Гранат Орехи кедровые Масло растительное Соль Смесь перцев Укроп

Тэги: закуска, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

984

Табуле

178
984
84653

1161

Молодой картофель с фрикадельками в духовке

26
1161
19927

400

Лепешки "Осеннее танго"

93
400
17300

Фотографии «Салат из киноа с баклажанами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

13 апреля 2015 года Т-пушка #

[+5]

Светик прими,пожалуйста, фото-отчёт салатика! У меня не так хорошо смотрится внешне,но вкус изумительный,сытный,просто замечательный!Спасибо!

13 апреля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Виолеточка, дорогая, спасибо тебе большое за доверие к рецепту

, за чудесное фото

, и за то что салат хоть и на любителя, но всё же понравился

!!!

2 марта 2015 года Т-пушка #

Светик,очень красивый,сытный и в то же время необычный салатик!

Восторг!

2 марта 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Спасибо Виолетта!

15 февраля 2015 года дуэт #

Светочка, очень аппетитный салатик у тебя получился!

16 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Спасибо Танюшка!

11 февраля 2015 года Rencha1 #

Светик, понравился салатик твой! Забрала для сестры в категорию "Пост"!

Очень эффектный, свежий и сытный!

11 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Спасибо дорогая!

А сестре лёгкого поста!

9 февраля 2015 года diana1616 #

Светик, прекрасное блюдо!

9 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Спасибо Светуль!

8 февраля 2015 года para_gn0m0v #

О, я думаю, это должно быть, супервкусно!

8 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Спасибо Ксюш!

8 февраля 2015 года ISOLDA #

как аппетитно!!!

8 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Спасибо!

8 февраля 2015 года лялич #

Светик,с последнего фото так и хочется пальцем крупинки утянуть.

8 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Спасибо Ларис!

8 февраля 2015 года Loverna #

9 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

!!!!!!!!!!!!!

8 февраля 2015 года Loverna #

8 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Спасибо!

8 февраля 2015 года мисс #

мне полюбился киноа, интересно с баклажанами

8 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

А вот я его никак не распробую!

8 февраля 2015 года Angelina Wain #

Надо обязательно попробовать, интересный рецептик, спасибо

8 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Буду рада если понравится!

Спасибо!

7 февраля 2015 года Sugar #

Очень люблю такие салаты!

7 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Рада что напомнила тебе об этом!

7 февраля 2015 года ирина таджибова #

Очень аппетитно и красиво!

7 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Ирина, спасибо большое!

7 февраля 2015 года JeSeKi # (модератор)

Светуль, отличный салатик

7 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Женечка, спасибо!

7 февраля 2015 года Ange77 #

Попробовать вряд ли придется (из за отсутсвия ингредиентов

), а хотелось бы!

7 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Зато у вас много других ингредиентов, которых нет у нас!

7 февраля 2015 года Марина Мармеладинка #

вкусный однозначно!

7 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Пасиб Мариш!

7 февраля 2015 года Покусаева Ольга #

Необыкновенный салатик!

7 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Спасибо Олюшка!

7 февраля 2015 года pupsik27 #

Необычное сочетание и красотааааа

7 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Любочка, спасибо!

7 февраля 2015 года Жанночкин # (модератор)

Оригинально и вкусно!

Фото чудесные

7 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Спасибо Жанночкин!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из киноа с баклажанами

Ингредиенты для «Салат из киноа с баклажанами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из киноа с баклажанами»:

Похожие рецепты

Салат "Пионерский галстук"

Салат с заправкой из томатов и брокколи

Салат из свеклы с рисом

Витаминный салат из морской капусты

Салат со свеклой, ткемали и специями

Капустный салат

Новогодний салат "С хурмой и яблоком"

Салат из кус-куса, овощей, крабовых палочек и оливок

Салат с кольраби и жареным перцем

Попробуйте приготовить вместе

Табуле

Молодой картофель с фрикадельками в духовке

Лепешки "Осеннее танго"

Фотографии «Салат из киноа с баклажанами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Каркасный дом с 4 спальнями V228 "Мэн"

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!