• 18 февраля 2015, 22:09
  • 1196

Груши с хрустящими хлопьями и киноа

Рецепт: Груши с хрустящими хлопьями и киноа

Замечательный десерт, который не только вкусный, но еще и очень полезный. Минимум затрат и максимум удовольствия.

Категория: Десерты Фруктовые десерты

Ингредиенты для «Груши с хрустящими хлопьями и киноа»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1188.4 ккал
белки
33 г
жиры
14.1 г
углеводы
221.4 г
Порции
ккал
297.1 ккал
белки
8.3 г
жиры
3.5 г
углеводы
55.4 г
100 г блюда
ккал
194.8 ккал
белки
5.4 г
жиры
2.3 г
углеводы
36.3 г

Рецепт «Груши с хрустящими хлопьями и киноа»:

  • Киноа приготовить как указано на упаковке

  • Груши вымыть, разрезать пополам, удалить сердцевину сделав углубление. Смазать сливочным маслом посыпать специями и запекать 10-15 минут в разогретой до 200 С духовке.

  • Растопить немного сливочного масла добавить в него мед, киноа, клюкву и кукурузные хлопья. Заранее начинку не готовить так как хлопья разбухнут и будут невкусными.

  • Сразуже выложить начинку на груши и запекать еще 5 минут. Дать слегка остыть, чтобы хлопья снова стали хрустящими. Подавать с мороженным.







BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Груши с хрустящими хлопьями и киноа
Рецепт: Груши с хрустящими хлопьями и киноа

Замечательный десерт, который не только вкусный, но еще и очень полезный. Минимум затрат и максимум удовольствия.

Ингредиенты для «Груши с хрустящими хлопьями и киноа»:

Комментарии и отзывы

Спасибо!
Здорово !
Спасибо!
шикарно!!
Спасибо!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 614 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки