Почему такое название? Когда я кусаю этот кекс, я ощущаю себя на небе, он такой мягкий и нежный, прям как облачко:) Без муки и масла, отличный вариант для здорового питания!
Аня БойчукПоваренок 3 уровня
- 19 февраля 2015, 13:46
- 15686
Кексы "Капустные облака"
Ингредиенты для «Кексы "Капустные облака"»:
- Капуста белокочанная / Капустa — 700 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Морковь — 1 шт
- Молоко — 200 мл
- Соль — по вкусу
- Хлопья овсяные — 6 ст. л.
Количество порций: 15
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
705.1 ккал |
белки
42.3 г |
жиры
18.1 г |
углеводы
95 г |
| Порции | |||
| ккал 47 ккал |
белки 2.8 г |
жиры 1.2 г |
углеводы 6.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 60.8 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 8.2 г |
Рецепт «Кексы "Капустные облака"»:
-
На терке трем капусту. Я знаю, что можно в комбайне или блендере, но не пробовала. Тушим ее не на сковороде, минут 10, по необходимости добавляем водичку, буквально чуть-чуть, чтобы не пригорала капуста.
-
Добавляем овсяные хлопья, солим, перчим по вкусу.
-
Добавляем натертую на терке морковку и вливаем молоко.
-
Немного остужаем нашу смесь. В отдельной тарелке взбиваем яйца и добавляем их к остальным ингредиентам.
-
Раскладываем "тесто" по формочкам и отправляем в духовку на 30 минут 180-200 градусов.
У меня получилось 15 штучек.
Конечно, рецепт можно разнообразить по собственному вкусу, добавив мяса, куриную грудку, к примеру, но и без этого кексы получаются вкусными и самодостаточными, а если добавить сметану, просто мгновенно улетят со стола
Это отличный закусочный вариант, подавать можно с чем угодно: как с картошкой пюре, так и с рисом/гречкой
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6804
Это отличный закусочный вариант, подавать можно с чем угодно: как с картошкой пюре, так и с рисом/гречкой
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6804
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 февраля Olga_Alexandrovna_B #
26 марта 2021 года Птичка Михалева #
31 августа 2020 года Людмила Козеева #
15 сентября 2019 года Blumenkuss #
19 января 2019 года Ната 69 #
20 января 2019 года Михеева76 #
20 января 2019 года wise1288 #
20 января 2019 года Ната 69 #
16 декабря 2018 года tatianyhkakru #
20 января 2019 года wise1288 #
20 января 2019 года tatianyhkakru #
8 декабря 2018 года акчуч #
8 декабря 2018 года ирпенчанка #
8 декабря 2018 года акчуч #
8 декабря 2018 года Сурик #
8 декабря 2018 года акчуч #
8 декабря 2018 года Покусаева Ольга #
8 декабря 2018 года акчуч #
8 декабря 2018 года Покусаева Ольга #
8 декабря 2018 года акчуч #
8 декабря 2018 года Ирушенька #
9 декабря 2018 года акчуч #
9 декабря 2018 года mtata #
10 декабря 2018 года акчуч #
9 декабря 2018 года felix032 #
10 декабря 2018 года акчуч #
10 декабря 2018 года wise1288 #
10 декабря 2018 года акчуч #
30 ноября 2018 года Покусаева Ольга #
30 ноября 2018 года Natkati #
30 ноября 2018 года Покусаева Ольга #
30 ноября 2018 года beautiful woman # (модератор)
30 ноября 2018 года Покусаева Ольга #
30 ноября 2018 года beautiful woman # (модератор)
30 ноября 2018 года Покусаева Ольга #
30 ноября 2018 года beautiful woman # (модератор)
30 ноября 2018 года Аллочка-уралочка #
30 ноября 2018 года Покусаева Ольга #
30 ноября 2018 года felix032 #
30 ноября 2018 года Покусаева Ольга #
30 ноября 2018 года jannasimf #
30 ноября 2018 года Покусаева Ольга #
30 ноября 2018 года акчуч #
30 ноября 2018 года Покусаева Ольга #
30 ноября 2018 года nnutty #
30 ноября 2018 года Покусаева Ольга #
30 ноября 2018 года Galiniya #
Тоже забрала рецепт
1 декабря 2018 года Покусаева Ольга #
30 ноября 2018 года Просто Мэри #
1 декабря 2018 года Покусаева Ольга #
30 ноября 2018 года Ирушенька #
1 декабря 2018 года Покусаева Ольга #
1 декабря 2018 года mazziadri #
1 декабря 2018 года Покусаева Ольга #
1 декабря 2018 года Лиса Петровна #
1 декабря 2018 года Покусаева Ольга #
1 декабря 2018 года Лиса Петровна #
1 декабря 2018 года Покусаева Ольга #
1 декабря 2018 года Лиса Петровна #
1 декабря 2018 года Покусаева Ольга #
1 декабря 2018 года Лиса Петровна #
1 декабря 2018 года Покусаева Ольга #
1 декабря 2018 года Глушец #
1 декабря 2018 года Покусаева Ольга #
1 декабря 2018 года lina0710 #
2 декабря 2018 года Покусаева Ольга #
2 декабря 2018 года Гали-28 #
2 декабря 2018 года Покусаева Ольга #
8 декабря 2018 года Сурик #
8 декабря 2018 года Покусаева Ольга #
4 ноября 2018 года Виктория Медянская #
19 марта 2017 года Ксения Ирис #
7 марта 2017 года Аллочка-уралочка #
7 марта 2017 года Светланка g980 #
7 марта 2017 года Покусаева Ольга #
7 марта 2017 года Светланка g980 #
7 марта 2017 года Аня Бойчук # (автор рецепта)
8 марта 2017 года Светланка g980 #
9 марта 2017 года рева-2016 #
10 марта 2017 года Светланка g980 #
10 декабря 2018 года Лиса Петровна #
27 декабря 2018 года Светланка g980 #
4 апреля 2016 года Vishnja #
4 апреля 2016 года Гетьман #
4 апреля 2016 года Аня Бойчук # (автор рецепта)
21 июля 2015 года mariannika99 #
22 июля 2015 года Аня Бойчук # (автор рецепта)
8 июля 2015 года ПП Рецепт #
29 мая 2015 года Musetschka #
2 июня 2015 года Аня Бойчук # (автор рецепта)
25 мая 2015 года Танечка Сребняк #
Советую!
26 мая 2015 года Аня Бойчук # (автор рецепта)
21 февраля 2015 года Маруння #
20 февраля 2015 года Vicentina #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: