Версия для печати Рецепты Горячие блюда Гарнир Гарнир из круп

20 февраля 2015, 22:03
1634

Гарнир овощной с диким рисом

Полезное, сытное блюдо. Может выступать как в качестве гарнира, так и в качестве самостоятельного блюда. Замечательно во время диеты, поста. Угощайтесь!

Категория: Горячие блюда Гарнир Гарнир из круп

Ингредиенты для «Гарнир овощной с диким рисом»:

Рис дикий (ТМ Мистраль wild rice) — 50 г
Сельдерей корневой — 0,5 шт
Перец болгарский — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Лук-порей — 1 шт
Шампиньоны — 100 г
Зелень (Мангольд) — 1 пуч.
Вино белое сухое — 100 мл
Соль
Перец белый
Масло оливковое

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 257.4 ккал	белки 11 г	жиры 1.6 г	углеводы 36.9 г
Порции
ккал 128.7 ккал	белки 5.5 г	жиры 0.8 г	углеводы 18.5 г
100 г блюда
ккал 47.7 ккал	белки 2 г	жиры 0.3 г	углеводы 6.8 г

Рецепт «Гарнир овощной с диким рисом»:

В подсоленой воде варим до готовности рис. У меня рис ТМ Мистраль wild rice.
Сельдерей чистим и режем брусочками. Чистим и режем перец. На небольшом количестве масла тушим овощи на среднем огне, помешивая, минут 5.
Добавляем лук, нарезанный кубиком, кольца порея, ломтики шампиньонов. Тушим минут 6-8. Добавляем измельченную зелень (у меня мангольд). Вливаем вино. Солим, перчим. Тушим ещё минут 5.
Добавляем к овощами рис. Перемешиваем и тушим ещё минут 5.
Приятного аппетита!
В пост вино можно заменить на овощной бульон.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Спецпроект "Гурмания". Акватика Wild Rice На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: гарнир

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/103069/]Гарнир овощной с диким рисом[/url]
[url=/recipes/show/103069/][img]/data/cache/2015feb/19/48/1038263_93282-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Гарнир -> Гарнир из круп
Полезное, сытное блюдо. Может выступать как в качестве гарнира, так и в качестве самостоятельного блюда. Замечательно во время диеты, поста. Угощайтесь!

Ингредиенты: Рис дикий, Сельдерей корневой, Перец болгарский, Лук репчатый, Лук-порей, Шампиньоны, Зелень, Вино белое сухое, Соль, Перец белый, Масло оливковое.
Тэги: гарнир.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Гарнир овощной с диким рисом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015feb/19/48/1038263_93282-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Гарнир овощной с диким рисом" title="Рецепт: Гарнир овощной с диким рисом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Полезное, сытное блюдо. Может выступать как в качестве гарнира, так и в качестве самостоятельного блюда. Замечательно во время диеты, поста. Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/54/">
          Гарнир
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/79/">
          Гарнир из круп
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Гарнир овощной с диким рисом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1529">Рис дикий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1617">Сельдерей корневой</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2355">Лук-порей</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2861">Шампиньоны</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2357">Вино белое сухое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1382">Перец белый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/154/">гарнир</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/103069/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Гарнир овощной с диким рисом

Категория: Горячие блюда › Гарнир › Гарнир из круп

Ингредиенты для «Гарнир овощной с диким рисом»:

Рис дикий Сельдерей корневой Перец болгарский Лук репчатый Лук-порей Шампиньоны Зелень Вино белое сухое Соль Перец белый Масло оливковое

Тэги: гарнир

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

788

Салат "Школьный"

16
788
16872

462

Шадлав

95
462
8067

1491

Белковый заварной крем

183
1491
163011

Комментарии и отзывы

21 февраля 2015 года белошвейка #

21 февраля 2015 года mariana82 #

Вкусненько!

21 февраля 2015 года Людмила НК #

Оля, дык такое можно в пост готовить, классный гарнир!

21 февраля 2015 года Жанночкин # (модератор)

Вкусно и полезно

,и на боках не отложится

Отличный рецепт и фото!

21 февраля 2015 года AriBel #

вопрос по рецепту

Ой, как вкусно-то!

Скажите, а этому рису 5 минут хватает?

21 февраля 2015 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Нет нет! Рис варите до готовности. Пункт 1. Это порядка 50 минут

21 февраля 2015 года AriBel #

Нет нет! Рис варите до готовности. Пункт 1. Это порядка 50 минут

Ooo, самое интересное пропустила. Спасибо

21 февраля 2015 года Aigul4ik #

чудесно!

21 февраля 2015 года IrikF #

Вкусненько!

21 февраля 2015 года Milosc #

Очень аппетитно!!!

20 февраля 2015 года Ирушенька #

Оленька,какая прелесть!Должно быть очень вкусное блюдо!Буду готовить непременно!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Гарнир овощной с диким рисом

Ингредиенты для «Гарнир овощной с диким рисом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Гарнир овощной с диким рисом»:

Похожие рецепты

Рисовая запеканка с зелёным луком

Рис с изюмом и шпинатом

Жареный рис с колбасой и зеленой фасолью

Гратен из поленты

Сомалийский пряный рис с овощами

Рис с чесноком и черным кунжутом

Слоеный рис

Рис "Для семьи"

Рис с шафраном и миндалем

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Школьный"

Шадлав

Белковый заварной крем

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Каркасный дом V534 "Пикеринг"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!