Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Людмила НКПоваренок 8 уровня

24 февраля 2015, 12:55
52706

Салат из капусты с огурцами

Капуста в нашем семейном рационе - вещь постоянная и любимая. Готовя сегодня салат, очень удивилась, что у нас на сайте не оказалось такого рецепта. А рецепт прост, бюджетный, готовится моментально, и при этом вкусно и полезно. Очень люблю этот салат готовить ранней весной из молодой капусты.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из капусты с огурцами»:

Капуста белокочанная / Капустa (1/2 небольшого вилка)
Огурец (свежий) — 2 шт
Соус (2- 3 ч.л соевого соуса Киккоман)
Масло растительное (2-3 ст. л подсолнечного или оливкового масла) — 2 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 305.7 ккал	белки 1.9 г	жиры 30.2 г	углеводы 6.7 г
100 г блюда
ккал 113.2 ккал	белки 0.7 г	жиры 11.2 г	углеводы 2.5 г

Рецепт «Салат из капусты с огурцами»:

Этот рецепт я бы отнесла к разряду базовых. Основа одна, а к ней можно добавлять множество разных ингредиентов, от редиски и до мясных продуктов.
Нашинковать капусту. Перетереть руками. Зимняя капуста грубоватая, поэтому это шаг не стоит игнорировать.
Нарезать соломкой огурцы или натереть на корейской терке (обычной теркой не пользоваться, получится каша.)
Размешать растительное масло с соевым соусом Киккоман.
Заправить капусту с огурцами, салат перемешать. Всё!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На обед На ужин Неожиданные гости Специальное питание

Теги: закуска

Вкусы: капустный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/103318/]Салат из капусты с огурцами[/url]
[url=/recipes/show/103318/][img]/data/cache/2015feb/24/52/1045770_26371-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Капуста в нашем семейном рационе - вещь постоянная и любимая. Готовя сегодня салат, очень удивилась, что у нас на сайте не оказалось такого рецепта. А рецепт прост, бюджетный, готовится моментально, и при этом вкусно и полезно. Очень люблю этот салат готовить ранней весной из молодой капусты.

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Огурец, Соус, Масло растительное.
Тэги: закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из капусты с огурцами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015feb/24/52/1045770_26371-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из капусты с огурцами" title="Рецепт: Салат из капусты с огурцами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Капуста в нашем семейном рационе - вещь постоянная и любимая. Готовя сегодня салат, очень удивилась, что у нас на сайте не оказалось такого рецепта. А рецепт прост, бюджетный, готовится моментально, и при этом вкусно и полезно. Очень люблю этот салат готовить ранней весной из молодой капусты.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из капусты с огурцами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1695">Соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/103318/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из капусты с огурцами

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из капусты с огурцами»:

Капуста белокочанная Огурец Соус Масло растительное

Тэги: закуска

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

1104

Салат из капусты с огурцами

195
1104
33476

Попробуйте приготовить вместе

325

Салат «Свежесть»

52
325
64922

458

Фитнес завтрак

70
458
9911

1711

Грудинка в рассоле по-домашнему

119
1711
58628

Фотографии «Салат из капусты с огурцами» от приготовивших (33)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

16 марта Himbeeren #

+11

[+5]

Простой и вкусный салат! Частенько в последнее время готовлю капустные салаты (ранее совсем не любимые) и почему сама не додумалась до такого варианта не пойму!))
P. S. Капусту "пожамкала", с огурцов практически всегда срезаю кожицу.
Думаю, что с молодой капустой будет ещё вкуснее.
Людочка, большое спасибо за рецепт!!

16 марта Людмила НК # (автор рецепта)

Солнце, как приятно получать от тебя такие вкусные фотоулики, спасибо большое большое!
Сейчас на подходе молодая свежая капуста, я очень обожаю делать салат с ней. Спасибо тебе огромное!

17 марта Himbeeren #

Да, ждём молоденькую капусту. Спасибо большущее ещё раз за чудный рецепт, Людочка!

17 июля 2023 года ирпенчанка #

+17

[+4]

Заправила ароматным подсолнечным маслом с классическим соевым соусом. Свежий, сочный, очень вкусный салат!

Люда! Большое спасибо за простой, душевный рецепт!

17 июля 2023 года Людмила НК # (автор рецепта)

Милая Наташа, от души спасибо за твой фотоотчёт, мне очень приятно!

17 июля 2023 года ирпенчанка #

16 июля 2023 года nelliundco #

+19

[+5]

Отличный, быстрый и вкусный салат, хоть и очень простой, в этом и вся его прелесть! Съели весь салат из целого кочанчика. Людочка, благодарю тебя за отличный рецепт!

17 июля 2023 года Людмила НК # (автор рецепта)

Нелличка, спасибо за твою вкусную фотоулику! Мне ооочень приятно! А у меня есть молодая капуста и уже свои огурчики с грядки, так что тоже салат на старте

17 июля 2023 года nelliundco #

3 февраля 2023 года Таш #

+11

[+5]

Вкусный свежий салатик. Люда, спасибо.

3 февраля 2023 года Людмила НК # (автор рецепта)

Ой, какой приятный сюрприз! Спасибо, солнце, за чудесный фотоотчёт!!!

22 апреля 2022 года ИРепка #

+13

[+5]

Вкусный салат, да и приготовить быстро и легко! Капуста сейчас не очень, поэтому я ее нашинковала, добавила щепотку сахара и чуть пожмакала. Представляю, как замечательно будет с молодой капустой. Людочка, прими мою благодарность за отличный рецепт, воспользуюсь им не раз!

22 апреля 2022 года Людмила НК # (автор рецепта)

О, Ирочка, какой приятный сюрприз твой вкусный фотоотчёт! И ещё совпадение, я тоже сегодня делала этот салат из молодой капусты добавив ещё редиску. Спасибо большое!

27 марта 2022 года Akira Shinrei #

+10

[+5]

Просто, вкусно и с изюминкой.

28 марта 2022 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо большое за фото и доверие к рецепту!

12 марта 2022 года акчуч #

+12

[+5]

Готовила с пекинской капустой. Честно, рука тянулась добавить лимонного сока, но сдержалась. И знаете, получилось вкусно и без сока. Очень понравилось. Только я увеличила количество заправки. Да, масло брала кунжутное. Просто, быстро и вкусно!

12 марта 2022 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо большое большое за добавленное фото и приятный фотоотчёт! У нас этот салат очень часто на столе, особенно зимой. Ещё раз спасибо!

24 сентября 2021 года Людмила Козеева #

+12

[+5]

Делала салат из молодой сочной капусты.Огурец натерла через корейскую терку,но он все равно как то затерялся,поэтому еще подрезала.Заправляла кунжутным маслом с соев.соусом.Салат понравился всем! Просто и очень вкусно! Спасибо!

26 сентября 2021 года Людмила НК # (автор рецепта)

Людмила, спасибо большое за фотоотчёт, очень приятно!

22 сентября 2021 года akayom #

+13

[+4]

Один из любимых повседневных салатов.

Быстро, вкусно, полезно и без заморочек. Соевый соус не добавляю, несколько капель лимона. Спасибо

22 сентября 2021 года Людмила НК # (автор рецепта)

3 сентября 2021 года Евгения 1976 # (модератор)

+18

[+4]

Быстрый, простой, свежий, хрустящий и сочный салат.
Вкусно!
Спасибо!

4 сентября 2021 года Людмила НК # (автор рецепта)

Женя, огромное спасибо за твой красивый отчёт!

12 апреля 2021 года jannasimf #

+18

[+5]

Простой, но очень вкусный и сочный салатик. Спасибо большое за рецепт.

12 апреля 2021 года Людмила НК # (автор рецепта)

Какой приятный вкусный сюрприз! Боооольшое спасибо за чудесный фотоотчёт, красивое фото!

29 мая 2020 года volkoffa #

+14

[+5]

Весенний салатик, свежий гарнир.
Спасибо!

29 мая 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо большое за добавленное вкусное фото и доверие к рецепту!

21 ноября 2019 года рязань #

+16

[+4]

Спасибо за рецепт!

Очень вкусно, соевый соус очень кстати. Во время поста еще не раз воспользуюсь.

21 ноября 2019 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо большое за доверие к рецепту и добавленное фото!

23 мая 2019 года svetik5552 #

+14

[+5]

Простой,легкий и освежающий салатик.

спасибо большое за рецепт!!

24 мая 2019 года wise1288 #

Светлана! Великолепный результат

21 марта 2019 года virgola71 #

+24

[+5]

Людочка! Принимай фотоотчёт! Шикарный салатик! Простой, но очень вкусный, ароматный, хрустящий и витаминный! Я добавила 1 ст ложку бальзамического уксуса.
Спасибо большое, Людочка, за прекрасный рецепт!

21 марта 2019 года Глушец #

Ооочень Вкусный, Полезный салатик, Юлечка!!! Красота!!!

21 марта 2019 года virgola71 #

Танюша! Благодарю от всей души за похвалу и поддержку!

21 марта 2019 года Лилек3011 #

↑Ответ для virgola71

Юленька, какой весенний салатик!!!

Спасибо, что напомнила про него

21 марта 2019 года virgola71 #

Была очень рада напомнить про классику!

Спасибо большое, Лилечка, за поддержку и комментарий!

21 марта 2019 года MineyKa #

↑Ответ для virgola71

Юля, аппетитный и витаминный салатик!

21 марта 2019 года virgola71 #

Катя! Спасибо большое, моя хорошая, за похвалу и комментарий!

Купила капусту, она похожа на нашу раннюю капусточку!

Как же вкусно!

22 марта 2019 года Vicentina #

↑Ответ для virgola71

Отличный, полезный салатик, Юлечка!

22 марта 2019 года virgola71 #

Жанночка! Спасибо большое, солнышко, за похвалу и комментарий!

22 марта 2019 года jannasimf #

↑Ответ для virgola71

Юлечка, вкусный и ароматный салатик!!!

22 марта 2019 года virgola71 #

Жанночка! Спасибо большое, милая, за внимание и комментарий!

Как мы любим этот салатик!

25 марта 2019 года Людмила НК # (автор рецепта)

↑Ответ для virgola71

Юля, милая, спасибо за твой вкусный фотоотчет! Так приятно, что салат понравился! Спасибо, солнце!

25 марта 2019 года virgola71 #

26 мая 2018 года Alena Mila #

+15

[+5]

Вкусный, полезный, быстрый салатик! Спасибо большое, Людмила!

26 мая 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо большое-большое за добавленное фото! Салат очень простой, приятно, что понравился!

27 апреля 2018 года chapushil #

Обожаю этот салат. Правда заправляем не соевым соусом, мои девчонки его не особо жалуют

27 апреля 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)

12 марта 2018 года Ивантус #

Отличный салат, на приготовление ушло 5 минут. Хрустящие витамины!)

13 марта 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)

Большое спасибо!

28 ноября 2017 года lenajama #

+15

[+5]

Быстрый, легкий и вкусный салат!
Спасибо за рецепт!

28 ноября 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)

От души благодарю за добавленное фото и доверие к рецепту!

24 июня 2017 года tata1108 #

+23

[+5]

Быстрый, вкусный, сочный салат! Спасибо большое за рецепт!

24 июня 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо большое - большое за чудесный фотоотчет!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из капусты с огурцами

Ингредиенты для «Салат из капусты с огурцами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из капусты с огурцами»:

Другие варианты рецепта

Салат из капусты с огурцами

Похожие рецепты

Салат из битых огурцов с редисом

Свекольный десерт "Диетический"

Салат витаминный

Салат "Проще простого"

Салат с ростками пшеницы и моцареллой

Салат из помидоров черри с курицей

Пикантный овощной салат

Овощной салат с орехами

Салат из огурцов, авокадо и лимона

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Свежесть»

Фитнес завтрак

Грудинка в рассоле по-домашнему

Фотографии «Салат из капусты с огурцами» от приготовивших (33)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!