Предлагаю приготовить для королевского бала порционное блюдо, которое представлено картофельно-отрубными корзиночками и сытным салатом.
- 7 марта 2015, 13:15
- 1944
Картофельно-отрубные корзиночки с салатом
Ингредиенты для «Картофельно-отрубные корзиночки с салатом»:
Корзиночки
- Отруби (овсяные ТМ "Мистраль") — 0,5 стак.
- Картофель (сырой) — 4 шт
- Орех мускатный — 0,5 ч. л.
- Соль (по вкусу)
- Яйцо куриное (сырое) — 1 шт
Салат
- Яйцо куриное (отварное) — 2 шт
- Крабовые палочки — 0,5 упак.
- Майонез (по вкусу) — 2 ст. л.
- Лук зеленый (по вкусу)
- Соль (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
910.2 ккал |
белки
32.1 г |
жиры
39.1 г |
углеводы
104.3 г |
Порции | |||
ккал 113.8 ккал |
белки 4 г |
жиры 4.9 г |
углеводы 13 г |
100 г блюда | |||
ккал 126.4 ккал |
белки 4.5 г |
жиры 5.4 г |
углеводы 14.5 г |
Рецепт «Картофельно-отрубные корзиночки с салатом»:
-
Сначала приготовим корзиночки. Сырой картофель очистить и натереть на мелкой терке. Добавляем соль по вкусу и мускатный орех.
-
Добавляем яйцо.
-
Порциями добавляем овсяные отруби ТМ "Мистраль". Количество отрубей зависит от консистенции массы. Добавлять нужно столько, чтобы из массы можно было сделать корзиночки.
-
Слегка отжимаем массу и выкладываем ее на дно силиконовой формочки и по бортикам равномерно распределяем. Формочки ставим на противень и отправляем в духовку. Выпекаем 20-25 минут до появления золотистых краешков.
-
Достаем из духовки, даем немного остыть и достаем корзиночки.
-
Теперь приготовим салат. Отварные яйца очистить и порезать кубиками. Крабовые палочки разморозить и порезать не очень крупно. Соединяем яйца и крабовые палочки, добавляем зеленый лук. Кладем в салат соль и майонез по вкусу. Готовый салат раскладываем по корзиночкам и подаем к столу!
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
22 марта 2015 года Violl #
23 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
9 марта 2015 года топиарий #
9 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
8 марта 2015 года Маруння #
8 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
7 марта 2015 года para_gn0m0v #
8 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
7 марта 2015 года mariana82 #
7 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
7 марта 2015 года Ольга-Данцина #
7 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
7 марта 2015 года veronika1910 #
7 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
7 марта 2015 года Ange77 #
7 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
7 марта 2015 года Алишка79 #
7 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
7 марта 2015 года Aigul4ik #
7 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
7 марта 2015 года Vicentina #
7 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
7 марта 2015 года Клубничная фантазия #
Нужно обязательно приготовить, и салатик ваш хороший!
7 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
7 марта 2015 года МамаЗахара #
7 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
7 марта 2015 года МамаЗахара #
7 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
7 марта 2015 года Маришка-2015 #
7 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
7 марта 2015 года Милодора #
7 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
7 марта 2015 года Демурия #
7 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: