Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

12 марта 2015, 15:06
2355

Салат "Пробуждение"

Салат в котором много пользы, практически нет калорий. Весеннее пробуждение на вашем столе, подарит Вам много легкости. Будьте красивыми!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Пробуждение"»:

Дайкон — 0,5 шт
Кабачок — 0,5 шт
Перец болгарский — 0,5 шт
Масло растительное (ТМ "Олейна") — 2 ст. л.
Горчица (Французская) — 0,5 ч. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Петрушка — 1 пуч.
Соль (По вкусу)
Перец душистый (По вкусу)

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 296.6 ккал	белки 2.1 г	жиры 30.2 г	углеводы 4.4 г
Порции
ккал 148.3 ккал	белки 1.1 г	жиры 15.1 г	углеводы 2.2 г
100 г блюда
ккал 329.6 ккал	белки 2.3 г	жиры 33.6 г	углеводы 4.9 г

Рецепт «Салат "Пробуждение"»:

Все необходимое. Овощи моем.
Дайкон и кабачок делаем одинаковой длинны. Дайкон очищаем от кожуры. Кабачок, если молодой оставляем с кожурой.
Далее способ нарезки может быть на ваше усмотрение. Я предлагаю такой. С помощью овощечистки нарезаем тонкими полосами кабачок.
Также нарезаем дайкон.
И перец.
Делаем заправку. Для этого используем растительное масло ТМ "Олейна".
Добавляем к нему лимонный сок и французскую горчицу. Горчицу можно не добавлять.
Салат перемешиваем с заправкой. Добавляем по вкусу соль и перец. Даем немного постоять. Выкладываем по вашему желанию.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна с Олейной" На обед : Легкий На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты / Постное питание

Теги: перец кабачок дайкон

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/104193/]Салат "Пробуждение"[/url]
[url=/recipes/show/104193/][img]/data/cache/2015mar/16/43/1068109_61618-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Салат в котором много пользы, практически нет калорий. Весеннее пробуждение на вашем столе, подарит Вам много легкости. Будьте красивыми!

Ингредиенты: Дайкон, Кабачок, Перец болгарский, Масло растительное, Горчица, Сок лимонный, Петрушка, Соль, Перец душистый.
Тэги: перец, кабачок, дайкон.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Пробуждение"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015mar/16/43/1068109_61618-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Пробуждение" title="Рецепт: Салат Пробуждение"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат в котором много пользы, практически нет калорий. Весеннее пробуждение на вашем столе, подарит Вам много легкости. Будьте красивыми!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Пробуждение"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/498">Дайкон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/167/">перец</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/32/">кабачок</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/513/">дайкон</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/104193/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Пробуждение"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Пробуждение"»:

Дайкон Кабачок Перец болгарский Масло растительное Горчица Сок лимонный Петрушка Соль Перец душистый

Тэги: перец, кабачок, дайкон

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

715

Салат со шпротами и чесночными гренками

50
715
9965

3281

Ужин "Семейный"

349
3281
233418

631

Веррины из скумбрии со свеклой

58
631
7870

Комментарии и отзывы

16 марта 2015 года golubga #

И красиво, и вкусно!

13 марта 2015 года mariana82 #

Красиво

14 марта 2015 года петрова любовь # (автор рецепта)

Спасибо.

13 марта 2015 года Катерина Марчук #

бесподобно! так нежно смотрится! вам +

14 марта 2015 года петрова любовь # (автор рецепта)

Спасибо.

13 марта 2015 года Mary Stone #

Невероятно оригинальная и красивая подача! Вам огромный плюс за то, что из таких простых продуктов сотворили кулинарный шедевр! А во вкусе этого салата и сомневаться не приходится -свежо,полезно,вкусно! Фото безупречны!

14 марта 2015 года петрова любовь # (автор рецепта)

Рада что вам понравилось. Спасибо большое.

13 марта 2015 года Vicentina #

Интересно!

12 марта 2015 года love2eat #

Супер

Вам плюс, хозяюшка!!!

13 марта 2015 года петрова любовь # (автор рецепта)

Спасибо большое.

12 марта 2015 года pupsik27 #

Красивое оформление!

13 марта 2015 года петрова любовь # (автор рецепта)

Спасибо.

12 марта 2015 года para_gn0m0v #

12 марта 2015 года Демурия #

12 марта 2015 года skyfuntik #

Просто чудесно

13 марта 2015 года петрова любовь # (автор рецепта)

Спасибо.

12 марта 2015 года Pavelia #

вопрос по рецепту

Как просто и как красиво! А розаны такие закрутили просто вилочкой? хотя нет, тут, пожалуй, надо ручками поработать

А уж потом полить заправкой, так?

12 марта 2015 года петрова любовь # (автор рецепта)

Я смешала с заправкой. Дала настояться немного, а потом действительно руками.

12 марта 2015 года Лилия 22 85 #

Какие розы!!! Супер!!!

12 марта 2015 года asesia2007 #

Полезный,яркий,красивый салат

12 марта 2015 года n ulova #

Очень симпатично, вкусно и по весеннему

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Пробуждение"

Ингредиенты для «Салат "Пробуждение"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Пробуждение"»:

Похожие рецепты

Салат из цветной капусты

Салат морковный

Салат с дайконом, помидорами и огурцами

Свекольный салат со шпинатом и рисом

Баклажановый салат по-армянски

Салат "Пасмурный день"

Салат "Сердечный" со сладким соевым соусом

Салат из баклажанов с печеным перцем

Салат из жареных огурцов

Попробуйте приготовить вместе

Салат со шпротами и чесночными гренками

Ужин "Семейный"

Веррины из скумбрии со свеклой

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!