Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

NienulkaПоваренок 7 уровня

12 марта 2015, 18:39
15781

Постный салат с сухариками и фасолью

Теплый салат с добавлением хлебных сухариков и фасоли. Такой салат запросто сможет разнообразить меню в пост.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Постный салат с сухариками и фасолью»:

Фасоль (отварная) — 4 ст. л.
Соевый соус (Киккоман) — 1 ч. л.
Хлеб (постный) — 2 ломт.
Морковь — 1 шт
Лук репчатый (крупная луковица) — 1 шт
Масло подсолнечное
Соль (по вкусу)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 331.4 ккал	белки 15 г	жиры 1.1 г	углеводы 66.1 г
100 г блюда
ккал 127.5 ккал	белки 5.8 г	жиры 0.4 г	углеводы 25.4 г

Рецепт «Постный салат с сухариками и фасолью»:

Очистить луковицу и порезать не слишком мелко. На сковороду наливаем подсолнечное масло. Обжариваем лук в подсолнечном масле до мягкости и убираем его со сковороды.
Хлеб берем постный, у меня на упаковке хлеба так и написано "постный продукт". Ломтики хлеба нарезаем кубиками и выкладываем на сковороду в подсолнечное масло. Обжариваем хлеб до образования легкой золотистой корочки. Убираем сухарики со сковороды. А в нее выкладываем тертую морковь и тушим ее в масле до мягкости. Соединяем сухари и морковь.
Добавляем к моркови и сухарикам лук. Высыпаем фасоль. Добавляем соевый соус Киккоман. Перемешиваем салат и в теплом виде подаем к столу.

Приятного аппетита!

Салат получается очень вкусным, я еле успела его сфотографировать. Надеюсь Вам тоже придется по душе такой несложный в исполнении салат.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6027

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На обед На праздничный стол На природу На ужин Специальное питание : Постное питание

Теги: салат

Вкусы: сытный питательный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/104212/]Постный салат с сухариками и фасолью[/url]
[url=/recipes/show/104212/][img]/data/cache/2015mar/12/01/1062303_68369-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Теплый салат с добавлением хлебных сухариков и фасоли. Такой салат запросто сможет разнообразить меню в пост.

Ингредиенты: Фасоль, Соевый соус, Хлеб, Морковь, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Соль.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Постный салат с сухариками и фасолью
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015mar/12/01/1062303_68369-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Постный салат с сухариками и фасолью" title="Рецепт: Постный салат с сухариками и фасолью"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Теплый салат с добавлением хлебных сухариков и фасоли. Такой салат запросто сможет разнообразить меню в пост.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Постный салат с сухариками и фасолью»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2381">Хлеб</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/104212/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Постный салат с сухариками и фасолью

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Постный салат с сухариками и фасолью»:

Фасоль Соевый соус Хлеб Морковь Лук репчатый Масло подсолнечное Соль

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

499

Великолепная пятeрка «Нано-закуски»

102
720
44022

Фотографии «Постный салат с сухариками и фасолью» от приготовивших (8)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

9 марта 2017 года alexvaselisovna #

Спасибо, нам с мужем салат очень понравился!

31 марта 2017 года Nienulka # (автор рецепта)

Благодарю за отчет

3 мая 2015 года ПантерРрочка #

[+5]

Вкусный, сытный салат, который вполне может заменить гарнир. Спасибо за рецепт!

3 мая 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Катюша, спасибо большое за доверие и прекрасное фото

2 мая 2015 года Alena Mila #

Отличный салатик!! Простой и вкусный! Спасибо!

2 мая 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Спасибо большое

27 марта 2015 года Ольга Бабич #

[+5]

Ниночка,принимай мой отчет.Очень вкусно,спасибо!!!!!

28 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Олечка, огромное спасибо за доверие и такое роскошное фото!

26 марта 2015 года Tato-sha #

[+4]

Еще один просто салат с фасолью. Встречались уже в кулинарных неделях похожие салаты - плюс-минус какой-то ингредиент. Муж все одинаково с удовольствием ест ))) Я не один не пробовала, но наверное, вкусно ))) Только с отдельным обжариванием не стала заморачиваться.

27 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Танечка, спасибо большое за прекрасное и аппетитное фото!

24 марта 2015 года Покусаева Ольга #

Ниночка, отличный салатик!

25 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Олечка, благодарю

23 марта 2015 года Демурия #

[+5]

Очень вкусный салат получился, один из моих самых любимых!!! Не солила, добавила чеснок и фасоль из банки, соевый соус не добавляла. Быстро, оооочень вкусно, сочно! Любим мы такой вариант! Спасибо!

25 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Оля, как неожиданно

Спасибо большое за шикарное фото

22 марта 2015 года Violl #

22 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Спасибо

22 марта 2015 года alexs4 #

нужно попробывать

22 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Пробуйте

22 марта 2015 года LorochkaT #

еще спасибки здесь http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=6007&start=210

22 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Лариса, спасибо за ссылочку и там ответила! Очень красивое фото, спасибо большое!

22 марта 2015 года LorochkaT #

[+5]

Понравилось- салат из фасоли -люблю и делала с разными добавками, а вот с сухариками-впервые...Спасибо!

22 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Мне очень приятно, что салат пришёлся по вкусу! Спасибо!

22 марта 2015 года mtata #

еще спасибки на форуме и здесь http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=6007&p=282179#p282179

22 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Посмотрела, спасибо, Танечка

22 марта 2015 года mtata #

[+5]

Нинуль принимай мой отчетик

добавила чеснок,смесь перцев(красного и черного),
без соевого соуса т.к.нет такого

Замечательный салатик,спасибо большое за рецепт,замечательно хрустит

22 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Танюша, какое прекрасное фото у тебя! Спасибо огромное!

22 марта 2015 года Violl #

↑Ответ для mtata

Танечка, очень аппетитный салатик

23 марта 2015 года mtata #

Виолеточка,хорошо хрустит

,спасибо большое

24 марта 2015 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для mtata

Танюша, чудесный у тебя салатик!

24 марта 2015 года mtata #

Оленька спасибо огромное за внимание

24 марта 2015 года Покусаева Ольга #

21 марта 2015 года caramel77 #

[+5]

Очень вкусно. Фасоль с овощами делаю очень часто. А вот сухарики добавила впервые. И они очень гармонично и интересно дополнили любимый салат.

21 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Катюша, я очень рада, что твой любимый салат стал еще вкуснее!

20 марта 2015 года suliko2002 #

[+5]

Ниночка, спасибо, отличный салат!

21 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Олечка, благодарю за доверие! Очень вкусный салатик получился у тебя

18 марта 2015 года mizuko #

18 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Благодарю

13 марта 2015 года mariana82 #

Отличный рецепт

13 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Спасибо большое!

13 марта 2015 года Vicentina #

Вкусный салат!

13 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Благодарю

12 марта 2015 года Лепачка #

Сытненько так

Плюсую со смаком!!!

13 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Благодарю

12 марта 2015 года топиарий #

Очень хороший

сытный салатик

13 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Анюта, спасибо большое

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V339 "Морено Вэлли"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Постный салат с сухариками и фасолью

Ингредиенты для «Постный салат с сухариками и фасолью»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Постный салат с сухариками и фасолью»:

Похожие рецепты

Салат "Фасолька"

Салат "Александра"

Салат с фасолью и морепродуктами "Первые цветы"

Салат из фасоли с сухариками

Салат "Три фасоли"

Свекольный салат с фасолью и авокадо

Салат "Мимино"

Салат из нута на тостах

Винегрет с чечевицей и черемшой

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Пират"

Рыба, запеченная в капусте

Великолепная пятeрка «Нано-закуски»

Фотографии «Постный салат с сухариками и фасолью» от приготовивших (8)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V339 "Морено Вэлли"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V157 "Белфаст"

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!