Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых

Маришка-2015Поваренок 5 уровня

16 марта 2015, 9:04
2572

"Дуэт" перца и нута

Нут - Турецкий горошек, жёлто-золотистые бобы, с ореховым привкусом. Они богаты белком, цинком и фолиевой кислотой, а также очень сытны. Всё просто, вкусно и полезно!!! По моему, вся прелесть и изюминка блюда, в наших специях... Прошу!

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых

Ингредиенты для «"Дуэт" перца и нута»:

Нут (стакан 100 мл) — 100 мл
Перец болгарский (половину большого) — 0.5 шт
Масло подсолнечное (ТМ "Олейна") — 20 мл
Томатная паста (с верхом) — 2 ч. л.
Вода — 200 мл
Карри (если любите, то можно и 1 ч.л.) — 0.5 ч. л.
Горчица (семена. ложка без верха) — 1 ч. л.
Гвоздика — 3 бут.
Сахар — 1.5 ч. л.
Соль (по вкусу) — 1 горст.
Перец черный (немного) — 1 горст.

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 576.5 ккал	белки 22.2 г	жиры 25.3 г	углеводы 65.5 г
Порции
ккал 192.2 ккал	белки 7.4 г	жиры 8.4 г	углеводы 21.8 г
100 г блюда
ккал 128.1 ккал	белки 4.9 г	жиры 5.6 г	углеводы 14.6 г

Рецепт «"Дуэт" перца и нута»:

Подготовим наши ингредиенты.
Нут отварить до готовности. Должен получится мягким, но не разваренным. Вашим любимым способом. Я предпочитаю воспользоваться мультиваркой-скорова ркой. Без замачивания... За час всё готово!!!
Половину болгарского перца нарезать соломкой. Выкладываем в разогретую сковороду с небольшим количеством растительного масла.
Посыпаем перец специями.
Обязательно добавьте гвоздику!!!
Добавим воду и томатную пасту. Дадим покипеть минут 5-7.
И выкладываем наш нут. Перемешать, накрыть крышкой, и на очень маленьком огне, оставить на 20 минут.
Очень вкусное, ароматное, а главное полезное блюдо готово!!! Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна с Олейной" На обед На ужин Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: перец нут

Вкусы: бобовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/104433/]"Дуэт" перца и нута[/url]
[url=/recipes/show/104433/][img]/data/cache/2015mar/15/46/1066303_43154-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из бобовых
Нут - Турецкий горошек, жёлто-золотистые бобы, с ореховым привкусом. Они богаты белком, цинком и фолиевой кислотой, а также очень сытны. Всё просто, вкусно и полезно!!! По моему, вся прелесть и изюминка блюда, в наших специях... Прошу!

Ингредиенты: Нут, Перец болгарский, Масло подсолнечное, Томатная паста, Вода, Карри, Горчица, Гвоздика, Сахар, Соль, Перец черный.
Тэги: перец, нут.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  "Дуэт" перца и нута
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015mar/15/46/1066303_43154-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Дуэт перца и нута" title="Рецепт: Дуэт перца и нута"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Нут - Турецкий горошек, жёлто-золотистые бобы, с ореховым привкусом. Они богаты белком, цинком и фолиевой кислотой, а также очень сытны. Всё просто, вкусно и полезно!!! По моему, вся прелесть и изюминка блюда, в наших специях... Прошу!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/159/">
          Горячие блюда из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «"Дуэт" перца и нута»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1242">Нут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2264">Томатная паста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2329">Карри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/405">Гвоздика</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/167/">перец</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2101/">нут</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/104433/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

"Дуэт" перца и нута

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из бобовых

Ингредиенты для «"Дуэт" перца и нута»:

Нут Перец болгарский Масло подсолнечное Томатная паста Вода Карри Горчица Гвоздика Сахар Соль Перец черный

Тэги: перец, нут

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1619

Морковь по-корейски за пять минут

107
1619
170535

962

Запеченный рулет из лаваша

113
962
24082

1929

Пирожное "Картошка"

178
1929
324986

Фотографии «"Дуэт" перца и нута» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

4 ноября 2015 года Олюшен #

[+5]

Марина, я с фотоуликой и огромной благодарностью. Это невероятно ароматно и вкусно!! Готовила уже не раз,но до фотоулики никак салат не доживал.Хоть в конце сезона исправилась .

4 ноября 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Олечка, большое спасибо, за такой великолепный фото отчёт!!!! Мне так приятно, что понравилось!!!!

Спасибо тебе, за выбор рецепта!!!

4 ноября 2015 года Олюшен #

Мариш, спасибо тебе за салатик, радующий нас уже долгое время

4 ноября 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Так приятно!!!!

4 ноября 2015 года Олюшен #

6 мая 2015 года mtata #

еще спасибки здесь http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=6007&p=284129#p284129

6 мая 2015 года mtata #

[+5]

Мариша спасибо большое за рецепт

это безумно вкусно и полезно

от себя добавила 1 зубчик чеснока, щепотку мускатного
ореха и смесь перцев

6 мая 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Очень приятно, что понравилось!!!

Танечка, так ярко и сочно получилось!!!

Спасибо!!!!

6 мая 2015 года mtata #

отзыв чуть позже,еще не вышло вчерашнее время

7 мая 2015 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для mtata

Танечка,очень аппетитная тарелочка!

8 мая 2015 года mtata #

Оленька спасибо большое за внимание

5 мая 2015 года mtata #

на это не возможно смотреть,а срочно готовить

Мариша спасибо за рецепт,думаю завтра я это сделаю

5 мая 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Ух какая ты быстрая!!!

Спасибо, огромное!!!!

19 марта 2015 года топиарий #

Классный рецептик

такой красочный и очень аппетитный!!!!

19 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое!!

17 марта 2015 года Сурик #

Маришка! А мне очень понравился рецепт!!! А специи какие замечательные!!! Спасибо за рецепт!

17 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!

17 марта 2015 года LNataly #

Полезноо!!

17 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Большое спасибо!!!

16 марта 2015 года mariana82 #

Очень красиво!

16 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо!!!

16 марта 2015 года НАНЯ 02 #

Очень яркий "апельсиновый"-оранжевый цвет

Сразу настроение повышается!Хороший рецепт!

16 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо!!!

16 марта 2015 года Aigul4ik #

16 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо!!!!!!

16 марта 2015 года Vicentina #

Нут люблю!

Попробую твой вариант!

16 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо!!!

16 марта 2015 года тататима #

Очень красиво!А вкусно как!

16 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!

16 марта 2015 года lada l09 #

Интересненько

ни разу ещё нут не готовила...но заинтересовалась

16 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Попробуй, очень интересный вкус!!!

16 марта 2015 года lada l09 #

А вот и попробую

16 марта 2015 года 7010i #

С удовольствием забрала в КК

16 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо!!!

16 марта 2015 года 7010i #

Это Вам спасибо

16 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Мы же на ты!!!!!

16 марта 2015 года 7010i #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

"Дуэт" перца и нута

Ингредиенты для «"Дуэт" перца и нута»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «"Дуэт" перца и нута»:

Похожие рецепты

Фалафель

Fabada asturiana/Фабада из Астурии

Пасуц толма

Лобио-рагу

Лобио

Котлеты "Мудрость"

Куриное филе, запеченное с фасолью и помидорами

Фасоль с овощами "Теплая Осень!"

Гороховая каша с тыквой

Попробуйте приготовить вместе

Морковь по-корейски за пять минут

Запеченный рулет из лаваша

Пирожное "Картошка"

Фотографии «"Дуэт" перца и нута» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!