Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

sibir77Поваренок 8 уровня

18 марта 2015, 8:22
1936

Салат со стручковой фасолью и сыром

Весна! Организм требует витаминов и хочется чтобы уже распустились листочки. В ожидании первой зелени угоститесь таким вот легким зеленым салатом!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат со стручковой фасолью и сыром»:

Фасоль стручковая (я брала замороженную) — 100 г
Огурец (свежий) — 100 г
Зелень (нарубленная. Я брала укроп и петрушку. Кинза тоже будет очень хорошо) — 2 ст. л.
Сыр голландский (в варианте с кинзой люблю использовать сулугуни ) — 50 г
Масло растительное (Олейна) — 2 ст. л.
Чеснок (маленький) — 1 зуб.
Уксус (яблочный, винный или бальзамик - какой любите) — 1 ч. л.
Перец белый (или черный, по вкусу)
Соль (по вкусу)
Сахар (по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 516.5 ккал	белки 18.1 г	жиры 43.1 г	углеводы 14.6 г
100 г блюда
ккал 151.9 ккал	белки 5.3 г	жиры 12.7 г	углеводы 4.3 г

Рецепт «Салат со стручковой фасолью и сыром»:

Фасоль кидаем в слегка подсоленный кипяток (у меня замороженная), варим 5 минут, и тут же сливаем, обдаем холодной водой (чтобы не потеряла цвет)
Огурчик и зелень рубим
Сыр нарезаем небольшими кусочками
Для заправки:
смешиваем масло "Олейна", натертый зубчик чеснока, уксус, перец, соль и сахар по вкусу
Вот такая заправка получается
Смешиваем фасоль, зелень и огурчик с заправкой.

Сыр не добавляем!
Выкладываем салат на тарелку, сверху выкладываем кусочки сыра

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна с Олейной" На обед : Легкий / На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание

Теги: салат овощи легкий фасоль стручковая

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/104555/]Салат со стручковой фасолью и сыром[/url]
[url=/recipes/show/104555/][img]/data/cache/2015mar/18/22/1070501_71301-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Весна! Организм требует витаминов и хочется чтобы уже распустились листочки. В ожидании первой зелени угоститесь таким вот легким зеленым салатом!

Ингредиенты: Фасоль стручковая, Огурец, Зелень, Сыр голландский, Масло растительное, Чеснок, Уксус, Перец белый, Соль, Сахар.
Тэги: салат, овощи, легкий, фасоль, стручковая.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат со стручковой фасолью и сыром
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015mar/18/22/1070501_71301-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат со стручковой фасолью и сыром" title="Рецепт: Салат со стручковой фасолью и сыром"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Весна! Организм требует витаминов и хочется чтобы уже распустились листочки. В ожидании первой зелени угоститесь таким вот легким зеленым салатом!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат со стручковой фасолью и сыром»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5510">Сыр голландский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1382">Перец белый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1601">Сахар</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/26/">овощи</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/229/">легкий</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/207/">фасоль</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1105/">стручковая</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/104555/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат со стручковой фасолью и сыром

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат со стручковой фасолью и сыром»:

Фасоль стручковая Огурец Зелень Сыр голландский Масло растительное Чеснок Уксус Перец белый Соль Сахар

Тэги: салат, овощи, легкий, фасоль, стручковая

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

772

Салат с кальмарами

96
772
88508

570

Буженина

67
570
60576

2220

Домашняя ветчина

194
2220
34402

Комментарии и отзывы

18 марта 2015 года zoyunia1 #

Бесподобно!!!

18 марта 2015 года sibir77 # (автор рецепта)

Ой спасибо! Как приятно!

18 марта 2015 года Natysinka #

Хороший салатик!

18 марта 2015 года sibir77 # (автор рецепта)

спасибо!

18 марта 2015 года яся1975 #

Супер

, отличный рецепт. От меня огромный плюс.

18 марта 2015 года sibir77 # (автор рецепта)

спасибо

18 марта 2015 года Aigul4ik #

красивый салат!!!

18 марта 2015 года sibir77 # (автор рецепта)

спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат со стручковой фасолью и сыром

Ингредиенты для «Салат со стручковой фасолью и сыром»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат со стручковой фасолью и сыром»:

Похожие рецепты

Салат из морской капусты с авокадо

Салат "Козел в огороде"

Греческий салат с грибами

Узбекский салат к плову "Шакароб"

Картофельный салат с беконом и стручковой фасолью

Морковча по-корейски некорейская

Овощной салат с курицей

Салат из редьки с сырой свеклой

Салат из капусты с грецкими орехами

Попробуйте приготовить вместе

Салат с кальмарами

Буженина

Домашняя ветчина

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!