Очень вкусное, уютное и легкое блюдо. Вместо классического говяжьего фарша использую более диетический фарш из куриного филе.
- 23 марта 2015, 11:44
- 33129
Веер из баклажана с куриным рагу
Ингредиенты для «Веер из баклажана с куриным рагу»:
- Баклажан — 1 шт
- Фарш куриный (из филе) — 200 г
- Томаты в собственном соку (полбанки измельченных) — 200 г
- Лук репчатый — 1/2 шт
- Масло растительное (ТМ "Олейна") — 4 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Сыр сливочный — 30 г
- Соль (по вкусу) — 1 шт
- Перец черный (по вкусу) — 1 шт
- Орегано (щепотки) — 2 шт
- Базилик (щепотки) — 2 шт
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1154 ккал |
белки
55.3 г |
жиры
84.6 г |
углеводы
198.1 г |
Порции | |||
ккал 577 ккал |
белки 27.7 г |
жиры 42.3 г |
углеводы 99.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 112 ккал |
белки 5.4 г |
жиры 8.2 г |
углеводы 19.2 г |
Рецепт «Веер из баклажана с куриным рагу»:
-
На сковороде разогреваем 2 ст. л. растительного масла и обжариваем мелко порубленный лук до прозрачности.
-
Добавляем в сковороду куриный фарш, обжариваем его, ломая ребром лопатки, до легкой золотистости. Выдавим чеснок через пресс, посолим и поперчим.
-
Добавим томаты, перемешаем, уменьшим огонь, добавим сушеные травы и томим 15 минут.
-
Баклажан нарезаем вдоль не до конца. Раскрываем как веер, солим каждый слой и кладем на бумажное полотенце. Через 10 минут протираем бумажным полотенцем выделившуюся влагу. Таким образом баклажан впитает меньше масла при готовке и не будет горчить.
-
Выкладываем баклажан на пекарскую бумагу, раскрываем его, немного солим, сбрызгиваем растительным маслом и запекаем 10 минут при температуре 180С.
-
В каждый слой кладем куриное рагу.
-
Посыпаем тертым сыром, любым, какой вам больше всего нравится.
-
Запекаем, пока сыр не подрумянится, примерно 15-20 минут.
Комментарии и отзывы
1 октября 2018 года Евгения Дормастук #
17 сентября 2018 года Sweetlane #
Делала 3 средних баклажана на троих взрослых, съели все, еще и мало оказалось
Буду делать снова
18 сентября 2018 года LapSha Maria # (автор рецепта)
26 июля 2018 года tanushka mikki #
31 августа 2018 года LapSha Maria # (автор рецепта)
17 сентября 2016 года Ночь юриста #
31 октября 2016 года LapSha Maria # (автор рецепта)
18 августа 2016 года oksanchikm #
31 октября 2016 года LapSha Maria # (автор рецепта)
4 июня 2016 года Morini #
1 мая 2016 года zuravlik #
13 марта 2016 года gerrett #
13 марта 2016 года LapSha Maria # (автор рецепта)
13 марта 2016 года gerrett #
13 марта 2016 года LapSha Maria # (автор рецепта)
16 августа 2015 года molotok_natalia #
14 августа 2015 года Анна Луиза #
14 августа 2015 года LapSha Maria # (автор рецепта)
14 августа 2015 года Анна Луиза #
14 августа 2015 года LapSha Maria # (автор рецепта)
14 августа 2015 года Анна Луиза #
3 августа 2015 года khrystyna 1 #
4 августа 2015 года LapSha Maria # (автор рецепта)
23 июля 2015 года yanatulya #
23 июля 2015 года LapSha Maria # (автор рецепта)
5 июня 2015 года Иоланта #
6 июня 2015 года LapSha Maria # (автор рецепта)
14 мая 2015 года naslina #
18 мая 2015 года LapSha Maria # (автор рецепта)
10 мая 2015 года FigyrkaFit #
У меня правда получился упрощенный вариант, потому что готловила в режиме "отвлекают все", и вместо веера я баклажан просто порезала ломтиками, ну а дальше все по рецепту - запекала, сверху начинка и тд. Фото в альбоме. Мне на тот момент так было сделать проще, а на вкусе это не отразилось, все получилось отлично - очень даже очень!
Ну а настоящий веер - вообще конечно отпад!
Вкусно! Спасибо автору!
10 мая 2015 года LapSha Maria # (автор рецепта)
19 апреля 2015 года inulia68 #
14 апреля 2015 года Анна Луиза #
Очень вкусно! Вот только зелени у меня не было. Но всё равно очень хороший рецепт! Забрала в КК, обязательно буду готовить ещё.
15 апреля 2015 года LapSha Maria # (автор рецепта)
15 апреля 2015 года Анна Луиза #
/photo/43229/
/photo/43232/#photo
/photo/43233/#photo
15 апреля 2015 года LapSha Maria # (автор рецепта)
8 апреля 2015 года Машуня мама #
9 апреля 2015 года LapSha Maria # (автор рецепта)
2 апреля 2015 года iwa-nina #
9 апреля 2015 года LapSha Maria # (автор рецепта)
1 апреля 2015 года Надежда_495 #
1 апреля 2015 года LapSha Maria # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: