Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых

24 марта 2015, 17:37
37370

Фасоль с морковью и луком по-домашнему

Готовлю это блюдо регулярно уже в течение полугода из-за большого содержания белка в фасоли. Рекомендую всем тем, кто хочет набрать мышечную массу или просто не набрать лишних килограмм жира. На заметку: В 100г фасоли содержится 24г белка. Питайтесь правильно! Вкусно и полезно

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых

Ингредиенты для «Фасоль с морковью и луком по-домашнему»:

Фасоль — 1 кг
Морковь — 2 шт
Лук репчатый — 1 шт
Чеснок — 5 зуб.
Соль — 1 ст. л.
Томатная паста — 3 ст. л.
Вода — 1 стак.

Время приготовления: 40 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 3556 ккал	белки 238.4 г	жиры 19 г	углеводы 613 г
100 г блюда
ккал 209.2 ккал	белки 14 г	жиры 1.1 г	углеводы 36.1 г

Рецепт «Фасоль с морковью и луком по-домашнему»:

Подготовим ингредиенты:
Заранее вымоченную фасоль складываем в кипящую воду, солим, накрываем крышкой и варим до готовности примерно 30мин.
Пока фасоль варится, займемся овощами. Мелко нарежем лук (можно с помощью блендера), натрем морковь (у меня уже натертая замороженная). Выдавливаем чеснок и все перемешиваем.
В стакан с кипяченой водой добавляем томатную пасту и размешиваем. На подогретую сковороду (без добавления масла или по вкусу) складываем овощную смесь и сразу же выливаем туда томатную пасту с водой. Тушим почти до полного выкипания воды.
Когда фасоль сварится, сливаем воду и вываливаем в большую миску. Туда же добавляем готовую овощную смесь. Перемешиваем.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе На природу На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: гарнир второе ужин закуска овощи фасоль морковь бобовые

Вкусы: фасолевый овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/104985/]Фасоль с морковью и луком по-домашнему[/url]
[url=/recipes/show/104985/][img]/data/cache/2015mar/24/37/1079189_78362-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из бобовых
Готовлю это блюдо регулярно уже в течение полугода из-за большого содержания белка в фасоли. Рекомендую всем тем, кто хочет набрать мышечную массу или просто не набрать лишних килограмм жира. На заметку: В 100г фасоли содержится 24г белка. Питайтесь правильно! Вкусно и полезно

Ингредиенты: Фасоль, Морковь, Лук репчатый, Чеснок, Соль, Томатная паста, Вода.
Тэги: гарнир, второе, ужин, закуска, овощи, фасоль, морковь, бобовые.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Фасоль с морковью и луком по-домашнему
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015mar/24/37/1079189_78362-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Фасоль с морковью и луком по-домашнему" title="Рецепт: Фасоль с морковью и луком по-домашнему"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Готовлю это блюдо регулярно уже в течение полугода из-за большого содержания белка в фасоли. Рекомендую всем тем, кто хочет набрать мышечную массу или просто не набрать лишних килограмм жира. На заметку: В 100г фасоли содержится 24г белка. Питайтесь правильно! Вкусно и полезно</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/159/">
          Горячие блюда из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Фасоль с морковью и луком по-домашнему»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2264">Томатная паста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/351">Вода</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/26/">овощи</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/207/">фасоль</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/83/">морковь</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/3294/">бобовые</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/104985/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Фасоль с морковью и луком по-домашнему

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из бобовых

Ингредиенты для «Фасоль с морковью и луком по-домашнему»:

Фасоль Морковь Лук репчатый Чеснок Соль Томатная паста Вода

Тэги: гарнир, второе, ужин, закуска, овощи, фасоль, морковь, бобовые

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

928

Овощной салат с фасолью и сыром

53
928
11951

1283

Буженина "Евразия"

186
1283
52740

1062

Печенье "Бананы"

40
1062
20078

Фотографии «Фасоль с морковью и луком по-домашнему» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

23 октября 2016 года caramel77 #

+10

[+5]

Любимый салат моего мужа. Только я обычно готовлю без томата.

30 сентября 2016 года vika pilipenko 90 #

А закатать такой салатик можно?

2 мая 2015 года chychyndra #

[+5]

Часто готовлю такое блюдо,мне очень нравится.

26 марта 2015 года мисс #

интересный рецепт

25 марта 2015 года Svetlana_Ed #

Спасибо, забрала к себе. И спортом занимаюсь, и вес набрать надо))) как раз самое оно) да и мясо надоело уже порядком.

25 марта 2015 года Елизавета Антонова # (автор рецепта)

Готовьте на здоровье и употребляйте после тренировок. Хотя я пью протеин сразу после. А через час ем мясо с гарниром. Рекомендую так же частое употребление творога (например с отрубями). Я так ужинаю.

24 марта 2015 года chychyndra #

Я тоже готовлю такое блюдо регулярно,это,пожалуй,единственное что я готовлю только для себя любимой

мои не любят фасоль

25 марта 2015 года Елизавета Антонова # (автор рецепта)

А я раньше тоже не любила, пока не начала заниматься спортом и следить за здоровьем. Тогда для меня прям новые горизонты открылись и сразу столько блюд стало вкусных и полезных!

24 марта 2015 года Александр Синюков #

24 марта 2015 года Aigul4ik #

24 марта 2015 года Jade West #

очень вкусно.Спасибо за рецепт,давно искала.

24 марта 2015 года Елизавета Антонова # (автор рецепта)

Не за что) на здоровье!

24 марта 2015 года tasik22 #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Фасоль с морковью и луком по-домашнему

Ингредиенты для «Фасоль с морковью и луком по-домашнему»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Фасоль с морковью и луком по-домашнему»:

Похожие рецепты

Стручковая фасоль "Парки лобио"

Фасолевые колбаски

Лобия чыхыртмасы

Чечевица "Чечекарри"

"Корюшка" вегетарианская

Рубленый бифштекс из соевого мяса

Фасоль с фрикадельками и овощами

Котлеты из фасоли

Фасолевые котлеты с индийской ноткой

Попробуйте приготовить вместе

Овощной салат с фасолью и сыром

Буженина "Евразия"

Печенье "Бананы"

Фотографии «Фасоль с морковью и луком по-домашнему» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!