Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Татьяна МПоваренок 6 уровня

2 апреля 2015, 11:50
2749

Зеленый салат "Майский"

Предлагаю вам приготовить вот такой рыбный салатик с зеленым горохом и маринованными овощами и с цветочно-весенним оформлением!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Зеленый салат "Майский"»:

Скумбрия (консервированная в масле) — 200 г
Горох (Орегон ТМ Мистраль) — 0,5 стак.
Лук репчатый (маленький) — 1 шт
Огурец маринованный (2 на салат+1 на украшение) — 3 шт
Сметана (по гуще) — 4 ч. л.
Соль (по вкусу) — 1 г
Зелень (по вкусу) — 1 г

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 478.8 ккал	белки 48.3 г	жиры 26 г	углеводы 14.3 г
Порции
ккал 239.4 ккал	белки 24.2 г	жиры 13 г	углеводы 7.2 г
100 г блюда
ккал 70.4 ккал	белки 7.1 г	жиры 3.8 г	углеводы 2.1 г

Рецепт «Зеленый салат "Майский"»:

Горох промыть, залить водой 1:2, отварить до готовности, остудить;
Скумбрию размять вилкой, уложить на дно кольца на порционные тарелочки;
Лук порезать тонкими кольцами или полукольцами, уложить поверх рыбы;
Добавить по 1 ч. л. сметаны, подсолить;
Сверху выложить горох;
Огурцы порезать кубиками, выложить на горох, добавить по 1 ч. л. сметаны, подсолить;
Украсить салат вырезанными фигурками цветов из огурцов и моркови (маринованной);
Добавить кукурузы, перчик маринованный пири-пири, зелень;

Салат мне очень понравился по сочетанию в себе полезных и вкусных ингредиентов, всем известна польза рыбы, сметаны и гороха... Не знаю о пользе маринованных овощей в плане витаминов, но то, что они в умеренных количествах благотворно влияют на наши вкусовые рецепторы и повышают аппетит - это факт!
Салат с нежным вкусом, легкий и в приятном оформлении порадует еще и ваши глаза, поднимет настроение!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Важные персоны весны" На обед : Легкий / На закуску На полдник На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат закуска

Вкусы: гороховый овощной рыбный маринованный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/105523/]Зеленый салат "Майский"[/url]
[url=/recipes/show/105523/][img]/data/cache/2015apr/02/50/1089954_41676-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Предлагаю вам приготовить вот такой рыбный салатик с зеленым горохом и маринованными овощами и с цветочно-весенним оформлением!

Ингредиенты: Скумбрия, Горох, Лук репчатый, Огурец маринованный, Сметана, Соль, Зелень.
Тэги: салат, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Зеленый салат "Майский"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015apr/02/50/1089954_41676-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Зеленый салат Майский" title="Рецепт: Зеленый салат Майский"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю вам приготовить вот такой рыбный салатик с зеленым горохом и маринованными овощами и с цветочно-весенним оформлением!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Зеленый салат "Майский"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/6013">Скумбрия</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/440">Горох</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2370">Огурец маринованный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/105523/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Зеленый салат "Майский"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Зеленый салат "Майский"»:

Скумбрия Горох Лук репчатый Огурец маринованный Сметана Соль Зелень

Тэги: салат, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

208

Салат "Подснежники"

131
208
17338

508

Фрикадели в томатном соусе

453
508
10705

751

Пай-попсы "Валентинки"

95
751
19436

Фотографии «Зеленый салат "Майский"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

5 апреля 2015 года krasavica_i #

вкусненько

3 апреля 2015 года Один Три #

Хороший салатик!

3 апреля 2015 года Wera13 #

2 апреля 2015 года Aigul4ik #

2 апреля 2015 года para_gn0m0v #

2 апреля 2015 года mariana82 #

вкусный салат

2 апреля 2015 года mizuko #

2 апреля 2015 года VolOksana #

[+5]

Дочке подала на обед - сказала "О, как вкусно". Вот такой салатик получился!

2 апреля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)

2 апреля 2015 года VolOksana #

Он на скорую руку, и украшений на нем минимум, тем не менее - очень вкусно!!! Ваш, конечно, красавчик!!!

2 апреля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)

Спасибо!

2 апреля 2015 года Natysinka #

Какой красивый!!!

2 апреля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)

2 апреля 2015 года екатерина19901 #

отличный салат, очень нравится

2 апреля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)

2 апреля 2015 года gorelgena #

Понравился салат, не сложно, выполнили красиво очень!

2 апреля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)

2 апреля 2015 года VolOksana #

Рыбка консервированная в салате - очень хорошо! 5+

Возможно, наверное, использование горошка консервированного?

2 апреля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)

Возможно) почему нет)

2 апреля 2015 года VolOksana #

Спасибо, а то заниматься сырым некогда!!!

2 апреля 2015 года veronika1910 #

Замечательный рецепт

2 апреля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)

2 апреля 2015 года Таусова #

Красивый нарядный салатик!!!

2 апреля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)

Спасибо!

2 апреля 2015 года Marioka82 #

Таня, хороший и вкусный салатик получился!

2 апреля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)

Оля спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V066 "Янгстоун"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Зеленый салат "Майский"

Ингредиенты для «Зеленый салат "Майский"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Зеленый салат "Майский"»:

Похожие рецепты

Салат с пророщенной фасолью маш

Фасолевый салат с апельсиновой заправкой

Фасоль с солеными огурцами

Салат "Снова фасоль"

Салат "Постный"

Фасолинка

Салат "Хрустящий"

Салат "А ля минестроне"

Салат из белой фасоли и помидоров

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Подснежники"

Фрикадели в томатном соусе

Пай-попсы "Валентинки"

Фотографии «Зеленый салат "Майский"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V066 "Янгстоун"

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Каркасный дом одноэтажный V398 "Санта-Ана"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!