Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

healthyfoodПоваренок 0 уровня

3 апреля 2015, 14:05
3413

Диетическая пицца

Пицца без муки для тех, кто следит за своей фигурой.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Диетическая пицца»:

Тесто

Грудка куриная — 1 шт
Яйцо куриное — 1 шт

Начинка

Сыр твердый — 50 г
Помидор — 1 шт
Томатная паста — 3 ст. л.
Грибы — 100 г
Маслины — 50 г
Перец болгарский — 0.5 шт

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 720.8 ккал	белки 98.9 г	жиры 21.8 г	углеводы 28.8 г
Порции
ккал 120.1 ккал	белки 16.5 г	жиры 3.6 г	углеводы 4.8 г
100 г блюда
ккал 90.1 ккал	белки 12.4 г	жиры 2.7 г	углеводы 3.6 г

Рецепт «Диетическая пицца»:

Для приготовления теста нам нужно нарезать грудку на небольшие кусочки и измельчить ее в блендере вместе с одним яйцом. Вы можете добавить также соль, специи. Я добавляю прованские травы.
После этого выкладываем данное тесто на предварительно смазанный противень и выпекаем в духовке 180-200*С 15-20 мин.
Хочу заметить, что в процессе приготовления курица выделяет сок, поэтому его можно просто слить.
Готовую основу смазываем томатной пастой и выкладываем ингредиенты на вкус.
У меня был перец, помидор, грибы, маслины и тертый сыр сверху (лучше брать с наименьшим процентом жирности). Далее снова выпекаем 15 минут.
Пицца готова! Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На ужин На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий / На закуску На ужин : На горячее / На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: выпечка завтрак диета запекать

Вкусы: нежный сытный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/105581/]Диетическая пицца[/url]
[url=/recipes/show/105581/][img]/data/cache/2015apr/03/00/1091456_74991-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Пицца без муки для тех, кто следит за своей фигурой.

Ингредиенты: Грудка куриная, Яйцо куриное, Сыр твердый, Помидор, Томатная паста, Грибы, Маслины, Перец болгарский.
Тэги: выпечка, завтрак, диета, запекать.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Диетическая пицца
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015apr/03/00/1091456_74991-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Диетическая пицца" title="Рецепт: Диетическая пицца"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Пицца без муки для тех, кто следит за своей фигурой.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Диетическая пицца»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2264">Томатная паста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3076">Грибы</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1065">Маслины</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/251/">выпечка</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/73/">запекать</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/105581/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Диетическая пицца

Пицца без муки для тех, кто следит за своей фигурой.

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Диетическая пицца»:

Грудка куриная Яйцо куриное Сыр твердый Помидор Томатная паста Грибы Маслины Перец болгарский

Тэги: выпечка, завтрак, диета, запекать

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

2579

Мясной пирог без теста

163
2579
165275

178

Открытый пирог на курином фарше

71
178
9761

168

Очень сочный куриный рулет

31
168
5212

162

Белковая пицца на тесте из куриного филе

26
162
65005

156

Пицца из мяса

25
156
1544

151

Мясная "пицца"

58
151
2567

138

Диетическая фальшивая пицца из куриной грудки

20
138
6377

121

Мясная пицца без теста

27
121
4256

Диетическая пицца

8
48
2347

Пицца на курином фарше

10
30
2538

Показать все варианты рецепта (10)

Попробуйте приготовить вместе

655

Салат с курицей "Щелкунчик"

60
655
25862

215

Салат "Волшебный башмачок"

248
215
15153

875

Шоколадно-кокосовый торт с вишней

121
875
14403

Фотографии «Диетическая пицца» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

19 апреля 2015 года Rita- Margari #

[+4]

Вкусненько. Начинка у меня только перец болгарский и сыр

19 апреля 2015 года healthyfood # (автор рецепта)

спасибо большое за отзыв) очень рада, что вам понравился рецепт)

3 апреля 2015 года Natysinka #

3 апреля 2015 года OLGA_BOSS #

отличная котлетка))

3 апреля 2015 года VolOksana #

Интересный рецепт, надо попробовать! Хорошо, что без муки!

3 апреля 2015 года EvilCat #

необычная пицца

3 апреля 2015 года healthyfood # (автор рецепта)

спасибо

3 апреля 2015 года непростая #

↑Ответ для EvilCat

Это точно

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Диетическая пицца

Ингредиенты для «Диетическая пицца»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Диетическая пицца»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Диетическая пицца» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "

Рубрикатор рецептов