Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Первушина ЕленаПоваренок 7 уровня

3 апреля 2015, 23:29
8834

Салат с фасолью "Пикантый"

Довольно вкусный и пикантный салатик получается. Отличное сочетание упругой фасоли и нежного омлета.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат с фасолью "Пикантый"»:

Фасоль (вареная, ТМ "Мистраль" ) — 1,5 стак.
Яйцо куриное — 2 шт
Помидор (упругий ) — 2 шт
Зелень
Кунжут (без горки, у меня черный + белый в остром перце ) — 1 ст. л.
Масло растительное — 2 ст. л.
Соевый соус — 1 ст. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соль (по вкусу)
Перец душистый (по вкусу)
Колбаса (по желанию, в/к) — 100 г

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1516.6 ккал	белки 76.5 г	жиры 80.3 г	углеводы 121 г
Порции
ккал 379.2 ккал	белки 19.1 г	жиры 20.1 г	углеводы 30.3 г
100 г блюда
ккал 210.6 ккал	белки 10.6 г	жиры 11.2 г	углеводы 16.8 г

Рецепт «Салат с фасолью "Пикантый"»:

Время приготовления рецепта указано без учета времени, потраченного на варку фасоли. Фасоль предварительно замочить минимум на 6 часов, меняя каждый час воду. Отварить бобовые. Можно использовать консервированну. фасоль.
Взбить яйца с солью и
вылить на раскаленную сковороду, с добавлением растительного масла.
Испечь омлет, обжарив с двух сторон.
Соединить фасоль с помидорами, которые нужно порезать кубиками.
Остывший омлет нарезать кубиками и вместе с измельченной зеленью положить в чашку.
Посыпать кунжутом. У меня черный и белый с красным перцем (остался в коробочке от кальмаров к пиву!)
Сделать заправку: соединить растительное масло, соевый соус и лимонный сок.
Влить заправку в салат и перемешать ингредиенты.
Можно добавить колбаску по желанию.
Салат готов! Дать настояться 5 минут и еще раз перемешать перед подачей.

Салат богат белками и витаминами! Мне нравится то, что при своей сытости, он не является "тяжелым" для желудка!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Важные персоны весны" На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску

Теги: закуска салат

Вкусы: овощной пикантный бобовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/105643/]Салат с фасолью "Пикантый"[/url]
[url=/recipes/show/105643/][img]/data/cache/2015apr/01/53/1089128_46983-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Довольно вкусный и пикантный салатик получается. Отличное сочетание упругой фасоли и нежного омлета.

Ингредиенты: Фасоль, Яйцо куриное, Помидор, Зелень, Кунжут, Масло растительное, Соевый соус, Сок лимонный, Соль, Перец душистый, Колбаса.
Тэги: закуска, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с фасолью "Пикантый"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015apr/01/53/1089128_46983-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с фасолью Пикантый" title="Рецепт: Салат с фасолью Пикантый"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Довольно вкусный и пикантный салатик получается. Отличное сочетание упругой фасоли и нежного омлета.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с фасолью "Пикантый"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/922">Кунжут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2336">Колбаса</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/105643/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с фасолью "Пикантый"

Довольно вкусный и пикантный салатик получается. Отличное сочетание упругой фасоли и нежного омлета.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат с фасолью "Пикантый"»:

Фасоль Яйцо куриное Помидор Зелень Кунжут Масло растительное Соевый соус Сок лимонный Соль Перец душистый Колбаса

Тэги: закуска, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

350

Салат "Соломон в шубе"

53
350
20688

304

Сибас, запеченный в тесте из морской соли и розмарина

102
304
11239

212

Канапе "Подарки для белого тигра"

59
212
47050

Фотографии «Салат с фасолью "Пикантый"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

14 февраля 2017 года Демурия #

+26

[+5]

Вкусный салат ! Гармоничный, пикантный и очень интересный . В тему оказались и яичные блинчики. Из зелени-базилик.
Спасибо!!!

15 февраля 2017 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо, Оля за отчет!

21 апреля 2015 года ISOLDA #

21 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

13 апреля 2015 года pupsik27 #

Очень люблю такое сочетание! Забрала!

14 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Вкусненько!

14 апреля 2015 года pupsik27 #

Не сомневаюсь!

6 апреля 2015 года mamuliaz #

Леночка, вкусный салатик!!!

7 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо, девочка!

6 апреля 2015 года cvet44 #

Отличный салатик!!!

6 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо!

5 апреля 2015 года svetlanaboyko75 #

интересненький салатик

5 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо, Светочка!

5 апреля 2015 года Жанночкин # (модератор)

Вкусное,сытное блюдо!

И такое яркое!

5 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо!

4 апреля 2015 года mariana82 #

Красота!

4 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Благодарю!

4 апреля 2015 года Хамися #

Здорово

4 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо!

4 апреля 2015 года Natysinka #

Вкуснота!

4 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо!

4 апреля 2015 года тататима #

Очень сытно и красиво!

4 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо, Танечка!

4 апреля 2015 года veronika1910 #

Здорово

4 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо!

4 апреля 2015 года ирина таджибова #

4 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

4 апреля 2015 года Mary Stone #

Прекрасный салат, скорее даже самостоятельное полноценное блюдо!Очень вкусно должно быть!

4 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо, Мария!

4 апреля 2015 года мисс #

вкусный салат, целый обед

4 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Света, благодарю!

4 апреля 2015 года Кир Рояль #

Очень вкусно и очень белково

4 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо !

4 апреля 2015 года Ирушенька #

Леночка,сытный какой салатик!Красота!

4 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо Ирочка!

3 апреля 2015 года Natalia Ok #

Какой нарядный салатик!

3 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с фасолью "Пикантый"

Ингредиенты для «Салат с фасолью "Пикантый"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с фасолью "Пикантый"»:

Похожие рецепты

Салат "Тор"

Салат "Фасолевый с грибами"

Салат "Снова фасоль"

Салат с нутом и помидорами

Салат с морской капустой

Салат с нутом и овощами

Простейший салат из фасоли

Лобио постное

Постный салат с рисом и красной фасолью

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Соломон в шубе"

Сибас, запеченный в тесте из морской соли и розмарина

Канапе "Подарки для белого тигра"

Фотографии «Салат с фасолью "Пикантый"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!