Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из овощей

sozmariaПоваренок 3 уровня

26 мая 2015, 23:12
2477

Салат из ранней капусты с апельсином

Вот еще одна вариация очень освежающего салатика из ранней капусты. Вкусно, просто, полезно! Можно добавить любые сочные фрукты: и свежие, и консервированные. А заправить можно и растительным маслом, и майонезом. Вкусно в любом варианте! Пробуйте на здоровье!

Категория: Закуски Закуски из овощей

Кухня: Русская

Ингредиенты для «Салат из ранней капусты с апельсином»:

Капуста белокочанная / Капустa (маленький) — 1/4 вилок
Яблоко — 1 шт
Огурец — 1 шт
Апельсин (можно еще добавить любые сочные фрукты,например. виноград, консервированный ананас) — 1 шт
Кинза ( или другие травы по вкусу, всего понемногу) — 1/2 пуч.
Базилик (немного) — 1/2 пуч.
Сок лимонный (при необходимости) — 1 ст. л.
Чеснок — 3 зуб.
Соль (по вкусу) — 1/2 ч. л.
Масло растительное (или майонез по вкусу) — 2 ст. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 968.7 ккал	белки 44.1 г	жиры 35.7 г	углеводы 131.9 г
Порции
ккал 242.2 ккал	белки 11 г	жиры 8.9 г	углеводы 33 г
100 г блюда
ккал 43.8 ккал	белки 2 г	жиры 1.6 г	углеводы 6 г

Рецепт «Салат из ранней капусты с апельсином»:

Вот необходимый набор основных продуктов

Капусту нарезать квадратиками и помять руками до влажности.
Яблоко, огурец и апельсин (все без шкурки) нарезать брусочками 1,5 см.
Зелень нарезать
Чеснок выдавить через пресс, посолить по вкусу и, если есть необходимость, подкислить лимонным соком.
Все смешать
Заправить растительным маслом (лучше оливковым или льняным) или
майонезом
Очень вкусно и с маслом, и с майонезом.
Кушайте на здоровье!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На полдник / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий / На второе / На закуску На полдник На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: завтрак обед ужин второе

Вкусы: соленый кислый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/108648/]Салат из ранней капусты с апельсином[/url]
[url=/recipes/show/108648/][img]/data/cache/2015may/26/55/1157026_90729-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закуски из овощей
Вот еще одна вариация очень освежающего салатика из ранней капусты. Вкусно, просто, полезно! Можно добавить любые сочные фрукты: и свежие, и консервированные. А заправить можно и растительным маслом, и майонезом. Вкусно в любом варианте! Пробуйте на здоровье!

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Яблоко, Огурец, Апельсин, Кинза, Базилик, Сок лимонный, Чеснок, Соль, Масло растительное.
Тэги: завтрак, обед, ужин, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из ранней капусты с апельсином
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015may/26/55/1157026_90729-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из ранней капусты с апельсином" title="Рецепт: Салат из ранней капусты с апельсином"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вот еще одна вариация очень освежающего салатика из ранней капусты. Вкусно, просто, полезно! Можно добавить любые сочные фрукты: и свежие, и консервированные. А заправить можно и растительным маслом, и майонезом. Вкусно в любом варианте! Пробуйте на здоровье!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/83/">
          Закуски из овощей
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из ранней капусты с апельсином»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/76">Апельсин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2363">Кинза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/122">Базилик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/108648/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из ранней капусты с апельсином

Категория: Закуски › Закуски из овощей

Ингредиенты для «Салат из ранней капусты с апельсином»:

Капуста белокочанная Яблоко Огурец Апельсин Кинза Базилик Сок лимонный Чеснок Соль Масло растительное

Тэги: завтрак, обед, ужин, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

15495

Суп-пюре из кабачков

1185
15495
1512670

2727

Мясной салат "Брутальный"

80
2727
98977

1841

Ленивые голубцы, как в детском садике

103
1841
338356

Фотографии «Салат из ранней капусты с апельсином» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

22 июня 2016 года Каникула #

Замечательный салат!

22 июня 2016 года sozmaria # (автор рецепта)

Рада, что понравился салатик! Кушайте с удовольствием!

28 июня 2015 года V_Natalia1 #

Получился очень вкусный и легкий салатик. Добавила две шайбочки ананаса (остатки от другого салата) и чеснока положила 2 зубчика. А вот про огурец забыла и все в окрошку покрошила

. Делала с оливковым маслом. Ну получилось объедение!!! В следующий раз обязательно про огурчик не забуду. Спасибо за простой, легкий и очень летний рецепт.

29 июня 2015 года sozmaria # (автор рецепта)

Рада, что Вам понравился этот незатейливый салатик! А вариантов действительно множество, главное, чтобы про капусту не забыть

3 июня 2015 года Elenochka26 #

[+5]

Спасибо за салатик

Сейчас для лета очень востребованный и вкусный

3 июня 2015 года sozmaria # (автор рецепта)

Спасибо! Какой нарядный салатик у Вас получился!

3 июня 2015 года Elenochka26 #

Мне нравятся простые летние рецепты

3 июня 2015 года sozmaria # (автор рецепта)

Ага, мне тоже! Я люблю легкие рецепты, которые невозможно испортить!

27 мая 2015 года pupsik27 #

Отличный салатик!

27 мая 2015 года sozmaria # (автор рецепта)

Спасибо!

27 мая 2015 года Ирушенька #

Очень приятный,легкий и сочный салат!

27 мая 2015 года sozmaria # (автор рецепта)

Ага, кушайте на здоровье!

27 мая 2015 года sozmaria # (автор рецепта)

А в салат с майонезом так и просится отварная курочка (или буженина) и яйцо. Девочки, всем спасибо за внимание к этому рецепту! Я почему-то боялась его выкладывать, думала никто не поймет.

27 мая 2015 года катия #

вкусно!!

У вас уже капуста свежая есть или это покупная?

27 мая 2015 года sozmaria # (автор рецепта)

Молодая с рынка

27 мая 2015 года margoritka88 #

Спасибо!

Забрала в КК!

27 мая 2015 года veronika1910 #

Хороший рецепт

27 мая 2015 года Wera13 #

27 мая 2015 года Aigul4ik #

27 мая 2015 года dinara mashanova #

О, уже приготовили? Здорово!

27 мая 2015 года Elenochka26 #

Освежающий салатик

27 мая 2015 года sozmaria # (автор рецепта)

И вкусный!

27 мая 2015 года Elenochka26 #

верю

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V463 "Вирджиния"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из ранней капусты с апельсином

Ингредиенты для «Салат из ранней капусты с апельсином»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из ранней капусты с апельсином»:

Похожие рецепты

Шарлотта с помидорами

Капустянники

Рулетики из баклажанов с зеленью

Пхали из стручковой фасоли

Цветная капуста по-корейски

Баклажаны острые

Блинчики с овощами

Перец фаршированный

Баклажанный флонярд

Попробуйте приготовить вместе

Суп-пюре из кабачков

Мясной салат "Брутальный"

Ленивые голубцы, как в детском садике

Фотографии «Салат из ранней капусты с апельсином» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V463 "Вирджиния"

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!