• 1 июня 2015, 4:11
  • 2308

Ягодный смузи с геркулесом

Рецепт: Ягодный смузи с геркулесом

Сегодня смузи пользуются популярностью во всем мире, они вкусны и полезны, а их вкус придется по душе всем. Ягодный смузи напомнит о лете.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Ягодный смузи с геркулесом»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1034 ккал
белки
20.7 г
жиры
9.8 г
углеводы
225.5 г
Порции
ккал
517 ккал
белки
10.4 г
жиры
4.9 г
углеводы
112.8 г
100 г блюда
ккал
159.1 ккал
белки
3.2 г
жиры
1.5 г
углеводы
34.7 г

Рецепт «Ягодный смузи с геркулесом»:

  • Ягоды промываем, отрываем хвостики

  • Овсяные хлопья поджариваем на сухой сковороде

  • Соединяем ягоды и овсяные хлопья

  • Измельчаем блендером

  • Йогурт взбиваем с сахарной пудрой

  • Соединяем получившиеся смеси

  • И еще раз хорошенько взбиваем
















BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Ягодный смузи с геркулесом
Рецепт: Ягодный смузи с геркулесом

Сегодня смузи пользуются популярностью во всем мире, они вкусны и полезны, а их вкус придется по душе всем. Ягодный смузи напомнит о лете.

Ингредиенты для «Ягодный смузи с геркулесом»:

Фотографии «Ягодный смузи с геркулесом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Вкусный и полезный завтрак! Спасибо за рецепт, автор!
Вкусно, но лучше без обжаривания
Можно и без обжаривания, но так вкуснее
Отличная штучка для жары- и еда и питье!
Вкусноооо!!!
Здорово
Очень вкусно, а я делаю проще: две столовые ложки овсяных хлопьев, 1/4 стакана теплой воды, 5 клубничек(можно замороженных),1 стакан ряженки или кефира и все вблендере смолоть.Дать настояться 15 минут и все готово.Вкусно.
Отлично
как поспеют ягодки,буду готовить.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 614 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки