Это блюдо можно назвать вегетарианским и очень сытным. Рецепт я нашла в одной из немецких газет. Это мой первый рецепт, который я выкладываю на этом сайте, так что прошу не судить меня строго:)
- 1 июня 2015, 17:47
- 3186
Картофельный гуляш
Ингредиенты для «Картофельный гуляш»:
- Картофель — 800 г
- Лук репчатый — 2 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Каперсы — 1 ст. л.
- Помидор (Можно пассерованные помидоры.) — 3 шт
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Томатная паста — 1 ст. л.
- Паприка сладкая (Имеется введу паприка порошок) — 1 ст. л.
- Кубик бульонный (Овощной) — 1 шт
- Фасоль консервированная (Красная) — 1 шт
- Розмарин (По вкусу)
- Цедра лимона — 0.5 ст. л.
- Тимьян (По вкусу)
- Соль (По вкусу)
- Перец душистый (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1198.7 ккал |
белки
25.1 г |
жиры
33.6 г |
углеводы
202 г |
Порции | |||
ккал 299.7 ккал |
белки 6.3 г |
жиры 8.4 г |
углеводы 50.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 82.7 ккал |
белки 1.7 г |
жиры 2.3 г |
углеводы 13.9 г |
Рецепт «Картофельный гуляш»:
-
Картофель почистить и в подсоленной воде отварить до готовности. Слегка остудить и на крупные кубики нарезать.
-
Лук мелко нарезать, чеснок продавить через чеснокодавилку. Масло нагреть в глубокой сковородке или в кастрюле, выложить туда лук с чесноком и слегка обжарить на медленном огне. Тут же добавляем томатную пасту с паприкой и обжариваем всё вместе.
-
Помидоры нарезаем на средние кружочки (серединку где плодоножка лучше вырезать) и добавляем к луку.
-
Кубик разбавить горячей водой так, чтобы получилось 300мл. Бульёна и добавить к овощам. Всё это тушить примерно 15 мин.
-
Фасоль промыть и, вместе с половиной картофеля, розмарином, каперсами и цедрой лимона добавить к овощам. Оставшийся картофель размять вилкой и добавить в гуляш. По необходимосте добавьте воды, т. к. Гуляш не должен быть слишком густым или слишком жидким.
-
Всё перемешать и добавить соль, перец и тимьян по вкусу.
-
Через 5 мин. Картофельный гуляш готов. Подавать с зеленью. Вот и всё! Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
5 июня 2015 года Даша Михайловна #
5 июня 2015 года Jenya Schmitz # (автор рецепта)
3 июня 2015 года terry-68 #
3 июня 2015 года Jenya Schmitz # (автор рецепта)
2 июня 2015 года vera titova 59 #
2 июня 2015 года Jenya Schmitz # (автор рецепта)
2 июня 2015 года vera titova 59 #
2 июня 2015 года sibir77 #
2 июня 2015 года Jenya Schmitz # (автор рецепта)
2 июня 2015 года natrog #
2 июня 2015 года Jenya Schmitz # (автор рецепта)
1 июня 2015 года Мадам Жжинда #
1 июня 2015 года Jenya Schmitz # (автор рецепта)
1 июня 2015 года Aigul4ik #
1 июня 2015 года Jenya Schmitz # (автор рецепта)
1 июня 2015 года mariana82 #
1 июня 2015 года Jenya Schmitz # (автор рецепта)
1 июня 2015 года Ксюня_51 #
1 июня 2015 года Jenya Schmitz # (автор рецепта)
1 июня 2015 года JeSeKi # (модератор)
1 июня 2015 года Jenya Schmitz # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: