Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Мила-ЛюдокПоваренок 5 уровня

8 июня 2015, 19:06
2099

Салат "Сезон бикини"

Легкий салат, идеально подходит для жарких дней. Пропорции легко меняются на Ваш вкус.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат "Сезон бикини"»:

Фасоль (белая ТМ "Мистраль") — 4 ст. л.
Огурец (крупный) — 1 шт
Помидор (крупный) — 1 шт
Листья салата / Салат ((7-8 листочков) у меня самый обычный) — 8 шт
Зелень (любая, любимая)
Сок лимонный — 2 ст. л.
Йогурт (натуральный, у меня самодельный) — 70 г
Сметана (20% жирности) — 50 г
Орехи грецкие — 20 г
Чеснок — 1 зуб.
Соль (по вкусу)
Перец душистый (молотый по вкусу)

Время приготовления: 15 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 512.9 ккал	белки 19.2 г	жиры 24.5 г	углеводы 54.6 г
100 г блюда
ккал 91.6 ккал	белки 3.4 г	жиры 4.4 г	углеводы 9.8 г

Рецепт «Салат "Сезон бикини"»:

Нам понадобятся
Помытые помидор и огурец режем достаточно крупно, перемешиваем с мелко нарезанной зеленью, солью, перцем. В отдельной емкости смешиваем сметану, йогурт, пропущенный через чеснокодавку чеснок, лимонный сок.
Фасоль, замачивала на ночь, варила 1ч (дольше побоялась варить, что бы не разварилась, фасоль успела свариться)
Перемешиваем фасоль с овощами
Руками нарываем салат, приправляем салат заправкой и посыпаем поджаренными рубленными грецкими орехами
Кушаем

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Проверено временем". Бобовые На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На ужин Неожиданные гости : На закуску

Теги: закуска салат

Вкусы: чесночный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/109280/]Салат "Сезон бикини"[/url]
[url=/recipes/show/109280/][img]/data/cache/2015jun/08/04/1170576_53044-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Легкий салат, идеально подходит для жарких дней. Пропорции легко меняются на Ваш вкус.

Ингредиенты: Фасоль, Огурец, Помидор, Листья салата, Зелень, Сок лимонный, Йогурт, Сметана, Орехи грецкие, Чеснок, Соль, Перец душистый.
Тэги: закуска, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Сезон бикини"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015jun/08/04/1170576_53044-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Сезон бикини" title="Рецепт: Салат Сезон бикини"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий салат, идеально подходит для жарких дней. Пропорции легко меняются на Ваш вкус.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Сезон бикини"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/109280/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Сезон бикини"

Легкий салат, идеально подходит для жарких дней. Пропорции легко меняются на Ваш вкус.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат "Сезон бикини"»:

Фасоль Огурец Помидор Листья салата Зелень Сок лимонный Йогурт Сметана Орехи грецкие Чеснок Соль Перец душистый

Тэги: закуска, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

688

Салат с огурцом и тунцом

77
688
15481

912

Скумбрия с морковью в заливке

57
912
13407

1396

Конвертики из лаваша с сулугуни на мангале

70
1396
34365

Комментарии и отзывы

11 июня 2015 года LNataly #

Отличный, вкусный салат!

11 июня 2015 года Мила-Людок # (автор рецепта)

Благодарю Вас!

9 июня 2015 года Aigul4ik #

интересно!!!

9 июня 2015 года Мила-Людок # (автор рецепта)

Спасибо!

8 июня 2015 года Alice Ricci #

Очень красивый салатик! Название привлекает

8 июня 2015 года Мила-Людок # (автор рецепта)

Спасибо за внимание к рецепту! Название родилось само-кушать хочется, но про пляжный сезон забывать нельзя!

8 июня 2015 года Alice Ricci #

Конечно, надо быть в форме

8 июня 2015 года Святочка #

Оригинально

Обязательно приготовлю.

8 июня 2015 года Мила-Людок # (автор рецепта)

Буду очень рада, если рецепт пригодится!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Сезон бикини"

Ингредиенты для «Салат "Сезон бикини"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Сезон бикини"»:

Похожие рецепты

Порционный салат с нутом

Хрустящий фасолевый салат

Перец с салатом "Гурман"

Салат "Одно мгновение"

Салат из репы с чечевицей

Легкий салат с нутом

Салат с лимонной чечевицей

Салат "Санта Фе"

Грибной салат с фасолью

Попробуйте приготовить вместе

Салат с огурцом и тунцом

Скумбрия с морковью в заливке

Конвертики из лаваша с сулугуни на мангале

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V549 "Гатино"

Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!