Буйство красок и вкусовых ощущений - вот, что несет с собой это блюдо. Угощайтесь - вкусно, сытно и в меру остро!
Первушина ЕленаПоваренок 7 уровня
- 15 июня 2015, 13:14
- 1532
Паста с диким рисом и овощами
Ингредиенты для «Паста с диким рисом и овощами»:
- Макаронные изделия / Макароны — 200 г
- Рис дикий (ТМ "Мистраль" - черный ) — 0,5 стак.
- Перец болгарский — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Вода — 100 мл
- Томатная паста — 2 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
- Перец красный жгучий (по вкусу)
- Чеснок — 1 зуб.
- Зелень
- Кориандр (по вкусу)
- Масло растительное (для обжарки овощей )
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
441.2 ккал |
белки
17.9 г |
жиры
2.8 г |
углеводы
86.6 г |
| Порции | |||
| ккал 110.3 ккал |
белки 4.5 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 21.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 80.2 ккал |
белки 3.3 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 15.7 г |
Рецепт «Паста с диким рисом и овощами»:
-
Отварить рис, согласно инструкции. Нам нужно будет пол-стакана.
-
Поставить вариться макароны в подсоленной воде.
-
Овощи (перец и морковь) нарезать кубиками и
-
обжарить на растительном масле
-
Влить воду, довести до кипения, уменьшить огонь и тушить 2-3 минуты.
-
Положить в соус томатную пасту и тушить еще минуты 3. Добавить измельченный чеснок, зелень, соль по вкусу, перец, кориандр
-
и вареный рис.
-
Перемешать.
-
Добавить макароны и
-
перемешать.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 июня 2015 года лялич #
23 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
16 июня 2015 года barska #
18 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
16 июня 2015 года mamuliaz #
18 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
16 июня 2015 года Natalia Ok #
16 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
15 июня 2015 года Марина Мармеладинка #
16 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
15 июня 2015 года топиарий #
16 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
15 июня 2015 года mariana82 #
15 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
15 июня 2015 года Лепачка #
15 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
15 июня 2015 года Ирушенька #
15 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
15 июня 2015 года Mary Stone #
15 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
15 июня 2015 года veronika1910 #
15 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
15 июня 2015 года тататима #
15 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
15 июня 2015 года ирина таджибова #
15 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
15 июня 2015 года Aigul4ik #
15 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: