Овощной салат с брюссельской капустой и копченой колбасой с ароматом любистока под нежной заправкой!
- 1 июля 2015, 8:47
- 2286
Овощной салат с брюссельской капустой и колбасой
Ингредиенты для «Овощной салат с брюссельской капустой и колбасой»:
- Капуста брюссельская — 2 горст.
- Редис — 1 горст.
- Лук репчатый — 1 шт
- Колбаса (домашняя, копченая) — 3 ломт.
- Кукуруза (консервированная) — 2 ст. л.
- Помидоры черри — 6 шт
- Масло виноградной косточки — 2 ч. л.
- Соевый соус — 2 ч. л.
- Перец душистый — 1 г
- Маслины (по вкусу) — 3 шт
- Лимон (сок) — 1 ч. л.
- Любисток (по вкусу) — 1 г
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
627.5 ккал |
белки
22.6 г |
жиры
31 г |
углеводы
57.2 г |
Порции | |||
ккал 313.8 ккал |
белки 11.3 г |
жиры 15.5 г |
углеводы 28.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 114.1 ккал |
белки 4.1 г |
жиры 5.6 г |
углеводы 10.4 г |
Рецепт «Овощной салат с брюссельской капустой и колбасой»:
-
Брюссельскую капусту отварить в подсоленной воде - 8 минут, дать остыть;
Разрезать на половинки; -
В тарелку выложить капусту, редис - кружочками, лук - дольками;
-
Поджарить ломтики колбасы;
-
К салату добавить кукурузу и черри (резанные пополам);
-
Сбрызнуть салат лимонным соком, заправить смесью масла и соевого соуса, поперчить - размешать;
-
Дополнить салат маслинами, любистоком и при желании посыпать кунжутом;
Комментарии и отзывы
23 сентября 2016 года katia Giovedi #
14 июля 2015 года Okoolina #
14 июля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
2 июля 2015 года margoritka88 #
2 июля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
2 июля 2015 года Aigul4ik #
2 июля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
1 июля 2015 года tomi_tn #
1 июля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
1 июля 2015 года veronika1910 #
1 июля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
1 июля 2015 года golubga #
1 июля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
1 июля 2015 года Людмила НК #
1 июля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: