Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра

elena745641Поваренок 4 уровня

25 июля 2015, 13:01
6449

Овощной салат с сыром и соевым соусом

Простой в приготовлении салатик. Лёгкий и свежий вкус. Прекрасно подойдёт для лёгкого ужина.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра

Ингредиенты для «Овощной салат с сыром и соевым соусом»:

Помидор — 250 г
Огурец — 250 г
Сыр полутвердый — 100 г
Листья салата / Салат — 50 г
Масло растительное — 2 ст. л.
Соевый соус — 2 ст. л.
Перец черный (молотый по вкусу)

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 742 ккал	белки 31.5 г	жиры 57.5 г	углеводы 26.1 г
Порции
ккал 185.5 ккал	белки 7.9 г	жиры 14.4 г	углеводы 6.5 г
100 г блюда
ккал 104.5 ккал	белки 4.4 г	жиры 8.1 г	углеводы 3.7 г

Рецепт «Овощной салат с сыром и соевым соусом»:

Огурец режем кубиками.
Помидор режем кубиками.
Сыр тоже кубиками.
Листья салата рвём руками на небольшие куски и укладываем на тарелку.
Овощи перемешиваем с сыром.
Для заправки соединяем масло и соевый соус Киккоман. Перчим по вкусу.
Заправляем салат и выкладываем на листья салата. Подаём. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Салат + К" На обед : Легкий / На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Раздельное питание

Теги: ужин салат

Вкусы: сливочный свежий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/111124/]Овощной салат с сыром и соевым соусом[/url]
[url=/recipes/show/111124/][img]/data/cache/2015jul/25/00/1211422_11579-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра
Простой в приготовлении салатик. Лёгкий и свежий вкус. Прекрасно подойдёт для лёгкого ужина.

Ингредиенты: Помидор, Огурец, Сыр полутвердый, Листья салата, Масло растительное, Соевый соус, Перец черный.
Тэги: ужин, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощной салат с сыром и соевым соусом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015jul/25/00/1211422_11579-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощной салат с сыром и соевым соусом" title="Рецепт: Овощной салат с сыром и соевым соусом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Простой в приготовлении салатик. Лёгкий и свежий вкус. Прекрасно подойдёт для лёгкого ужина.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощной салат с сыром и соевым соусом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4467">Сыр полутвердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/111124/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощной салат с сыром и соевым соусом

Простой в приготовлении салатик. Лёгкий и свежий вкус. Прекрасно подойдёт для лёгкого ужина.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра

Ингредиенты для «Овощной салат с сыром и соевым соусом»:

Помидор Огурец Сыр полутвердый Листья салата Масло растительное Соевый соус Перец черный

Тэги: ужин, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

462

Салат из цуккини

131
462
93549

445

Свинина запечeнная "Медвежья лапа"

159
445
22138

976

Яйца, фаршированные сыром и чесноком

61
976
45110

Фотографии «Овощной салат с сыром и соевым соусом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

6 мая 2020 года virgola71 #

+15

[+5]

Прекрасный, сытный, аппетитный салат! Очень вкусный и сочный! Спасибо большое, Елена, за чудесный рецепт!

14 мая 2020 года elena745641 # (автор рецепта)

Спасибо большое за фото отзыв!

Очень рада, что салатик пришелся по вкусу!

31 июля 2015 года Аэлена #

Отличный повседневный салат!!!

31 июля 2015 года elena745641 # (автор рецепта)

Спасибо!!! Это так и есть))) Надоели просто огурцы с помидорами,добавили сыр и получили уже другой салатик)))

25 июля 2015 года Aigul4ik #

26 июля 2015 года elena745641 # (автор рецепта)

Спасибо!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овощной салат с сыром и соевым соусом

Ингредиенты для «Овощной салат с сыром и соевым соусом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощной салат с сыром и соевым соусом»:

Похожие рецепты

Салат "Степашка"

Салат "Дубравушка"

Салат "Зелёный"

Салат "Освежающий"

Салат "Гундель"

Салат "Турин"

Салат "Снежность"

Рисовый салат пикантный

Салат "Ералаш"

Попробуйте приготовить вместе

Салат из цуккини

Свинина запечeнная "Медвежья лапа"

Яйца, фаршированные сыром и чесноком

Фотографии «Овощной салат с сыром и соевым соусом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!