Вкусный и питательный коктейль. Готовится очень быстро. Отличный вариант для полдника в жаркий день.
- 3 августа 2015, 0:10
- 2147
Коктейль с ежевикой
Ингредиенты для «Коктейль с ежевикой»:
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
341.6 ккал |
белки
10.3 г |
жиры
6.4 г |
углеводы
60.7 г |
Порции | |||
ккал 170.8 ккал |
белки 5.2 г |
жиры 3.2 г |
углеводы 30.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 110.2 ккал |
белки 3.3 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 19.6 г |
Рецепт «Коктейль с ежевикой»:
-
Подготавливаем продукты.
-
В чашку выкладываем ежевику и творог. Добавляем сахар.
-
Взбиваем с помощью блендера.
-
Добавляем ряженку.
-
Хорошо взбиваем с помощью блендера.
-
Подаем, украсив ежевикой и листиком мяты.
Комментарии и отзывы
26 сентября 2018 года Хлоркина #
30 сентября 2018 года alekstr # (автор рецепта)
20 августа 2017 года sakurako #
21 августа 2017 года alekstr # (автор рецепта)
26 августа 2015 года Вкусняшка11 #
26 августа 2015 года alekstr # (автор рецепта)
3 августа 2015 года Aigul4ik #
3 августа 2015 года alekstr # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: