Как известно, каша является идеальным завтраком: сытная, питательная, заряжающая энергией. Чтобы разнообразить кашу, предлагаю добавить томленые яблоки в сиропе, с корицей.
- 1 сентября 2015, 0:02
- 2599
Каша "Геркулес" с томлеными яблоками
Ингредиенты для «Каша "Геркулес" с томлеными яблоками»:
- Хлопья овсяные (Геркулес от ТМ"Мистраль") — 1 стак.
- Молоко (стакан везде=250 мл) — 1 стак.
- Вода — 1 стак.
- Масло сливочное — 3 ст. л.
- Яблоко — 3 шт
- Сироп кленовый — 125 мл
- Корица — 1/2 ч. л.
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1266.9 ккал |
белки
21.2 г |
жиры
42.2 г |
углеводы
201.4 г |
Порции | |||
ккал 316.7 ккал |
белки 5.3 г |
жиры 10.6 г |
углеводы 50.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 100.5 ккал |
белки 1.7 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 16 г |
Рецепт «Каша "Геркулес" с томлеными яблоками»:
-
Для приготовления использую геркулес традиционный цельнозерновой.
-
Смешать молоко с водой, довести до кипения.
-
1 ст. л. сливочного масла растопить на сковороде, высыпать хлопья геркулес и, постоянно помешивая, обжарить хлопья 1,5-2 минутки до золотистого цвета.
-
Обжаренные хлопья всыпать в кипящее молоко и варить 3-5 минут.
-
Яблоки вымыть, очистить от кожуры и семян, нарезать дольками.
-
На сковороде растопить оставшееся масло, выложить яблоки, полить 1 ложкой сиропа (у меня малиновый, вы можете взять по своему вкусу) и тушить минут 5. Затем добавить оставшийся сироп, корицу и потомить на медленном огне, еще 3-5 минут.
-
В пиалы выложить кашу, сверху наши ароматные яблочки и полить сиропом от яблок. Вкусный и полезный завтрак готов!
Комментарии и отзывы
27 июня 2017 года caramel77 #
6 июля 2017 года Mamita SI # (автор рецепта)
26 декабря 2016 года marusjala #
28 декабря 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)
21 декабря 2016 года Аллочка-уралочка #
21 декабря 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)
18 октября 2015 года Elenochka26 #
19 октября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
19 октября 2015 года Elenochka26 #
1 сентября 2015 года ирина таджибова #
1 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года Даша Михайловна #
1 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года veronika1910 #
1 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года karamelishna50 #
1 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года asesia2007 #
1 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года maraki84 #
1 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года тататима #
1 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года luneva_e #
1 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года Марина Мармеладинка #
1 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года tomi_tn #
1 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года Aigul4ik #
1 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года мисс #
1 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
2 сентября 2015 года мисс #
1 сентября 2015 года golubga #
1 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года Первушина Елена #
1 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года LNataly #
1 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: