Из разряда легких и быстрых завтраков. Ароматная, хрустящая булочка с чесноком и овощами. Удачно впишется к чашечке ароматного, свежесваренного кофе!
- 6 сентября 2015, 14:02
- 1385
Хрустящая булочка с яйцом и овощами
Ингредиенты для «Хрустящая булочка с яйцом и овощами»:
- Булочка — 2 шт
- Яйцо куриное (большое) — 1 шт
- Помидор (Не большой) — 1 шт
- Огурец (Средний) — 1 шт
- Чеснок — 0,5 зуб.
- Укроп (можно взять петрушку) — 5 веточ.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Перец болгарский (не большая полосочка) — 1 дол.
- Соль (по вкусу)
- Смесь перцев (по вкусу)
- Масло сливочное (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
927.8 ккал |
белки
26.6 г |
жиры
37.6 г |
углеводы
111.5 г |
Порции | |||
ккал 463.9 ккал |
белки 13.3 г |
жиры 18.8 г |
углеводы 55.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 168.7 ккал |
белки 4.8 г |
жиры 6.8 г |
углеводы 20.3 г |
Рецепт «Хрустящая булочка с яйцом и овощами»:
-
Овощи вымыть, яйцо отворить. Огурцы, болгарский перец и одну половинку яйца нарезать кубиками. Вторую половинку яйца разрезать на пополам и оставить для украшения! Помидоры нарезать тонкими кружочками.
-
Огурец, яйцо и болгарский перец заправить оливковым маслом, посолить, поперчить по вкусу. Перемешать.
-
Булочки (у меня домашние цельнозерновые)разре зать пополам и нижнюю часть подсушить на антипригарной сковороде без масла! Смазать половинки сливочным маслом.
-
Укроп и чеснок измельчить, перемешать и выложить на булочку.
-
Далее на булочку выложить помидоры.
-
Добавить салат из овощей и яйца, украсить долькой яйца, посыпать прованскими травами или любимыми вашими специями. Присыпать зеленью.
Подавать к столу!
Для более сытного варианта, можете добавить обжариный бекон!
Комментарии и отзывы
24 февраля 2018 года ms olya1226 #
24 февраля 2018 года julcook # (автор рецепта)
25 сентября 2015 года Alena Mila #
25 сентября 2015 года julcook # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Марина Мармеладинка #
15 сентября 2015 года julcook # (автор рецепта)
9 сентября 2015 года NataliM-2015 #
9 сентября 2015 года julcook # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года tomi_tn #
8 сентября 2015 года julcook # (автор рецепта)
7 сентября 2015 года Беннито #
7 сентября 2015 года julcook # (автор рецепта)
6 сентября 2015 года maraki84 #
7 сентября 2015 года julcook # (автор рецепта)
6 сентября 2015 года Анастасия АГ #
7 сентября 2015 года julcook # (автор рецепта)
6 сентября 2015 года mariana82 #
7 сентября 2015 года julcook # (автор рецепта)
6 сентября 2015 года Елена-13 #
7 сентября 2015 года julcook # (автор рецепта)
6 сентября 2015 года veronika1910 #
7 сентября 2015 года julcook # (автор рецепта)
Спасибо!
6 сентября 2015 года OLGA_BOSS #
7 сентября 2015 года julcook # (автор рецепта)
6 сентября 2015 года Alena Mila #
7 сентября 2015 года julcook # (автор рецепта)
Большое спасибо!
6 сентября 2015 года Aigul4ik #
6 сентября 2015 года julcook # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: