Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из морепродуктов

петрова любовьПоваренок 5 уровня

7 сентября 2015, 13:39
5086

Морской коктейль с овощами

Простое в приготовлении и вкусное блюдо. Легкое, но довольно сытное. Прекрасно подойдет для ужина.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из морепродуктов

Ингредиенты для «Морской коктейль с овощами»:

Коктейль морской — 300 г
Соевый соус (Kikkoman) — 3 ст. л.
Масло растительное — 3 ст. л.
Паприка сладкая — 0,5 ч. л.
Чеснок (По вкусу)
Помидор — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Перец болгарский — 1 шт

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 754.4 ккал	белки 52.9 г	жиры 45.9 г	углеводы 32.2 г
Порции
ккал 377.2 ккал	белки 26.5 г	жиры 23 г	углеводы 16.1 г
100 г блюда
ккал 109.3 ккал	белки 7.7 г	жиры 6.7 г	углеводы 4.7 г

Рецепт «Морской коктейль с овощами»:

Морской коктейль промываем горячей водой. Маринуем в соевом соусе Kikkoman.
Добавляем к соусу растительное масло, паприку и чеснок.
Смешиваем с морским коктейлем и оставляем на 20 мин. Соли достаточно за счет соевого соуса.
Помидор нарезаем кубиками.
Перец и лук также нарезаем кубиками.
На небольшом количестве растительного масла обжариваем сначала лук и перец, а затем добавляем помидоры.
Морской коктейль обжариваем 3 - 5 мин. Подаем с овощами.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Спецпроект "Поединки + К". Морепродукты На обед : На второе На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На горячее

Теги: ужин

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/113218/]Морской коктейль с овощами[/url]
[url=/recipes/show/113218/][img]/data/cache/2015sep/07/24/1257237_72605-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из морепродуктов
Простое в приготовлении и вкусное блюдо. Легкое, но довольно сытное. Прекрасно подойдет для ужина.

Ингредиенты: Коктейль морской, Соевый соус, Масло растительное, Паприка сладкая, Чеснок, Помидор, Лук репчатый, Перец болгарский.
Тэги: ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Морской коктейль с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015sep/07/24/1257237_72605-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Морской коктейль с овощами" title="Рецепт: Морской коктейль с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Простое в приготовлении и вкусное блюдо. Легкое, но довольно сытное. Прекрасно подойдет для ужина.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/62/">
          Горячие блюда из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Морской коктейль с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/9985">Коктейль морской</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3450">Паприка сладкая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/113218/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Морской коктейль с овощами

Простое в приготовлении и вкусное блюдо. Легкое, но довольно сытное. Прекрасно подойдет для ужина.

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из морепродуктов

Ингредиенты для «Морской коктейль с овощами»:

Коктейль морской Соевый соус Масло растительное Паприка сладкая Чеснок Помидор Лук репчатый Перец болгарский

Тэги: ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1215

Салат "Капрезе с баклажанами"

140
1215
54663

4754

Картофельные шарики с ветчиной и сыром

153
4754
130194

218

Пирожное "Шоколадная малина"

106
218
7128

Фотографии «Морской коктейль с овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

4 августа 2016 года vavelena #

+10

[+4]

Спасибо за рецепт! Хотя в итоге я все перемешала и добавила сыр, мне понравилось))

8 сентября 2015 года tomi_tn #

Красиво!

8 сентября 2015 года ирина таджибова #

Аппетитно

8 сентября 2015 года петрова любовь # (автор рецепта)

Спасибо.

7 сентября 2015 года Ирушенька #

Любочка,какое ароматное и аппетитное блюдо!

8 сентября 2015 года петрова любовь # (автор рецепта)

Спасибо большое.

7 сентября 2015 года veronika1910 #

Замечательный рецепт

8 сентября 2015 года петрова любовь # (автор рецепта)

Спасибо.

7 сентября 2015 года maraki84 #

Аппетитно!

8 сентября 2015 года петрова любовь # (автор рецепта)

Спасибо.

7 сентября 2015 года Aigul4ik #

вау, как здорово!!!

7 сентября 2015 года петрова любовь # (автор рецепта)

Айгуль, спасибо.

7 сентября 2015 года Елена-13 #

Забрала в КК. Обязательно приготовлю, спасибо за рецептик

7 сентября 2015 года петрова любовь # (автор рецепта)

Буду рада если понравится.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Морской коктейль с овощами

Ингредиенты для «Морской коктейль с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Морской коктейль с овощами»:

Похожие рецепты

Шпажки из креветок и кабачка

Жареные креветки "Романтический шашлычок"

Феттучини "Катамаран" с морепродуктами и томатным соусом

Гребешки с беконом под масляным соусом

Овощное карри с кальмарами

Паэйя из морепродуктов

Биточки из кальмаров с сыром

Мидии в винно-сливочном соусе

Мидии запеченные с сыром

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Капрезе с баклажанами"

Картофельные шарики с ветчиной и сыром

Пирожное "Шоколадная малина"

Фотографии «Морской коктейль с овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!