Девочки, хочу угостить Вас своим любимым завтраком. Я отсутствовала на сайте полгода, в течении которых сидела на диете и похудела на 10 кг. Эти мюсли стали замечательным и вкусным моим завтраком на протяжении нескольких месяцев. Хочу отметить, что их и в сухом виде с большим удовольствием хрумкала- они очень вкусные и хрустящие! В отличии от покупных в них нет подсластителей, там изюм и запеченные мюсли с яблоком дают слатимый привкус.
- 8 сентября 2015, 6:08
- 5078
Запеченные мюсли с яблоком
Ингредиенты для «Запеченные мюсли с яблоком»:
- Хлопья овсяные (Цельно-зерновые ТМ Мистраль) — 3/4 стак.
- Яблоко — 1 шт
- Корица — 1/2 ч. л.
- Изюм — 2 ст. л.
- Орехи грецкие (Очищенные) — 1 ст. л.
- Семечки подсолнуха — 1 ст. л.
- Ряженка
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1356 ккал |
белки
42.5 г |
жиры
35.7 г |
углеводы
228.7 г |
Порции | |||
ккал 678 ккал |
белки 21.3 г |
жиры 17.9 г |
углеводы 114.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 265.9 ккал |
белки 8.3 г |
жиры 7 г |
углеводы 44.8 г |
Рецепт «Запеченные мюсли с яблоком»:
-
На мелкой терке натереть 3ст. л. яблочного пюре, добавить корицу и втереть эту массу в цельно-зерновые овсяные хлопья ТМ Мистраль.
-
Выложить хлопья тонким слоем на выложенный пергаментом противень.
-
Сушить в духовке при температуре 125 градусов, постоянно помешивая. Через 15 минут добавить к ним орехи измельченные скалкой, семечки, помешивая сушить еще минут 20-30 до золотистости.
-
Выложить из противеня и добавить изюм. Пока мюсли теплые мне очень нравится залить их молоком, а в остывшем виде очень вкусно с низкокалорийной ряженкой или кефиром. Можно украсить сверху любимыми ягодами.
Комментарии и отзывы
16 февраля 2018 года caramel77 #
17 февраля 2018 года IrikF # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года Калюжная Алиса #
10 апреля 2016 года IrikF # (автор рецепта)
6 февраля 2016 года Valentina_charm #
6 февраля 2016 года IrikF # (автор рецепта)
14 сентября 2015 года barska #
14 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
14 сентября 2015 года barska #
10 сентября 2015 года Gerardina #
10 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
10 сентября 2015 года Gerardina #
8 сентября 2015 года asesia2007 #
9 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года ирина таджибова #
9 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года Ирушенька #
9 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года chudo #
8 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года tomi_tn #
8 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года mariana82 #
8 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года LNataly #
8 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года Демурия #
8 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года гурман1410 #
8 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года margoritka88 #
8 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года Ольга-Данцина #
8 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года в744нт #
8 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года diana1616 #
8 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года golubga #
8 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года Aigul4ik #
8 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: