Alina_malina26Поваренок 1 уровня

15 сентября 2015, 16:35
3614

Салат "Легкий"

Легкий салатик из курицы с овощами, прекрасно подойдет для любого случая, будь то праздничный стол или просто будничный обед.

Категория: Салаты

Ингредиенты для «Салат "Легкий"»:

Капуста китайская (Примерно 250 гр) — 0,5 шт
Помидор — 1 шт
Сыр голландский — 50 г
Яйцо куриное (Можно 6 перепелиных ) — 1 шт
Грудка куриная (Отварная) — 0,5 шт
Сухарики (На ваш вкус) — 1 шт
Йогурт (Лучше добавлять отдельно в каждую порцию на глаз) — 100 мл

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 527.8 ккал	белки 25.4 г	жиры 30.7 г	углеводы 37 г
Порции
ккал 66 ккал	белки 3.2 г	жиры 3.8 г	углеводы 4.6 г
100 г блюда
ккал 146.6 ккал	белки 7.1 г	жиры 8.5 г	углеводы 10.3 г

Рецепт «Салат "Легкий"»:

Нарезать тоненько капусту
Нарезать помидоры тонкими ломтиками и
Добавить нарезанный полосочкой сыр, яйцо, и куриную грудку

На фото огурец, но когда я попробовала салат, поняла, что лучше будет без него
Добавить йогурт или любую другую заправку, посолить и украсить сухариками

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "В ритме любимого города" На обед : Легкий На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год На ужин Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: салат ужин обед

Вкусы: легкий вкусный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/113746/]Салат "Легкий"[/url]
[url=/recipes/show/113746/][img]/data/cache/2015sep/15/35/1266419_98986-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты
Легкий салатик из курицы с овощами, прекрасно подойдет для любого случая, будь то праздничный стол или просто будничный обед.

Ингредиенты: Капуста китайская, Помидор, Сыр голландский, Яйцо куриное, Грудка куриная, Сухарики, Йогурт.
Тэги: салат, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Легкий"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015sep/15/35/1266419_98986-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Легкий" title="Рецепт: Салат Легкий"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий салатик из курицы с овощами, прекрасно подойдет для любого случая, будь то праздничный стол или просто будничный обед.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Легкий"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5213">Капуста китайская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5510">Сыр голландский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2326">Сухарики</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/697">Йогурт</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/113746/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Легкий"

Категория: Салаты

Ингредиенты для «Салат "Легкий"»:

Капуста китайская Помидор Сыр голландский Яйцо куриное Грудка куриная Сухарики Йогурт

Тэги: салат, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1030

Салат "Архиерейский" -2

126
1030
114488

2265

Рыба в чесночно-сливочном соусе

180
2265
43826

322

Ветчина в сыре

47
322
14619

Комментарии и отзывы

16 сентября 2015 года StreptopeliaDecaocto #

Люблю такие лёгкие салаты! Забрала в книжечку! Спасибо.

15 сентября 2015 года EvilCat #

не плохой салат

15 сентября 2015 года Anetka M #

15 сентября 2015 года Демурия #

Поддержу новичка и поставлю плюс

даже приготовлю и отчитаюсь

15 сентября 2015 года миссис И #

Сухарики 1 шт.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Легкий"

Ингредиенты для «Салат "Легкий"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Легкий"»:

Похожие рецепты

Салат "Неженка"

Салат из огурцов и курицы

Салат "Кореец" с майонезом

Салат "Букет"

Салат "На скорую руку"

Салат "Бильярд"

Тeплый салат с печенью кролика

Салат с фасолью и копченой курицей

Салат вкусный

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Архиерейский" -2

Рыба в чесночно-сливочном соусе

Ветчина в сыре

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!