По названию несложно догадаться, что состав нашего смузи будет напоминать состав яблочного пирога! Конечно же, смузи получится очень вкусным и питательным! А это отличный повод, чтобы начать с ним свой полезный день! Ведь калорий в смузи значительно меньше, чем в любом пироге!
- 16 сентября 2015, 2:48
- 13915
Смузи "Яблочный пирог"
Ингредиенты для «Смузи "Яблочный пирог"»:
- Хлопья овсяные (отруби овсяные от ТМ "Мистраль") — 30 г
- Сок яблочный — 360 мл
- Йогурт (классический) — 250 мл
- Сливки (10%) — 100 мл
- Яблоко (среднее) — 1 шт
- Банан — 1 шт
- Корица — 1 ч. л.
- Орех мускатный (щепотка)
- Ванилин (на кончике ножа)
- Мед (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1199.8 ккал |
белки
16.1 г |
жиры
41 г |
углеводы
193.4 г |
Порции | |||
ккал 240 ккал |
белки 3.2 г |
жиры 8.2 г |
углеводы 38.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 107.1 ккал |
белки 1.4 г |
жиры 3.7 г |
углеводы 17.3 г |
Рецепт «Смузи "Яблочный пирог"»:
-
Хлопья заливаем горячими сливками и даем настояться 10-15 мин. Я использую отруби овсяные от ТМ "Мистраль". Очень полезный продукт.
-
Яблоко и банан - чистим, нарезаем. Подготавливаем остальные ингредиенты.
-
Загружаем все составляющие (кроме меда) в блендер и взбиваем до однородной массы. Затем добавляем по вкусу мед.
-
Наш смузи "Яблочный пирог" - готов! Подавать охлажденным.
Комментарии и отзывы
11 мая 2019 года natali april #
15 мая 2019 года LNataly # (автор рецепта)
29 апреля 2018 года tata1108 #
29 апреля 2018 года hellena2013 #
29 апреля 2018 года tata1108 #
29 апреля 2018 года Светланка g980 #
29 апреля 2018 года tata1108 #
29 апреля 2018 года jannasimf #
29 апреля 2018 года tata1108 #
29 апреля 2018 года Глушец #
29 апреля 2018 года tata1108 #
29 апреля 2018 года LNataly # (автор рецепта)
29 апреля 2018 года tata1108 #
30 апреля 2018 года Лиса Петровна #
30 апреля 2018 года tata1108 #
4 июля 2016 года Ефимова Елена #
4 июля 2016 года LNataly # (автор рецепта)
11 апреля 2016 года Каникула #
12 апреля 2016 года LNataly # (автор рецепта)
1 декабря 2015 года Бабушка Забота #
1 декабря 2015 года LNataly # (автор рецепта)
20 сентября 2015 года Lanka F #
20 сентября 2015 года LNataly # (автор рецепта)
20 сентября 2015 года ирина таджибова #
20 сентября 2015 года LNataly # (автор рецепта)
20 сентября 2015 года ирина таджибова #
20 сентября 2015 года LNataly # (автор рецепта)
20 сентября 2015 года ирина таджибова #
20 сентября 2015 года LNataly # (автор рецепта)
19 сентября 2015 года milovar luck #
19 сентября 2015 года LNataly # (автор рецепта)
17 сентября 2015 года Елена-13 #
17 сентября 2015 года LNataly # (автор рецепта)
17 сентября 2015 года mamuliaz #
17 сентября 2015 года LNataly # (автор рецепта)
17 сентября 2015 года Маришка-2015 #
17 сентября 2015 года LNataly # (автор рецепта)
17 сентября 2015 года гурман1410 #
17 сентября 2015 года LNataly # (автор рецепта)
17 сентября 2015 года Angel-Wise #
17 сентября 2015 года LNataly # (автор рецепта)
17 сентября 2015 года Angel-Wise #
17 сентября 2015 года LNataly # (автор рецепта)
17 сентября 2015 года diana1616 #
17 сентября 2015 года LNataly # (автор рецепта)
17 сентября 2015 года Ирушенька #
17 сентября 2015 года LNataly # (автор рецепта)
16 сентября 2015 года Тамуся #
16 сентября 2015 года LNataly # (автор рецепта)
16 сентября 2015 года para_gn0m0v #
16 сентября 2015 года LNataly # (автор рецепта)
16 сентября 2015 года veronika1910 #
16 сентября 2015 года LNataly # (автор рецепта)
16 сентября 2015 года mariana82 #
16 сентября 2015 года LNataly # (автор рецепта)
16 сентября 2015 года Анастасия АГ #
16 сентября 2015 года LNataly # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: