Рецепт от любимого (безответно) Джейми Оливера. Смузи из любимого сочетания: вишня и миндаль. Вкусный и полезный густой напиток на завтрак. Овсяные хлопья и орехи замедляют всасывание сахара из фруктозы в кровь, поэтому после такого завтрака можно дольше продержаться в рабочем состоянии.
- 16 сентября 2015, 3:54
- 19266
Смузи от Джейми Оливера "Миндальная вишня"
Ингредиенты для «Смузи от Джейми Оливера "Миндальная вишня"»:
- Хлопья овсяные (отруби овсяные от "Мистраль") — 2 ст. л.
- Банан — 1 шт
- Вишня — 1 стак.
- Миндаль (дробленый) — 2 ст. л.
- Молоко — 1 стак.
- Йогурт (без добавок) — 2 ст. л.
- Мед (по вкусу и желанию)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
815.9 ккал |
белки
21.8 г |
жиры
27 г |
углеводы
125.5 г |
Порции | |||
ккал 408 ккал |
белки 10.9 г |
жиры 13.5 г |
углеводы 62.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 113.3 ккал |
белки 3 г |
жиры 3.8 г |
углеводы 17.4 г |
Рецепт «Смузи от Джейми Оливера "Миндальная вишня"»:
-
Для приготовления берём отруби овсяные от "Мистраль".
-
Берём блендер или кухонный процессор.
Берём спелый банан, режем, кладём в чашу блендера. -
Добавляем дробленый миндаль и овсяные отруби от "Мистраль".
-
Кладём вишню без косточек, у меня замороженная.
-
Добавляем молоко и йогурт, по желанию и вкусу мёд.
Я не добавляла мёд, вкус и так насыщенный.
Всё измельчаем блендером, взбиваем до однородности. -
Подаём смузи сразу. Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
12 июля 2017 года Лёля Котофеевна #
13 июля 2017 года мисс # (автор рецепта)
20 июня 2016 года Аллочка-уралочка #
21 июня 2016 года мисс # (автор рецепта)
20 июня 2016 года Олюшен #
Спасибо за такую вкусняшку
20 июня 2016 года акчуч #
20 июня 2016 года Олюшен #
20 июня 2016 года акчуч #
21 июня 2016 года Олюшен #
21 июня 2016 года мисс # (автор рецепта)
21 июня 2016 года мисс # (автор рецепта)
8 октября 2015 года nemo1991 #
8 октября 2015 года nemo1991 #
8 октября 2015 года мисс # (автор рецепта)
18 сентября 2015 года chudo #
19 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
17 сентября 2015 года Tatanj #
18 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
17 сентября 2015 года Елена-13 #
18 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
17 сентября 2015 года diana1616 #
17 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
17 сентября 2015 года masha vet #
17 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
17 сентября 2015 года masha vet #
17 сентября 2015 года barska #
17 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
17 сентября 2015 года Ирушенька #
17 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
16 сентября 2015 года para_gn0m0v #
17 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
17 сентября 2015 года para_gn0m0v #
16 сентября 2015 года veronika1910 #
17 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
16 сентября 2015 года tomi_tn #
17 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
16 сентября 2015 года LNataly #
17 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
16 сентября 2015 года Gerardina #
17 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
17 сентября 2015 года Gerardina #
16 сентября 2015 года Aigul4ik #
16 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
16 сентября 2015 года maraki84 #
16 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: