Аппетитное и яркое блюдо для всей семьи! Сочные окорочка и ароматные овощи, благодаря вкусному маринаду - а готовить проще простого!
Татьяна МПоваренок 6 уровня
- 18 ноября 2015, 10:53
- 4873
Куриные окорочка, запеченные с овощами
Ингредиенты для «Куриные окорочка, запеченные с овощами»:
- Окорочок куриный — 2 шт
- Кабачок (молодой, маленький) — 1 шт
- Лук репчатый (мелкий) — 5 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Помидоры черри — 1 горст.
- Соевый соус (Барбекю ТМ Киккоман) — 2 ст. л.
- Уксус (бальзамический) — 1 ст. л.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Горчица (французская) — 1 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1974.6 ккал |
белки
181.9 г |
жиры
109.8 г |
углеводы
64.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 112.2 ккал |
белки 10.3 г |
жиры 6.2 г |
углеводы 3.7 г |
Рецепт «Куриные окорочка, запеченные с овощами»:
-
Окорочка промыть;
-
Выложить окорочка в кастрюльку, добавить к ним все овощи порезанные произвольно (крупно), мелкий лук и черри оставить целиком;
-
Соус Барбекю смешать с уксусом, маслом, горчицей;
-
Залить маринадом содержимое кастрюльки, закрыть крышкой и хорошо перетрясти;
Оставить мариноваться на 1 час, перетряхивая кастрюльку каждые 15 минут; -
Выложить окорочка с овощами в жаропрочную форму;
-
Накрыть крышкой (или фольгой плотно) и готовить при 200 градусах - 40-50 минут (ориентируясь на свою духовку);
-
За 5 минут до готовности крышку снять и в режиме гриль чуть подрумянить блюдо;
Подавать горячим!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 августа 2019 года Akira Shinrei #
30 апреля 2019 года stark2 #
(У меня без кабачка.)
30 апреля 2019 года wise1288 #
30 апреля 2019 года stark2 #
30 апреля 2019 года Tanushechka-2017 #
30 апреля 2019 года stark2 #
30 апреля 2019 года Valushka2003 #
30 апреля 2019 года stark2 #
30 апреля 2019 года PYMA-2016 #
30 апреля 2019 года stark2 #
30 апреля 2019 года Светланка g980 #
30 апреля 2019 года stark2 #
1 мая 2019 года Dama-Lorik #
2 мая 2019 года stark2 #
22 августа 2016 года AlisaIv84 #
5 мая 2016 года mazziadri #
5 февраля 2016 года Демурия #
Спасибо!!!
5 февраля 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)
19 ноября 2015 года мисс #
19 ноября 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
18 ноября 2015 года Ирушенька #
18 ноября 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
18 ноября 2015 года veronika1910 #
18 ноября 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
18 ноября 2015 года tomi_tn #
18 ноября 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
18 ноября 2015 года Aigul4ik #
18 ноября 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
18 ноября 2015 года Первушина Елена #
18 ноября 2015 года Жанночкин # (модератор)
18 ноября 2015 года гурман1410 #
18 ноября 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
18 ноября 2015 года Суслик Маринка #
18 ноября 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
18 ноября 2015 года Марьяна_Z #
18 ноября 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: