Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

24 ноября 2015, 9:14
21996

Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше

Приготовив куриное филе с овощами таким способом, получится порционное, необычное и вкусное блюдо, которое очень удобно приготовить и подать на стол, и конечно же, порадовать своих родных и близких.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше»:

Филе куриное — 500 г
Перец болгарский — 1 шт
Морковь — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Горошек зеленый (у меня замороженный) — 100 г
Масло оливковое — 50 мл
Соевый соус (Kikkoman) — 2 ст. л.
Соль — 1/4 ч. л.
Лаваш (армянский 2 листа ) — 2 шт

Время приготовления: 40 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2437.4 ккал	белки 163.3 г	жиры 69.2 г	углеводы 296.8 г
100 г блюда
ккал 168.1 ккал	белки 11.3 г	жиры 4.8 г	углеводы 20.5 г

Рецепт «Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше»:

Куриное филе промыть и нарезать кусочками.
Лук почистить, помыть и порезать.
Морковь почистить, помыть и порезать.
Перец очистить от семян, помыть и порезать.
Куриное филе посолить и обжарить на оливковом масле (30 мл.) до побеления.
Добавить лук, морковь, перец и горошек. Перемешать.
Затем добавить соевый соус Kikkoman, хорошо перемешать и потушить минут 5-7 на среднем огне.
Листы лаваша смазать (не обязательно) оливковым маслом (20 мл.) и разрезать пополам. В центр половинки выложить куриное филе с овощами.
Сформировать "мешочек".
Завернуть "мешочек" в фольгу. Запекать в духовке, заранее разогретой до 200 градусов, 20 минут.

С "мешочков" снять фольгу и можно подавать к столу.

Получается очень вкусное, сытное, насыщенное и сочное блюдо.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Дом + К" На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: ужин обед второе

Вкусы: овощной куриный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/117129/]Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше[/url]
[url=/recipes/show/117129/][img]/data/cache/2015nov/23/34/1356462_30436-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Приготовив куриное филе с овощами таким способом, получится порционное, необычное и вкусное блюдо, которое очень удобно приготовить и подать на стол, и конечно же, порадовать своих родных и близких.

Ингредиенты: Филе куриное, Перец болгарский, Морковь, Лук репчатый, Горошек зеленый, Масло оливковое, Соевый соус, Соль, Лаваш.
Тэги: ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015nov/23/34/1356462_30436-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше" title="Рецепт: Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Приготовив куриное филе с овощами таким способом, получится порционное, необычное и вкусное блюдо, которое очень удобно приготовить и подать на стол, и конечно же, порадовать своих родных и близких.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4110">Лаваш</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/117129/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше»:

Филе куриное Перец болгарский Морковь Лук репчатый Горошек зеленый Масло оливковое Соевый соус Соль Лаваш

Тэги: ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

3297

Салат "Шпроты под шубой"

209
3297
73931

756

Творожная паста для бутербродов, три варианта

58
756
37317

191

Печенье жареное «Сладкие подушечки»

64
191
18364

Фотографии «Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

27 сентября 2023 года Орлова69 #

27 сентября 2023 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Спасибо

21 августа 2021 года akiv lev #

Очень-очень вкусно! Спасибо огромное! Получился очень легкий, почти диетический, но в тоже время сытный ужин. А подача какая! Просто супер! И гостям на стол можно! А сколько вариантов начинок!

21 августа 2021 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Я очень рада, что рецепт вам пригодился и было вкусно

Спасибо большое за внимание и доверие

4 августа 2021 года marinagrigorievf #

Это же обычная шаурма,только без соуса.

14 августа 2021 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Я бы не сказала, но для кого как

6 ноября 2019 года darinagannenko #

Как же это вкусно,просто обьедение!!!Большое спасибо за рецепт!

6 ноября 2019 года МурКатеринка # (автор рецепта)

На здоровье!!!

Вам спасибо большое за внимание!!!

3 мая 2018 года инга140874 #

+13

[+5]

Ну очень вкусно!
Из фольги у меня не вытащилось и я знаю почему. Я сначала их накрутила и положила в холодильник, чтоб запечь перед ужином, ну лаваш конечно же размок на дне.

Но вывалив в тарелку съедается просто со смаком!
Спасибо за рецепт, буду делать часто.

8 июня 2018 года МурКатеринка # (автор рецепта)

И вам спасибо за довериеи внимание к рецепту!!!

Очень рада, что вам было вкусно!!!

10 апреля 2018 года yoanna china #

Отличное блюдо,делала начинку в горшочках ,на гарнир -рис.семья оценила.с лавашом тоже пробовали.оба варианта очень супер.

17 апреля 2018 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Очень рада, что рецепт вам пригодился и понравился!!!

Спасибо большое за внимание!!!

11 января 2017 года рева-2016 #

Очень понравился рецептик, хочу!!!!

12 января 2017 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Готовьте на здоровье!!!

И спасибо за внимание!!!

11 января 2017 года Аллочка-уралочка #

Катюша, соблазнительная курочка

12 января 2017 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Аллочка, сердечно благодарю!!!

10 января 2017 года marusjala #

+15

[+4]

Простите за фото с фольгой (это чтобы не остыло). Получилось не так красиво, но однозначно вкусно и полезно. Спасибо.

12 января 2017 года МурКатеринка # (автор рецепта)

И Вам спасибо огромное за доверие к рецепту и фотоотчет!!!

Рада, что было вкусно

10 января 2016 года Ludmilla2000 #

вопрос по рецепту

Очень интересный рецепт.
Скажите, пожалуйста, сколько получается штук из этих продуктов? Хочу приготовитьна семейный обед, надо чтобы всем досталось.

11 января 2016 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Получается 4 порции, достаточно больших

Буду рада, если рецепт пригодится

12 января 2016 года Ludmilla2000 #

Большое спасибо за ответ

12 декабря 2015 года yul6100 #

Наша семья хочет поблагодарить автора за такой вкусный рецепт!!! Фото-отчет в дневнике. Делали вчера на ужин, однозначно будем еще готовить (правда я сделала отступление от рецепта - добавила помидор еще). Спасибо большое за такую вкуснятину

Оценку поставили.

13 декабря 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Спасибо большое за благодарность и отчет!!!

Я очень рада, что рецепт Вам пригодился и понравился!!!

9 декабря 2015 года Юлиана Молчанова #

вопрос по рецепту

Скажите пожалуйста, а лаваш получается мягкий, как блинчик или как вареный или хрустящий. В конце не нужно фольгу приоткрывать чтоб подрумянился??

10 декабря 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Лаваш, если хорошо пропитается, получается размягченный, скорее, как блинчик, а кончики сверху немного хрустящие. Фольгу приоткрывать не нужно.

8 декабря 2015 года daha18 #

Скажите пожалуйста,а не получится ли курочка как бы пареная ? Я как то так (в фольге ) запекалв курочку, так она у меня парная получилась (((((.заранее благодарю!

9 декабря 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Я бы не сказала, что курочка получается парная, тем более её же сначала обжариваем, а потом запекаем, да еще она пропитывается соком овощей.

6 декабря 2015 года ЖАСМИН61 #

Спасибо! Попробую...

7 декабря 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Попробуйте , конечно!

И спасибо за внимание!!!

1 декабря 2015 года ИчиК #

А можно все тоже самое, но не запекать в духовке? Тоже очень вкусно получается и главное, быстрее!

2 декабря 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Да, конечно можно и не запекать, а потушить в сковороде, тоже будет вкусно

С лавашом, просто, не совсем обычно