Фрикадельки по-мароккански – это достойный пример превращения обычного фарша в аппетитное блюдо. Всё благодаря ароматным специям и пряным травам, которые придают казалось бы, совершенно обычным блюдам, яркое звучание.
- 28 ноября 2015, 20:41
- 3466
Фрикадельки по-мароккански в томатном соусе
Ингредиенты для «Фрикадельки по-мароккански в томатном соусе»:
Фрикадельки
- Фарш мясной (говядина, телятина, свинина) — 400 г
- Имбирь (тертый) — 1 ч. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Лук репчатый — 1 шт
- Корица (молотая) — 1/4 ч. л.
- Соль — 1/2 ч. л.
- Перец чили (молотый) — 1/2 ч. л.
- Кориандр (молотый) — 1/3 ч. л.
- Тмин (молотый) — 1/4 ч. л.
- Кинза — 2 веточ.
- Мята (листочков) — 4 шт
- Масло оливковое (для жарки)
- Рис (Жасмин "Мистраль" - для подачи) — 4 пакет.
Соус
- Томаты в собственном соку (400 гр.) — 1 бан.
- Чеснок — 2 зуб.
- Имбирь — 1 ч. л.
- Фенхель — 1/2 ч. л.
- Кориандр — 1/2 ч. л.
- Мед — 1 ч. л.
- Перец чили — 1 щепот.
- Лук репчатый — 1 шт
- Кинза — 5 веточ.
- Томатная паста — 1 ч. л.
- Вода — 100 мл
- Масло оливковое (для жарки)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
11349 ккал |
белки
294.3 г |
жиры
141.1 г |
углеводы
2114.7 г |
Порции | |||
ккал 2837.3 ккал |
белки 73.6 г |
жиры 35.3 г |
углеводы 528.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 206.7 ккал |
белки 5.4 г |
жиры 2.6 г |
углеводы 38.5 г |
Рецепт «Фрикадельки по-мароккански в томатном соусе»:
-
Пока вода для риса закипает, подготовим фарш для фрикаделек. Лук мелко порезать, чеснок и имбирь потереть на мелкой терке и смешать с фаршем и специями. Кинзу и мяту мелко порубить и добавить в фарш. Руками, смоченными в холодной воде сформировать фрикадельки (размером с грецкий орех).
-
Готовим соус. Лук мелко порезать, имбирь и чеснок потереть на терке. В сковороду с высокими бортиками налить немного оливкового масла и обжарить лук, чеснок, имбирь и специи до прозрачности лука. Добавляем томатную пасту и обжариваем еще 1 минуту.
-
На другой сковороде обжарить фрикадельки, до золотистой корочки.
-
К этому времени как раз закипит вода для варки риса. Воду подсолить и варить рис на небольшом огне в течении 15 минут.
-
Вернемся к нашему соусу. В сковороду добавим томаты в собственном соку, специи, соль, мед (можно заменить сахаром) и воду. Все хорошо перемешать.
-
Добавить обжаренные фрикадельки в соус и готовить на среднем огне, периодически помешивая, около 15 минут. За минуту до готовности добавить мелко порубленную кинзу. Подавать фрикадельки с рисом, украсив зеленью кинзы.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6809
Комментарии и отзывы
17 декабря 2018 года beautiful woman # (модератор)
17 декабря 2018 года Михеева76 #
17 декабря 2018 года beautiful woman # (модератор)
17 декабря 2018 года Михеева76 #
17 декабря 2018 года jannasimf #
17 декабря 2018 года beautiful woman # (модератор)
17 декабря 2018 года terry-68 #
17 декабря 2018 года beautiful woman # (модератор)
17 декабря 2018 года felix032 #
18 декабря 2018 года beautiful woman # (модератор)
17 декабря 2018 года Глушец #
18 декабря 2018 года beautiful woman # (модератор)
17 декабря 2018 года Ирушенька #
18 декабря 2018 года beautiful woman # (модератор)
18 декабря 2018 года mazziadri #
18 декабря 2018 года beautiful woman # (модератор)
18 декабря 2018 года mtata #
18 декабря 2018 года beautiful woman # (модератор)
18 декабря 2018 года Покусаева Ольга #
18 декабря 2018 года beautiful woman # (модератор)
15 декабря 2018 года larik_malasha # (модератор)
[+4]16 декабря 2018 года wise1288 #
16 декабря 2018 года larik_malasha # (модератор)
9 декабря 2018 года Евгения 1976 # (модератор)
Спасибо!
10 декабря 2018 года mtata #
10 декабря 2018 года Евгения 1976 # (модератор)
10 декабря 2018 года wise1288 #
10 декабря 2018 года Евгения 1976 # (модератор)
10 декабря 2018 года mega lana1981 #
10 декабря 2018 года Евгения 1976 # (модератор)
4 декабря 2018 года mtata #
4 декабря 2018 года inna_2107 #
4 декабря 2018 года mtata #
4 декабря 2018 года mazziadri #
4 декабря 2018 года mtata #
4 декабря 2018 года beautiful woman # (модератор)
4 декабря 2018 года mtata #
это я не сбегала в магазин,вот и успела , на завтра у меня пауза ,пока ничего не придумала толкового ,нужно бежать в магазин,дома только сельдь в запасах,а приложения к ней нет ничего
4 декабря 2018 года beautiful woman # (модератор)
4 декабря 2018 года mtata #
4 декабря 2018 года Покусаева Ольга #
4 декабря 2018 года mtata #
4 декабря 2018 года jannasimf #
4 декабря 2018 года mtata #
4 декабря 2018 года Natkati #
4 декабря 2018 года mtata #
4 декабря 2018 года Гали-28 #
5 декабря 2018 года mtata #
4 декабря 2018 года Ирушенька #
5 декабря 2018 года mtata #
4 декабря 2018 года virgola71 #
Фрикадельки у тебя получились супер аппетитные!
5 декабря 2018 года mtata #
5 декабря 2018 года Глушец #
6 декабря 2018 года mtata #
5 декабря 2018 года felix032 #
6 декабря 2018 года mtata #
7 декабря 2018 года акчуч #
8 декабря 2018 года mtata #
11 декабря 2018 года wise1288 #
11 декабря 2018 года mtata #
7 февраля 2018 года zhozefina1964 #
1 декабря 2015 года гурман1410 #
2 декабря 2015 года koteno4ek648 # (автор рецепта)
30 ноября 2015 года dragan648 #
30 ноября 2015 года koteno4ek648 # (автор рецепта)
30 ноября 2015 года Анна Ватлина #
30 ноября 2015 года koteno4ek648 # (автор рецепта)
30 ноября 2015 года tomi_tn #
30 ноября 2015 года koteno4ek648 # (автор рецепта)
30 ноября 2015 года veronika1910 #
30 ноября 2015 года koteno4ek648 # (автор рецепта)
29 ноября 2015 года lelikloves #
30 ноября 2015 года koteno4ek648 # (автор рецепта)
29 ноября 2015 года maraki84 #
30 ноября 2015 года koteno4ek648 # (автор рецепта)
29 ноября 2015 года mariana82 #
30 ноября 2015 года koteno4ek648 # (автор рецепта)
29 ноября 2015 года luneva_e #
30 ноября 2015 года koteno4ek648 # (автор рецепта)
29 ноября 2015 года Aigul4ik #
30 ноября 2015 года koteno4ek648 # (автор рецепта)
29 ноября 2015 года девушка с веслом #
29 ноября 2015 года koteno4ek648 # (автор рецепта)
29 ноября 2015 года Wera13 #
29 ноября 2015 года koteno4ek648 # (автор рецепта)
28 ноября 2015 года Mary Stone #
28 ноября 2015 года koteno4ek648 # (автор рецепта)
28 ноября 2015 года Марьяна_Z #
28 ноября 2015 года koteno4ek648 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: