Очень вкусная рыбка Голец с травами и картофелем.
Василий МастерПоваренок 1 уровня
- 18 декабря 2015, 19:14
- 3131
Рыба с травами и картофелем
Ингредиенты для «Рыба с травами и картофелем»:
- Рыба (Голец) — 2 шт
- Картофель — 400 г
- Помидор — 1 шт
- Лимон — 1 шт
- Фенхель — 1 щепот.
- Чеснок (перья зеленые) — 1 щепот.
- Петрушка — 1 щепот.
- Майоран — 1 щепот.
- Тимьян — 1 щепот.
- Паприка сладкая — 1 щепот.
- Лук репчатый — 2 шт
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1553.9 ккал |
белки
224 г |
жиры
24.9 г |
углеводы
111.4 г |
| Порции | |||
| ккал 388.5 ккал |
белки 56 г |
жиры 6.2 г |
углеводы 27.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 75.4 ккал |
белки 10.9 г |
жиры 1.2 г |
углеводы 5.4 г |
Рецепт «Рыба с травами и картофелем»:
1. Берем рыбу, разрезаем брюшко и убираем все внутренности.
2. Солим и перчим рыбу изнутри и снаружи.
3. Добавляем к рыбе приправы - Семена фенхеля, петрушка, чеснок, майоран, тимьян
4. Лук нарезаем полукольцами и добавляем внутрь рыбы
5. Лимон режем кольцами и так же добавляем во внутрь рыбы.
6. заворачиваем Рыбу в фольгу, чтобы не было доступа и отправляем в духовой шкаф минут на 30-35 при средней температуре.
Готовим картофель.
1. Чистим картофель и нарезаем крупными кубиками.
2. В разогретую сковороду выкладываем картофель, солим, перчим, добавляем приправы по вкусу.
3. Когда картофель будет почти готов, посыпаем сладкой паприкой, так картофель будет выглядеть более красиво.
Достаем нашу рыбу и выкладываем на блюдо, по бокам выкладываем картофель и украшаем зеленью.
Блюдо готово. Приятного аппетита!
2. Солим и перчим рыбу изнутри и снаружи.
3. Добавляем к рыбе приправы - Семена фенхеля, петрушка, чеснок, майоран, тимьян
4. Лук нарезаем полукольцами и добавляем внутрь рыбы
5. Лимон режем кольцами и так же добавляем во внутрь рыбы.
6. заворачиваем Рыбу в фольгу, чтобы не было доступа и отправляем в духовой шкаф минут на 30-35 при средней температуре.
Готовим картофель.
1. Чистим картофель и нарезаем крупными кубиками.
2. В разогретую сковороду выкладываем картофель, солим, перчим, добавляем приправы по вкусу.
3. Когда картофель будет почти готов, посыпаем сладкой паприкой, так картофель будет выглядеть более красиво.
Достаем нашу рыбу и выкладываем на блюдо, по бокам выкладываем картофель и украшаем зеленью.
Блюдо готово. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 декабря 2015 года antonina gil53 #
19 декабря 2015 года margoritka88 #
Только Вы в ингредиентах соль забыли указать.
19 декабря 2015 года Василий Мастер # (автор рецепта)
20 декабря 2015 года lemonywater #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: