Очень люблю творог во всех его проявлениях) Предлагаю вашему вниманию одно из моих любимых блюд из творога- сырники диетические, а диетические они потому, что запекаются в духовке, а вместо обычной муки используем цельнозерновую.
FG JuliaПоваренок 1 уровня
- 6 января 2016, 20:12
- 4337
Сырники диетические
Ингредиенты для «Сырники диетические»:
- Творог — 400 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Мука цельнозерновая — 4 ст. л.
- Крупа манная — 2 ст. л.
- Соль (на кончике ножа)
- Сахар (по желанию) — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1126.8 ккал |
белки
103.2 г |
жиры
21.8 г |
углеводы
126.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 165.7 ккал |
белки 15.2 г |
жиры 3.2 г |
углеводы 18.6 г |
Рецепт «Сырники диетические»:
-
Смешиваем творог, яйца, сахар (можно делать без сахара, либо заменить его сухофруктами), муку, манную крупу, соль. Можете добавить соду, при этом сырники при выпечке увеличатся в размере, будут более воздушные. Я люблю более плотные, поэтому соду не добавляю.
-
Лепим сырники, в этот раз у меня было творога чуть меньше, т. к. не удержалась и съела часть творога за чашкой чая)) Вследствие чего моя масса получилась чуть жиже чем обычно, поэтому лепить было сложновато))
-
Ставим выпекаться в разогретую до 170 градусов духовку.
-
Вот такие румяные пышные сырники получаем. Подаем со сметаной, либо с йогуртом, с чем вам нравится. Приятного аппетита! :)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 июля 2023 года caramel77 #
26 июля 2023 года FG Julia # (автор рецепта)
25 июня 2017 года ekaterina-lav #
22 мая 2017 года ematina #
23 мая 2017 года FG Julia # (автор рецепта)
22 мая 2017 года ematina #
17 февраля 2016 года zhos2006 #
29 февраля 2016 года FG Julia # (автор рецепта)
8 января 2016 года Lelika999 #
8 января 2016 года FG Julia # (автор рецепта)
7 января 2016 года ValentVa #
6 января 2016 года НямНямНям #
7 января 2016 года FG Julia # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: