Версия для печати Рецепты Выпечка Блины, оладьи, сырники Оладьи

IrishkaFirsПоваренок 1 уровня

9 января 2016, 8:37
2559

Диетические оладьи из овсянки

Очень вкусный и быстрый рецепт. его особенностью является то, что овсянку нужно ложить в последний момент. в оладушки можно добавить что угодно, будь то орехи, шоколад или сухофрукты.. главное чтоб вышло густое тесто, немного гуще чем для панкейков, и из за этого нежелательно добавлять много яблок и спелых фруктов.. а так фантазируйте наздоровье...

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Оладьи

Ингредиенты для «Диетические оладьи из овсянки»:

Крупа овсяная (Примерно. Посмотрите позже по густоте теста) — 3\4 стак.
Молоко — 1 ст. л.
Яйцо куриное — 1 шт
Корица — 0.5 ст. л.
Сухофрукты
Орехи (можно добавить и шоколад или т.д.)

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1623 ккал	белки 58.6 г	жиры 31.4 г	углеводы 276.2 г
100 г блюда
ккал 324.6 ккал	белки 11.7 г	жиры 6.3 г	углеводы 55.2 г

Рецепт «Диетические оладьи из овсянки»:

Основные ингредиенты.
Смешать яйцо с корицей и молоком.
В блендере из овсянки сделать муку ( можно и среднего помола).
В то же время сухофрукты и орехи замочить в кипятке на минут 10, затем слить кипяток.
Потом в отдельную тарелку насыпать немного получившейся муки и смешать с сухофруктами, чтобы убрать из них влагу.
Затем смешать их с первой смесью ( яйцо+ молоко+ корица).
Добавить оставшуюся муку туда же.
Тесто должно получиться в меру густым. Если немного жидковато, тогда добавьте ещё муки.
Хорошо разогреть антипригарную сковородку и жарить оладьи до золотистой корочки без масла.
Обязательно жарить под крышкой чтоб они пропеклись, переворачиваем и делаем тоже самое.
Первая партия готова!!!
Т. к они получились не сладкие обязательно полейте их мёдом или джемом и прошу к столу... эти оладушки, похожие на печеньки всегда будут вас радовать своим ароматом и вкусом... будь то утром или вечером..

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На полдник На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Для диеты

Теги: завтрак оладьи полдник

Вкусы: сладкий овсяный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/118991/]Диетические оладьи из овсянки[/url]
[url=/recipes/show/118991/][img]/data/cache/2016jan/08/05/1401692_19101-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Блины, оладьи, сырники -> Оладьи
Очень вкусный и быстрый рецепт. его особенностью является то, что овсянку нужно ложить в последний момент. в оладушки можно добавить что угодно, будь то орехи, шоколад или сухофрукты.. главное чтоб вышло густое тесто, немного гуще чем для панкейков, и из за этого нежелательно добавлять много яблок и спелых фруктов.. а так фантазируйте наздоровье...

Ингредиенты: Крупа овсяная, Молоко, Яйцо куриное, Корица, Сухофрукты, Орехи.
Тэги: завтрак, оладьи, полдник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Диетические оладьи из овсянки
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016jan/08/05/1401692_19101-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Диетические оладьи из овсянки" title="Рецепт: Диетические оладьи из овсянки"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень вкусный и быстрый рецепт. его особенностью является то, что овсянку нужно ложить в последний момент. в оладушки можно добавить что угодно, будь то орехи, шоколад или сухофрукты.. главное чтоб вышло густое тесто, немного гуще чем для панкейков, и из за этого нежелательно добавлять много яблок и спелых фруктов.. а так фантазируйте наздоровье...</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/24/">
          Блины, оладьи, сырники
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/135/">
          Оладьи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Диетические оладьи из овсянки»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/7425">Крупа овсяная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/851">Корица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1728">Сухофрукты</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2345">Орехи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/484/">оладьи</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/3/">полдник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/118991/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Диетические оладьи из овсянки

Категория: Выпечка › Блины, оладьи, сырники › Оладьи

Ингредиенты для «Диетические оладьи из овсянки»:

Крупа овсяная Молоко Яйцо куриное Корица Сухофрукты Орехи

Тэги: завтрак, оладьи, полдник

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

4 марта 2018 года GourmetLana #

10 января 2016 года Dahlia Noir #

Можно овсяные хлопья и грецкие орехи прокалить на сухой сковороде, потом размолоть в муку, будет еще вкуснее!

13 января 2016 года IrishkaFirs # (автор рецепта)

Спасибо за совет)) обязательно попробую

9 января 2016 года Щербакова Елена #

Попробуем!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Диетические оладьи из овсянки

Ингредиенты для «Диетические оладьи из овсянки»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Диетические оладьи из овсянки»:

Похожие рецепты

Оладьи с кус-кусом "Полезные"

Грибные оладьи с лимонным соусом

Оладьи с брынзой

Шоколадные панкейки на меду с соленой карамелью

Творожные оладьи

Оладьи с капустой и курицей

"Завтрак по-деревенски"

Картофельно-сырные оладьи "Деревенские"

Сырники с колбасой

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Каркасный дом с 4 спальнями V073 "Лима"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!