Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Dahlia NoirПоваренок 5 уровня

13 февраля 2016, 15:27
2211

Салат "Праздник здоровья"

В салате, который хочу вам предложить, казалось бы, не совсем гармонирующие продукты в итоге "притираются", сливаясь в целое, одновременно дополняя и подчеркивая друг друга. Блюдо не перегрузит желудок и не добавит лишних калорий. Салат не только сытный, но и с массой витаминов, а кто откажется от них в преддверии весны? А заряд бодрости хотите? Тогда вам сюда!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Кухня: Русская

Ингредиенты для «Салат "Праздник здоровья"»:

Капуста белокочанная / Капустa (свежая) — 200 г
Дайкон (маленький) — 1 шт
Морковь (натертая ) — 2 ст. л.
Имбирь ( свеже-натертый) — 1 ч. л.
Сыр голландский (любой твердый) — 100 г
Филе куриное (запеченное или отварное) — 150 г
Хрен (столовый готовый) — 3 ч. л.
Чернослив — 10 шт
Фасоль консервированная (белая) — 100 г
Орехи грецкие — 50 г
Сметана (15% жирности или йогурт) — 3 ст. л.
Соль (по вкусу)

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1429.1 ккал	белки 88.9 г	жиры 75.9 г	углеводы 99.9 г
Порции
ккал 357.3 ккал	белки 22.2 г	жиры 19 г	углеводы 25 г
100 г блюда
ккал 110.8 ккал	белки 6.9 г	жиры 5.9 г	углеводы 7.7 г

Рецепт «Салат "Праздник здоровья"»:

Капусту нашинковать тонко, дайкон натереть на крупной терке.
Куриное филе, у меня запеченное в фольге с приправой "Итальянские травы" и мытый и обсушенный чернослив нарезать соломкой. Морковь и сыр натереть на крупной терке. Имбирь на мелкой.
Орехи раздавить скалкой.
В чаше смешать ингредиенты, оставив несколько орехов и немного фасоли для украшения. Посолить по вкусу. У меня сыр был солоноватый, и соль почти не понадобилась. Затем добавить хрен, сметану или йогурт, перемешать.
На фото фасоль еще не добавлена, т. к для "парадного" варианта решила не смешивать, а украсить ею.
Выкладываем в салатник или подходящее блюдо, украшаем и подаем к столу.

P.S. Хорошо, что на обед подала половину салата, не успела моргнуть глазом, как муж уже хлебушком собирал остатки с блюда. Пришлось доставать из холодильника для себя. А ведь рассчитывала, что порция на 4 человек, как минимум.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Вкус праздника" На обед : Легкий / На закуску На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День рождения / Новый год / Рождество На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: праздник салат

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/120833/]Салат "Праздник здоровья"[/url]
[url=/recipes/show/120833/][img]/data/cache/2016feb/13/23/1448283_45996-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
В салате, который хочу вам предложить, казалось бы, не совсем гармонирующие продукты в итоге "притираются", сливаясь в целое, одновременно дополняя и подчеркивая друг друга. Блюдо не перегрузит желудок и не добавит лишних калорий. Салат не только сытный, но и с массой витаминов, а кто откажется от них в преддверии весны? А заряд бодрости хотите? Тогда вам сюда!

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Дайкон, Морковь, Имбирь, Сыр голландский, Филе куриное, Хрен, Чернослив, Фасоль консервированная, Орехи грецкие, Сметана, Соль.
Тэги: праздник, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Праздник здоровья"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016feb/13/23/1448283_45996-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Праздник здоровья" title="Рецепт: Салат Праздник здоровья"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">В салате, который хочу вам предложить, казалось бы, не совсем гармонирующие продукты в итоге "притираются", сливаясь в целое, одновременно дополняя и подчеркивая друг друга. Блюдо не перегрузит желудок и не добавит лишних калорий. Салат не только сытный, но и с массой витаминов, а кто откажется от них в преддверии весны? А заряд бодрости хотите? Тогда вам сюда!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Праздник здоровья"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/498">Дайкон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/686">Имбирь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5510">Сыр голландский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1967">Хрен</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2033">Чернослив</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2299">Фасоль консервированная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/120833/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Праздник здоровья"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Праздник здоровья"»:

Капуста белокочанная Дайкон Морковь Имбирь Сыр голландский Филе куриное Хрен Чернослив Фасоль консервированная Орехи грецкие Сметана Соль

Тэги: праздник, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

4697

Салат-закуска "Сметут сразу!"

439
4697
128817

224

"Пекинские" голубцы

40
224
14570

350

Творожно-ореховая закуска

71
350
16926

Комментарии и отзывы

28 февраля 2016 года victoria ms #

Супер!!! Салат - Энерджайзер!!!

28 февраля 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)

Ты права, сытный и освежающий!

15 февраля 2016 года veronika1910 #

Замечательный салат

15 февраля 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)

Вероника, очень приятно, спасибо!

15 февраля 2016 года Aigul4ik #

15 февраля 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)

Спасибо, Айгуль!

14 февраля 2016 года ирина таджибова #

Мариночка, очень вкусно выглядит салатик!

14 февраля 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)

Вкусно, муж так и доел весь!

14 февраля 2016 года ирина таджибова #

Молодец!

14 февраля 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)

Придется завтра повторить!

14 февраля 2016 года ирина таджибова #

Это для нас лучшая награда,

когда близкие едят с удовольствием.

13 февраля 2016 года tomi_tn #

Мариночка, замечательный салатик! Очень все в нем вкусное.

13 февраля 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)

Танечка, как я рада, что понравился салатик!

Спасибо!

13 февраля 2016 года mariana82 #

Красота и вкуснота!

13 февраля 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)

Спасибо за мнение, Мариана!

13 февраля 2016 года Демурия #

13 февраля 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)

13 февраля 2016 года Ольга Федюнина #

Вкусняха

мы обожаем капусту

13 февраля 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)

Мы тоже, а уж дайкон как!

Спасибо, Оленька!

13 февраля 2016 года Kuss #

Чудесный салатик! Вкусно и полезно!

13 февраля 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)

Спасибо, Наташенька! Согласна!

13 февраля 2016 года maraki84 #

Салатик просто расчудесный!!!

13 февраля 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)

Спасибо, Машенька!

Салатик очень пикантный, тут и имбирь, и хрен, да еще дайкон! Остро, но не сильно!

13 февраля 2016 года Покусаева Ольга #

Замечательный салатик!

13 февраля 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)

Очень приятно, Оленька, что заглянули и добрили!

13 февраля 2016 года Покусаева Ольга #

Мариночка, со мной исключительно на "ты"!

13 февраля 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)

Договорились, Оленька!

13 февраля 2016 года Покусаева Ольга #

13 февраля 2016 года antonina gil53 #

Ууу!!! Какой салатик! Праздник вкуса!

13 февраля 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)

Спасибо, рада, что понравился!

13 февраля 2016 года lada l09 #

супер!!Мне очень нравиться!!

13 февраля 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)

Спасибо, дорогая!

Ты уже отдыхаешь или изобретаешь очередной шедевр?

13 февраля 2016 года lada l09 #

отдыхаю))не всё шайбы ловить по кухне)))

13 февраля 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)

Зато ты меня заразила, скоро буду я их ловить!

13 февраля 2016 года lada l09 #

Хочу это видеть!!

13 февраля 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)

Как я ронять шайбы буду?

13 февраля 2016 года lada l09 #

не накаркай!Я завтра покажу КАК я роняла..если время будет

13 февраля 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)

Найди время, покажи обязательно!

13 февраля 2016 года lada l09 #

я буду ОЧЕНЬ стараться)))

иди курочку поешь-мы счас загрызли и в всоторге)))

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Праздник здоровья"

Ингредиенты для «Салат "Праздник здоровья"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Праздник здоровья"»:

Похожие рецепты

Салат "Соте"

Деревенский картофельный салат

Салат с беконом и маринованными огурцами

Кус-кус "Only green" по-весеннему

Капустный салат с перцем и морковью

Салат из свеклы с горчицей

Магрибский салат с соусом Харисса

Салат из авокадо

Баклажаны с тхиной

Попробуйте приготовить вместе

Салат-закуска "Сметут сразу!"

"Пекинские" голубцы

Творожно-ореховая закуска

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!