Рецепт этого салата привезла моя подруга из Крымской деревеньки местного кафе. Нами он очень полюбился, муж его просто обожает! Очень легкий в приготовлении и на вкус!
lvesha88Поваренок 1 уровня
- 27 февраля 2016, 0:36
- 7040
Салат "Цезарь из глубинки"
Ингредиенты для «Салат "Цезарь из глубинки"»:
- Филе куриное — 2 шт
- Капуста пекинская — 1 шт
- Перец болгарский (лучше красный) — 1 шт
- Помидоры черри (можно обычные) — 200 г
- Сыр голландский (я беру сыр" Маасдам", он без привкуса, нейтральный и нежный) — 200 г
- Маслины (без косточки) — 1 бан.
- Сухари (по желанию) — 100 г
- Майонез
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1979.4 ккал |
белки
190.9 г |
жиры
82.2 г |
углеводы
104.4 г |
| Порции | |||
| ккал 659.8 ккал |
белки 63.6 г |
жиры 27.4 г |
углеводы 34.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 107.6 ккал |
белки 10.4 г |
жиры 4.5 г |
углеводы 5.7 г |
Рецепт «Салат "Цезарь из глубинки"»:
-
Заранее отвариваем куриную грудку. Берем 3 плоские тарелки ( будет три большие порции), нарезаем капусту, я нарезаю ее поперек. Выкладываем слой.
-
Нарезаем куриную грудку на кусочки и выкладывает слоем на капусту.
-
Нарезаем небольшими брусочками болгарский перец ( обычно у меня уходит 2/3 перца) и выкладываем равномерно.
-
Помидоры Черри режем пополам и раскладываем между перцем.
-
Майонез выдавливаем спиралькой
-
Сыр трем на мелкой терке и равномерно распределяем по салату.
-
Маслинами украшаем наш салат, оставшиеся ставлю на стол и мы едим их в прикуску)) Вместо маслин можно украсить белыми сухариками, а маслины добавить внуть как слой, но мы часто готовим без них, так как и так вкусно, ну и сухарики лень сушить))
-
Из этих ингредиентов получается 3 порции.
-
Салат получается очень воздушный, вкусный и сытный. Обычно мы готовим его как основное блюдо на ужин и уплетаем по целой тарелке))
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 февраля 2016 года Светочка16635 #
27 февраля 2016 года lvesha88 # (автор рецепта)
27 февраля 2016 года lvesha88 # (автор рецепта)
27 февраля 2016 года veronika1910 #
27 февраля 2016 года kritikessa #
27 февраля 2016 года Прросто Мамочка #
27 февраля 2016 года kritikessa #
27 февраля 2016 года lvesha88 # (автор рецепта)
27 февраля 2016 года khris n2011 #
27 февраля 2016 года Irish82 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: