Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

LudmilaVovchenkoПоваренок 1 уровня

4 марта 2016, 18:37
1510

Салат "Весенний сад"

Постный салат с ярким вкусом, поднимающим настроение.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Весенний сад"»:

Листья салата / Салат (Зелёный лист салата, пучёк среднего размера) — 1 пуч.
Спаржа (готовая спаржа по-корейски) — 200 г
Авокадо (желательно спелый) — 1 шт
Масло растительное (любое растительное масло, по-вкусу, я использую кукурузное) — 20 мл
Соль (по-вкусу, я использую черную соль) — 1 г
Сок лимонный (или 0,5 ч.л. зерновой горчицы по-вкусу, по желанию) — 0,5 ч. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 667.8 ккал	белки 10.8 г	жиры 61 г	углеводы 24.5 г
Порции
ккал 333.9 ккал	белки 5.4 г	жиры 30.5 г	углеводы 12.3 г
100 г блюда
ккал 99.7 ккал	белки 1.6 г	жиры 9.1 г	углеводы 3.7 г

Рецепт «Салат "Весенний сад"»:

Салат готовится просто: нарезали, заправили, едим :) С заправкой можно экспериментировать.
Нарезаем спаржу по-корейски.
Чистим и нарезаем авокадо.
Нарезаем листья салата. Или рвём.
Смешиваем ингредиенты и заправляем салат.
Всем любителям авокадо посвящается!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий На ужин Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: ужин второе обед

Вкусы: кислый соленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/122291/]Салат "Весенний сад"[/url]
[url=/recipes/show/122291/][img]/data/cache/2016mar/04/37/1480753_35740-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Постный салат с ярким вкусом, поднимающим настроение.

Ингредиенты: Листья салата, Спаржа, Авокадо, Масло растительное, Соль, Сок лимонный.
Тэги: ужин, второе, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Весенний сад"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016mar/04/37/1480753_35740-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Весенний сад" title="Рецепт: Салат Весенний сад"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Постный салат с ярким вкусом, поднимающим настроение.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Весенний сад"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1699">Спаржа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/122291/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Весенний сад"

Постный салат с ярким вкусом, поднимающим настроение.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Весенний сад"»:

Листья салата Спаржа Авокадо Масло растительное Соль Сок лимонный

Тэги: ужин, второе, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1358

Салат "Курочка в заточении"

163
1358
43916

274

Гречотто

38
274
30837

566

Тарталетки с сырно-крабовой пастой

45
566
12172

Комментарии и отзывы

17 августа 2019 года lila piskaridze #

5 марта 2016 года Ирушенька #

Очень интересный салат!

5 марта 2016 года LudmilaVovchenko # (автор рецепта)

Благодарю! Угощайтесь

5 марта 2016 года Ирушенька #

Спасибо огромное за угощение!

4 марта 2016 года khris n2011 #

5 марта 2016 года LudmilaVovchenko # (автор рецепта)

Спасибо за высокую оценку

4 марта 2016 года mauglima #

Вкусно, просто и оооочень полезно!!! Спасибо.

4 марта 2016 года LudmilaVovchenko # (автор рецепта)

На здоровье! Действительно вкусно. Хоть на выходе и получается две порции, я всегда уметаю всё, что приготовила, в один присест и в одно лицо

Ничего не могу с этим поделать

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Весенний сад"

Ингредиенты для «Салат "Весенний сад"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Весенний сад"»:

Похожие рецепты

Зеленый салат

Салат с гречкой и овощами

Салат с тыквой и запеченными овощами

Салат "Юля"

Салат овощной с чесночным маслом

Салат из помидоров с мятой

Салат "Весенний"

Салат "Помидоры под шубой"

Салат "Осенний пейзаж"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Курочка в заточении"

Гречотто

Тарталетки с сырно-крабовой пастой

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Каркасный дом с 3 спальнями V249 "Миссури"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!