Мой вариант блюда со сметанно-чесночной заправкой. Вкусно и не дорого.
- 24 сентября 2008, 23:00
- 3857
Овощное рагу
Ингредиенты для «Овощное рагу»:
- Морковь (средняя) — 2 шт
- Лук репчатый (крупный) — 1 шт
- Картофель — 4 шт
- Спаржа (если есть) — 100 г
- Помидор — 2 шт
- Перец сладкий — 1 шт
- Капуста белокочанная / Капустa — 1 шт
- Сметана — 50-70 г
- Чеснок — 2 зуб.
- Перец красный жгучий
- Специи (по вкусу)
- Свекла
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1206.9 ккал |
белки
49.4 г |
жиры
13.3 г |
углеводы
224.4 г |
Порции | |||
ккал 201.2 ккал |
белки 8.2 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 37.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 43.4 ккал |
белки 1.8 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 8.1 г |
Рецепт «Овощное рагу»:
-
Картофель почистить, порезать пополам и варить до полуготовности.
Тем временем измельчённый лук и морковь кружками пожарить. На другой сковороде потушить свеклу 10 мин и потом добавить мелко нашинкованую капусту и спаржу. Через 10 мин. - перец и помидоры. Соединить с морковью и луком.
Отвареный картофель разрезать на дольки и добавить к остальным овощам. Добавить специи, чеснок.
Сметану размешать с водой (полчашки) и залить. Тушить под крышкой 5 мин.
Приятного апетита! :-)
Комментарии и отзывы
28 августа yuvl #
25 сентября 2008 года Sv_Dol #
25 сентября 2008 года Tatyana_ryazan #
24 сентября 2008 года КолючкА #
24 сентября 2008 года повар-нок deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: