Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Надя НаумоваПоваренок 5 уровня

28 марта 2016, 9:31
1304

Салат "Освежающий"

Салат свежий, яркий, витаминный- это тот набор который хочется чувствовать в блюдах ранней весной. Готовится просто и получается вкусно. Приготовьте салат и питайтесь не только вкусно, но и полезно.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Освежающий"»:

Листья салата / Салат — 1 пуч.
Морковь — 1 шт
Яйцо куриное (отварное) — 1 шт
Лук зеленый — 1 пуч.
Помидоры черри — 70 г
Сок свежевыжатый (апельсиновый) — 100 г
Соевый соус — 3 ст. л.
Масло растительное — 2 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 521.4 ккал	белки 15.4 г	жиры 48 г	углеводы 19.9 г
100 г блюда
ккал 76.7 ккал	белки 2.3 г	жиры 7.1 г	углеводы 2.9 г

Рецепт «Салат "Освежающий"»:

Зеленый лук режем на перья длиной 3-4 см, поливаем соевым соусом, оставляем на 30 мин. Лук размягчается, приобретает легкую горчинку соевого соуса.
Сок апельсина смешиваем соевым соусом.
Морковь режем тонкой соломкой, но мои дети любят сам процесс вырезания спиралек из овощей и я при помощи приспособления вырезала завитушки.
Морковь оставляем на 30 мин в соке апельсина с соевым соусом.
На тарелку руками рвем листья салата и красиво укладываем
Далее замаринованный зеленый лук.
Раскладываем остальные продукты: процеженную морковь, отварное яйцо, помидоры. Поливаем растительным маслом смешанным с маринадом оставшимся после моркови.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна + К" На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: ужин обед салат

Вкусы: луковый соевый яичный апельсиновый овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/123648/]Салат "Освежающий"[/url]
[url=/recipes/show/123648/][img]/data/cache/2016mar/28/26/1514341_36011-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Салат свежий, яркий, витаминный- это тот набор который хочется чувствовать в блюдах ранней весной. Готовится просто и получается вкусно. Приготовьте салат и питайтесь не только вкусно, но и полезно.

Ингредиенты: Листья салата, Морковь, Яйцо куриное, Лук зеленый, Помидоры черри, Сок свежевыжатый, Соевый соус, Масло растительное.
Тэги: ужин, обед, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Освежающий"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016mar/28/26/1514341_36011-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Освежающий" title="Рецепт: Салат Освежающий"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат свежий, яркий, витаминный- это тот набор который хочется чувствовать в блюдах ранней весной. Готовится просто и получается вкусно. Приготовьте салат и питайтесь не только вкусно, но и полезно.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Освежающий"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/22643">Сок свежевыжатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/123648/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Освежающий"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Освежающий"»:

Листья салата Морковь Яйцо куриное Лук зеленый Помидоры черри Сок свежевыжатый Соевый соус Масло растительное

Тэги: ужин, обед, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2608

Салат "Изыск"

165
2608
221212

887

Куриная запеканка-суфле с кускусом

75
887
17634

3649

Альтернативная свинина

205
3649
82186

Комментарии и отзывы

28 марта 2016 года veronika1910 #

Вкусно

29 марта 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)

Спасибо!

28 марта 2016 года Ирушенька #

Наденька, прелестный, весенний салат!

29 марта 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)

Спасибо!

28 марта 2016 года pupsik27 #

29 марта 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)

Спасибо!

28 марта 2016 года fable 38 #

Даааа, действительно, супер салатик

28 марта 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)

Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Освежающий"

Ингредиенты для «Салат "Освежающий"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Освежающий"»:

Похожие рецепты

Салат с морской капустой и огурцами

Салат из овощей-гриль с томатной сальсой

Салат из щавеля

Салат с редисом, яблоком и кресс-салатом

Салат "Лист осенний"

Острый салат из авокадо

Корейский салат из баклажанов "Кадича"

Салат из листового салата

Салат "Тропический бриз"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Изыск"

Куриная запеканка-суфле с кускусом

Альтернативная свинина

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!