Версия для печати Рецепты Блюда из лаваша Рулеты из лаваша

Ольга СокольскаяПоваренок 4 уровня

29 марта 2016, 9:05
5092

Жареная шаурма с гречкой

Вкусное, хрустящее, сочное и полезное блюдо

Категория: Блюда из лаваша Рулеты из лаваша

Ингредиенты для «Жареная шаурма с гречкой»:

Постная основа

Лаваш — 4 шт
Крупа гречневая (Мистраль) — 1/3 стак.
Грибы (вареные) — 200 г
Лук репчатый — 1 шт
Соевый соус — 2 ст. л.

Непостная добавка

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 3403.6 ккал	белки 116.7 г	жиры 14.7 г	углеводы 696 г
Порции
ккал 425.5 ккал	белки 14.6 г	жиры 1.8 г	углеводы 87 г
100 г блюда
ккал 166.8 ккал	белки 5.7 г	жиры 0.7 г	углеводы 34.1 г

Рецепт «Жареная шаурма с гречкой»:

Постная основа:
Лук порезать мелкими кубиками
Грибы мелко порезать. У меня опята варено-мороженые
Обжарить с луком.
Гречку "Мистраль" отварить (см. инструкцию на упаковке)
Добавить к луковой обжарке. Тушить 5 минут.
Непостная добавка:
Помидоры и перец порезать мелкими кубиками.
Разделить гречнево-грибную обжарку на две части.
К одной добавить овощи, фарш и соевый соус, а ко второй только соевый соус.
Тушить до готовности фарша (минут 10)
Листы лаваша разрезать пополам поперек.
На лаваш выложить начинку и завернуть как голубец.
Чтобы не путать постную и непостную шаурму, я сделала их разной формы: постная - прямоугольная, непостная - квадратная
Обжарить шаурму на растительном масле с двух сторон.
Внимание! Очень быстро подгорает!
Постная шаурма
Шаурма с мясом
Обе порции

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Тебе половина и мне половина". Крупы На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий / На второе / На закуску На полдник На ужин : На горячее / На закуску

Теги: второе завтрак закуска

Вкусы: жареный соевый грибной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/123721/]Жареная шаурма с гречкой[/url]
[url=/recipes/show/123721/][img]/data/cache/2016mar/29/28/1516221_66468-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Блюда из лаваша -> Рулеты из лаваша
Вкусное, хрустящее, сочное и полезное блюдо

Ингредиенты: Лаваш, Крупа гречневая, Грибы, Лук репчатый, Соевый соус, Фарш мясной, Помидор, Перец болгарский, Соевые проростки.
Тэги: второе, завтрак, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Жареная шаурма с гречкой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016mar/29/28/1516221_66468-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Жареная шаурма с гречкой" title="Рецепт: Жареная шаурма с гречкой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусное, хрустящее, сочное и полезное блюдо</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/228/">
          Блюда из лаваша
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/76/">
          Рулеты из лаваша
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Жареная шаурма с гречкой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4110">Лаваш</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5339">Крупа гречневая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3076">Грибы</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2277">Фарш мясной</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/8969">Соевые проростки</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/123721/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Жареная шаурма с гречкой

Вкусное, хрустящее, сочное и полезное блюдо

Категория: Блюда из лаваша › Рулеты из лаваша

Ингредиенты для «Жареная шаурма с гречкой»:

Лаваш Крупа гречневая Грибы Лук репчатый Соевый соус Фарш мясной Помидор Перец болгарский Соевые проростки

Тэги: второе, завтрак, закуска

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

29 марта 2016 года Марина1801 #

29 марта 2016 года Kefir94 #

ВАУ

29 марта 2016 года vera1 #

Спасибо вкусненько быстро и ничего не остается

29 марта 2016 года Ди_Ма_Рин #

вау! как раз гречку не доели

))

29 марта 2016 года katya1804 #

Я тоже так делаю, только в начинку крошу крабовые палочки с сыром и зеленью и майонезом, тут много вариантов, ну вот ещё и Ваш тоже очень интересный.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V046 "Германтаун"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Жареная шаурма с гречкой

Ингредиенты для «Жареная шаурма с гречкой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Жареная шаурма с гречкой»:

Похожие рецепты

Крабовый салат в лаваше

Овощные рулетики из лаваша

Закуска "Гости на пороге"

Хрустящие рулетики из армянского лаваша

Кабачковые рулетики

Сытный завтрак из лаваша

Цезарь-ролл в домашних условиях

Лаваш с сыром и помидорами

Энчеладас с куриной грудкой

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V046 "Германтаун"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!